Ist dieses Antioxidans-reiche Detox-Supplement der Schlüssel zur Langlebigkeit?*

Das Gespräch über Langlebigkeit wird oft von der Ernährung dominiert. Und es besteht kein Zweifel, dass eine ausgewogene, pflanzenorientierte Ernährung ein wichtiger Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben ist (werfen Sie einfach einen Blick auf die Blue-Zones-Diät ). Aber es gibt ein fehlendes Stück zu diesem Gespräch. Sicherzustellen, dass Ihr Körper Abfall filtern und entfernen kann, ist ein kritischer, wenn auch oft übersehener Teil.

Was ist natürliche Entgiftung?

Natürliche Entgiftung ist der Weg Ihres Körpers, die Giftstoffe, die Sie aus der Luft aufgenommen haben, zu beseitigen, Wasser , Lebensmittel und unzählige andere Quellen. Und während Umweltstressoren allgegenwärtig sind, erzeugen unsere eigenen physiologischen Pfade ihre eigenen biologischen Stressoren (denken Sie an freie Radikale), während sie alltägliche zelluläre Aufgaben erfüllen.

Während dieses physiologische System von Natur aus intelligent ist und darauf ausgelegt ist, Giftstoffe effizient zu entfernen und freie Radikale zu neutralisieren, ist unsere moderne Welt mit mehr Stressoren gefüllt als je zuvor. Tatsache ist, dass die Unterstützung der optimalen Funktion unserer Entgiftungswege für die Gesundheit des ganzen Körpers während der gesamten Lebensspanne unerlässlich ist.

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Möglichkeiten, die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers zu fördern, um ein langes, gesundes Leben zu unterstützen.

Entsprechend Deanna Minich, Ph.D., ZNS, FACN, IFMCP , in funktioneller Medizin ausgebildeter Kliniker und Autor von Vollständige Entgiftung , ist die Entgiftung für das Ganzkörper-Wohlbefinden entscheidend: „Wenn wir die Zelltrümmer beseitigen, dann können die Zellen theoretisch besser arbeiten und leistungsfähiger sein. Sind die Zellen gesund, wird das Gewebe optimiert, was dann letztendlich das Ganze unterstützt.“ Organismus.'

Andererseits erklärt Minich, dass Umweltgifte unseren Körper auf zellulärer Ebene belasten. Es ist wichtig, die Exposition gegenüber Toxinen so weit wie möglich zu reduzieren, damit das Entgiftungssystem des Körpers nicht mit unerwünschten Verbindungen und freien Radikalen überlastet wird.

Eine erhöhte Aufnahme von Antioxidantien fördert einen ausreichenden Gehalt an Antioxidantien und die oxidative Homöostase.* Hier sind weitere Möglichkeiten, um zu helfen:

1. Stärken Sie Ihr antioxidatives Netzwerk.

Komplexe Netzwerke von Antioxidantien neutralisieren freie Radikale und modulieren das zelluläre oxidative Gleichgewicht im ganzen Körper.* Antioxidantien fördern die Entgiftung, indem sie freie Radikale eliminieren, die ein Nebenprodukt der sind Entgiftungsprozess der Leber , aber sie unterstützen auch die universelle Organfunktion und Langlebigkeit, indem sie oxidativen Stress in Zellen im gesamten Körper bekämpfen.*

Ein Antioxidans (übrigens gilt als der „Meister“ aller Antioxidantien) ist besonders beeindruckend in seiner Fähigkeit, freie Radikale (d. h. Oxidantien) zu bekämpfen: „ Glutathion ist ein endogen produziertes Antioxidans, das eine Reihe von [im Körper] produzierten Oxidantien sowie Oxidantien [auch bekannt als Toxine], denen wir aus unserer Umwelt ausgesetzt sind, direkt entgiften kann“, erklärt* Brian Day, Ph.D. , Professor für Medizin an der National Jewish Health.

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Zusätzlich Glutathion fördert die Regeneration anderer Antioxidantien 1 ₁ (insbesondere die Vitamine C und E), was es zu einem sehr starken Akteur bei der Entgiftung und Langlebigkeit macht.* Day schlägt vor, eine auf Antioxidantien ausgerichtete, pflanzliche Ernährung einzuführen und gleichzeitig den Nutzen einer gezielten Antioxidans-Ergänzung in Betracht zu ziehen, um ein gesundes Redox-Gleichgewicht aufrechtzuerhalten jeden Tag.*

2. Unterstützung der Toxinfilterung und -entfernung.

Während Antioxidantien für das Entgiftungssystem von entscheidender Bedeutung sind, ist das reibungslose Funktionieren unserer Ausscheidungsorgane ebenso wichtig für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Langlebigkeit.* Von Unterstützung unserer Ausscheidungsorgane (d. h. Leber, Nieren, Haut, Lunge, Lymphe und Dickdarm) können wir sicherstellen, dass Giftstoffe effizient und effektiv ausgeschieden werden.

Für viele ist es ein wenig verwirrend herauszufinden, wie man die Gesundheit eines Organs fördert (schließlich kann man das nicht sehen genau, wie es Ihrer Leber oder Ihren Nieren da drin geht, können Sie?).

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Keine Angst – hier ist eine kurze Liste heiße Gesundheitstipps zur Unterstützung Ihrer Ausscheidungsorgane:

• Leber: Die Leber benötigt ausreichend Antioxidantien, um optimal zu arbeiten. Fügen Sie einige hinzu Blattgemüse oder Kreuzblütengemüse (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Kohl) zu Ihrer Ernährung hinzufügen oder erwägen Sie die Einnahme eines antioxidantienreichen Nahrungsergänzungsmittels mit Glutathion – wie z tägliche Entgiftung+ .*
• Nieren: Bemühen Sie sich um trinke mehr Wasser ! Die Nieren spülen wasserlösliche Toxine aus, daher brauchen sie eine angemessene Flüssigkeitszufuhr, um den ganzen Tag über unerwünschte Verbindungen auszuscheiden.
• Haut: Die Haut dient nicht nur als Barriere Nr. 1 vor äußeren Stressoren, sondern scheidet auch Giftstoffe durch Schweiß aus, also integrieren Sie etwas Bewegung in Ihre tägliche Routine. (Nur Stellen Sie sicher, dass Sie ins Schwitzen kommen , und natürlich hydratisieren, um Ihre Entgiftungswege zu optimieren!)
• Lunge: Ihre Lungen nehmen Sauerstoff auf und arbeiten den ganzen Tag hart, um Giftstoffe auszuatmen, die Sie nicht wollen (Kohlendioxid, Allergene, Dämpfe usw.), so einfach tiefe, konzentrierte Atemzüge nehmen wird Ihnen helfen, Ihre Lungengesundheit und Atmung zu unterstützen.
• Lymphe: Die Hauptaufgabe des Lymphsystems besteht darin, Giftstoffe aus Ihrem Blut zu filtern. Es wird angenommen, dass das Trockenbürsten der Haut in kreisenden Bewegungen helfen kann fördern die Lymphentgiftung .
• Doppelpunkt: Wenn es um die Gesundheit Ihres Dickdarms (Kolon) geht, ist regelmäßiger Stuhlgang das A und O! Nähren Sie Ihr Darmmikrobiom, indem Sie eine Vor- Und probiotischer Ansatz aus Ernährung und intelligente Ergänzungen . Apropos Präbiotika, konzentrieren Sie sich auf Ballaststoffaufnahme (beide unlöslich und löslich ) und bleiben Sie hydratisiert dass alles reibungslos läuft .

Das wegnehmen.

Um ein langes, gesundes und glückliches Leben zu führen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Körper ganzheitlich unterstützen. Die Stärkung Ihrer Entgiftungswege durch die Erweiterung Ihres antioxidativen Netzwerks (und damit die Erhöhung der antioxidativen Aktivität) und die Erhaltung Ihrer Ausscheidungsorgane in Topform ist eine fantastische Möglichkeit, ein optimales Wohlbefinden während Ihrer gesamten Lebensspanne zu fördern.

Wenn Sie gezielt suchen tägliche Entgiftungslösung , erwägen Sie die Einnahme einer Ergänzung wie tägliche Entgiftung+ .* Mit fünf All-Star-Zutaten (z. B. Glutathion , Mariendistel, NAC, Selen und Acerola-Vitamin C) unterstützt dieses synergistische Nahrungsergänzungsmittel und ein neuartiger Ansatz zur Entgiftung die täglichen antioxidativen Maßnahmen, um die Entgiftung des ganzen Körpers und die Langlebigkeit zu fördern.* Erfahren Sie mehr über tägliche Entgiftung+ hier .*