Ist dein Herzchakra blockiert? Hier erfahren Sie, wie Sie es öffnen

Das Herzchakra befindet sich perfekt in der Mitte Ihres Körpers und gleicht die Welt der Materie (untere drei Chakren) mit der Welt des Geistes (obere drei Chakren) aus. Wenn Sie nicht in der Lage sind zu vergeben oder dazu neigen, kein Einfühlungsvermögen zu haben, Dieses Chakra ist möglicherweise aus dem Gleichgewicht geraten - und herauszufinden, wie man das Gleichgewicht wieder herstellt, läuft wirklich darauf hinaus, mit unterdrückten Emotionen umzugehen. Egal, ob es sich um ein traumatisches Ereignis handelt, das aus der Kindheit stammt, oder um einen Groll, an dem Sie seit letzter Woche festhalten, wenn Sie Ihre Gefühle unterdrücken, neigt Ihr Herzchakra dazu, aus dem Gleichgewicht zu geraten.

Diese drei Absichten können Ihre unterdrückten Gefühle auslöschen und dazu beitragen, eine gesündere zu fördern Herzchakra ::

Absicht Nr. 1: Ich werde offen für meine Gefühle sein.

Wie auch immer du willst! Egal, ob Sie sie aufschreiben oder laut schreien, Sie müssen sie herauslassen. Sei äußerst ehrlich und offen mit jedem Wort; Halte nichts zurück. Schreiben Sie aus dem Herzen - es ist immer schmerzhaft, aber es ist Teil des Heilungsprozesses. Selbst wenn Sie nicht die Absicht haben, dass jemand anderes liest, was Sie schreiben, ist es so hilfreich, Ihre Gefühle in Worte zu fassen, damit Sie sich wohl, bewusst und in Frieden damit fühlen können.

Absicht Nr. 2: Ich werde aufhören, an meinen Gefühlen festzuhalten.

Du bekommst was du gibst. Das Üben von Yoga hilft auch wirklich dabei, weil es dich lehrt, im gegenwärtigen Moment zu leben. Das Verweilen in früheren Lieben oder früheren Problemen bringt uns nur zu Fall, und wenn wir uns um die Zukunft sorgen, leben wir nicht vollständig. Wie die meisten Dinge im Leben ist es leichter gesagt als getan. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und arbeiten Sie bewusst daran!

Absicht Nr. 3: Ich werde die Kunst der Akzeptanz üben.

Eine gute Faustregel lautet: 'Wenn Sie es nicht ändern können, vergessen Sie es.' Warum Stress über etwas oder jemanden, über den Sie keine Kontrolle haben? Es ist eine Verschwendung von Zeit und Energie. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie steuern können. Das ist es, was Ihnen Zufriedenheit und Glück bringt. Stellen Sie Ihre tägliche Absicht ein, mit dem Fluss zu gehen und ihn sein zu lassen.

10. März Sternzeichen z

Versuchen Sie, diese drei Erinnerungen in Ihr tägliches Leben zu integrieren, und denken Sie immer daran, dass Liebe der größte Heiler ist. Besonders Liebe für dich. Wenn Sie diese Absicht beibehalten, während Sie Asana üben, können Sie Ihr Herz öffnen. Bija Mantras sind auch eine großartige Möglichkeit, sich mit Ihren Chakren zu verbinden. Das Herzchakra ist mit dem Schwingungsklang von 'YAM' verbunden. Singe das wenn Sie fühlen, wie Sie Ihr Herz für die Welt schließen und stattdessen leidenschaftlich mit Ihrem Herzen führen.

Möchten Sie, dass Ihre Leidenschaft für Wellness die Welt verändert? Werden Sie ein Functional Nutrition Coach! Melden Sie sich noch heute an, um an unseren bevorstehenden Live-Bürozeiten teilzunehmen.

Teile Mit Deinen Freunden: