Kein Gatekeeping: Mein würziges Schokoladen-Kirsch-Smoothie-Rezept macht süchtig

Manchmal ist ein Beeren-Smoothie genau das Richtige; In anderen Fällen ist eine Mischung voller Grünpflanzen genau das Richtige für Sie. Aber gelegentlich verspüren Sie vielleicht einfach Lust auf etwas anders .

Wenn das der Fall ist, möchte ich Ihnen meine Lieblings-Avantgarde-Smoothie-Mischung vorstellen, die ich in Perfektion handgefertigt habe: ein von mit Schokolade überzogenen Kirschen inspiriertes Getränk mit einer unerwarteten Wendung.

So bereiten Sie einen würzigen Schokoladen-Kirsch-Smoothie zu

Für 1 Person

19. August Sternzeichen

Was du brauchen wirst:

• Ein Mixer
• 2 Tassen gefrorene Kirschen
• 1 gefrorene Banane
• 1 Messlöffel mindbodygreen Chocolate Beauty & Darm Collagen+ Pulver
• 2 Tassen Milch Ihrer Wahl (ich bevorzuge Mandel )
• 1 Esslöffel Ahornsirup
• Eine Prise Chipotle-Chilipulver
• Ein Schuss Cayennepfeffer

Methode & Substitutionen

Die Vorgehensweise ähnelt jedem Smoothie-Rezept: Geben Sie einfach alle Zutaten hinein und mixen Sie es bis zur gewünschten Konsistenz. Es ist auch einfach, es nach Ihren Wünschen anzupassen. wenn dieses Rezept klingt fast Perfekt, beachten Sie die folgenden Ersetzungen:

• Wenn Sie kein Gewürz möchten: Statt Zimt statt Chili und Cayennepfeffer.
• Wenn Sie keine Schokolade mögen: Fügen Sie eine Kugel hinzu mindbodygreen geschmacksneutrales Schönheits- und Darmkollagenpulver (Ja, es ist wirklich geschmacksneutral).
• Wenn Sie kein Kollagen haben: Wenn Sie auf das Kollagen verzichten möchten, ersetzen Sie es durch das Proteinpulver Ihrer Wahl oder durch Kakaopulver – denken Sie jedoch darüber nach, auf den Ahornsirup zu verzichten, wenn Ihr Pulver bereits mit zugesetztem Zucker oder künstlichem Süßstoff gesüßt ist.
• Wer es besonders cremig möchte: Manchmal verwende ich eine halbe Tasse weniger Milch, um es noch dicker zu machen und eine Konsistenz zu erzeugen, die einem Milchshake ähnelt.
• Wenn Sie Toppings wünschen: Ich bin ein Fan von Smoothie-Toppings, deshalb füge ich gelegentlich Kakaonibs, Mandelsplitter, Müsli, Chiasamen , oder frische Kirschen, um meine Mischung aufzupeppen.
• Wenn Sie mehr Grün wünschen: Ich verstehe, dass Smoothie-Rezepte eine einfache Möglichkeit darstellen, mehr Grünzeug in den Tag zu integrieren. Wenn Sie Ihre Mischung durch Gemüse nährstoffreicher machen möchten, würde ich Spinat empfehlen, da dieser das Geschmacksprofil weniger unterbricht als etwas wie Grünkohl – aber Sie können Ihren Favoriten auswählen. Sie können sich auch für ein grünes Pulver entscheiden, wenn Ihnen das lieber ist. ( Unsere Favoriten hier .)

Warum Kollagen hinzufügen?

Glücklicherweise ist dieses Kollagenpulver völlig frei von künstlichen Süßungsmitteln, die einen unangenehmen Nachgeschmack hinterlassen, sodass die Mischung tatsächlich wie reichhaltige, mit Schokolade überzogene Kirschen schmeckt.

Außerdem macht die Konsistenz des Kollagenpulvers die Mischung noch cremiger.

Abgesehen von der Textur bietet unser Kollagenpulver zahlreiche Vorteile für die Gesundheit von Haut und Darm, was es zu einer würdigen Ergänzung für jedes Smoothie-Rezept macht. Wenn Sie mehr erfahren möchten, finden Sie hier einen umfassenden Leitfaden zu diesen Vorteilen. *

8. März Zeichen

Das wegnehmen

Wenn Sie Ihr Smoothie-Menü aufmischen möchten, fügen Sie diese einzigartige und würzige Schokoladen-Kirsch-Mischung zu Ihrer Liste hinzu. Bonus-Hack? Versuchen Sie, einen Löffel Kollagenpulver hinzuzufügen, um Haut und Darm zusätzlich zu unterstützen.* Hier finden Sie es noch mehr Smoothie-Rezepte ausprobieren.