Ich war immer nervös, genug Schlaf zu bekommen – bis ich dieses Supplement ausprobierte

Hast du jemals den Schlaf verloren, weil du so nervös warst? um verliere Schlaf? Ich nenne diese Schlafstörungen und leider treten sie bei mir regelmäßig auf. Sie finden im Allgemeinen in der Nacht vor einem großen Ereignis statt oder wenn ich ein paar Nächte hintereinander Schwierigkeiten hatte, volle acht Stunden zu arbeiten. Nervosität wegen des Schlafens führte dazu, dass ich mich umdrehte Melatonin-Ergänzungen – bis ich eine effektivere Alternative fand.

Was ich gesucht habe.

Wenn Sie 10 Jahre zurückblicken, würden Sie mich sehen Melatonin alle paar Nächte nehmen nur um mal ordentlich ein Auge zuzudrücken. Auf meiner Wellness-Reise habe ich gelernt, dass Melatonin nicht das Beste für Sie ist, aber ich habe mich bemüht, etwas zu finden, das tatsächlich dasselbe Kästchen ankreuzt.

Ich liebe Hanf-abgeleitet CBD für mehr Entspannung, aber es trägt nicht unbedingt zu einem besseren Schlaf bei (zumindest für mich). Ich habe es versucht schläfrige Teemischungen , Maschinen mit weißem Rauschen , und sogar tief entspannende Meditationen, die für den Schlaf entwickelt wurden, alle mit wenig bis gar keinem Erfolg.

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Als ich mir die Zeit nahm, in die einzutauchen Wissenschaft des Schlafes und was mir tatsächlich helfen kann, Schlafstörungen zu überwinden, bin ich gestoßen Magnesium . Dann habe ich ein Magnesiumpräparat ausprobiert, das weit darüber hinausgeht. Ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich Melatonin nicht mehr verwenden werde.

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Warum ich diese Ergänzung liebe.

Mein Mittel gegen Schlafstörungen: mbg Schlafunterstützung+ . Diese Ergänzung hilft mir, schneller einzuschlafen und mich morgens ausgeruhter zu fühlen, ohne beliebig benommene Gefühle.* Wie funktioniert es, fragen Sie sich vielleicht? Hier ist die Insider-Scoop.

Mbg Schlafunterstützung+ enthält Magnesiumbisglycinat , eine hoch absorbierbare Form von Magnesium, die einen stabilen Entspannungszustand für einen tiefen und erholsamen Schlaf fördert.* Das ist für mich der Schlüssel, as Melatonin hat mich nie entspannt fühlen lassen ; es hat mich einfach umgehauen und mich Stunden später verschwommen zurückgelassen.

Die Formel enthält auch Jujube , eine Frucht, die in der traditionellen chinesischen Medizin für beruhigende und schlaffördernde Wirkungen verwendet wird, und PharmaGABA® , ein umfassend untersuchter Neurotransmitter, der in klinischen Studien gezeigt hat, dass er die natürliche Schlafqualität verbessert.*

Insgesamt beruhigt diese Mischung mein inneres Geschwätz, hilft mir, mühelos einzuschlafen, und gibt mir die Gewissheit, dass ich vor einem großen Tag gut schlafen werde.* Schließlich gibt es nichts Wertvolleres als Seelenfrieden.

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Das wegnehmen.

Als jemand, der nervös wird, weil er genug Schlaf bekommt (und deshalb mehr Schlaf verliert), war ich früher ein häufiger Melatonin-Benutzer. Sleep Support+ ist jedoch ein wirksames Mittel Schlafergänzung Das hat mir geholfen, schneller einzuschlafen und besser zu schlafen, da ich weiß, dass meine allgemeine Gesundheit nicht geopfert wird.