Ich habe einen hormonausgleichenden Tee gefunden + Ich kann nicht aufhören, ihn zu trinken

Während ich mich selten auf Tees verlasse, um meinen Körper zu heilen - die Kräuter sind einfach nicht konzentriert genug, um so stark zu sein -, verwende ich sie gerne, um mich selbst zu unterstützen und, was vielleicht noch wichtiger ist, um meine täglichen Hydratationspraktiken abwechslungsreicher und aufregender zu gestalten. Wenn ich bereits jeden Tag eine Tonne Wasser trinke (und das sollten Sie auf jeden Fall), kann dies im Wesentlichen auch milde gesundheitliche und geschmackliche Vorteile bieten.

Als jemand, der Koffein vermeidet, bin ich ein Kräutertee-Kenner geworden. Ich habe sie gewohnt zerquetsche meine Angst und Beseitigen Sie meine Allergien : Und jetzt habe ich eine hormonausgleichende Mischung gefunden, die ich nicht aufhören kann zu trinken.

Pukka Frauenmischung mischt Kamille, Shatavari, Süßholzwurzel, Hibiskus, Ringelblume, Rote Beete, Orangenschale, ätherisches Orangenöl, Rose, Cranberry und Vanille für 'eine liebevolle Tasse Nahrung, um Ihre Vitalität und Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen', so Sebastian Pole, Pukkas Meister-Kräuterschmied .

Lassen Sie uns das aufschlüsseln. Ich bin mit Kamille an Bord, was in einem gezeigt wurde Anzahl der Studien um Stress abzubauen, der den Cortisolspiegel ausgleichen würde, und um der frenetischen Energie entgegenzuwirken, die einen Großteil des Lebens der modernen Frau ausmacht. Die Blumen fühlen sich in der Nase meiner skeptischen Seite an (Frauen mögen Blumen!), Bieten aber auch bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile - Rose beruhigt und Hibiskus hat Antiphlogistikum Eigenschaften und kann haben Antidepressivum-ähnlich Auswirkungen. Es verleiht dem Tee auch eine schöne hellrosa Farbe (was wiederum ein bisschen in der Nase liegt, aber was solls, es ist hübsch).

Vanille ist ein oft übersehenes Superfood. In einem Interview mit Dave Asprey (berühmter Biohacker und Gründer der Bulletproof-Diät und des Bulletproof-Imperiums) sagte er, dies sei seine Empfehlung für Menschen, die keinen Kaffee trinken, aber dennoch von den bekannten gesundheitlichen Auswirkungen profitieren möchten. Wie Kokosnuss und Zimt gehört auch Vanille zu den Aromen, die Gehirn und Zunge täuschen und glauben, ein Verbrauchsmaterial sei auch ohne Zucker süß, und in diesem Tee fügt es diese köstliche Note hinzu.

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Das Kraut, das mich am meisten an der Mischung interessierte, war Shatavari, von dem ich, um ehrlich zu sein, noch nie gehört hatte. Pole sagt: 'Shatavari wird traditionell als Tonikum für das weibliche Fortpflanzungssystem verwendet und unterstützt die Fruchtbarkeit, den Menstruationszyklus und hormonelle Veränderungen.'

Will Cole, D.C., ist ein Fan seiner Vorteile. 'Shatavari ist definitiv ein Werkzeug, in dem ich mich befinde meine Praxis . Ich bin ein großer Fan von Adaptogenen, und es gibt überzeugende Beweise dafür, dass Shatavari ein adaptogenes Kraftpaket ist. Studien zeigen seine immununterstützend und Hormonausgleich Auswirkungen auf den Körper, zwei Eigenschaften eines großen Adaptogens. '

Fühlen sich meine Hormone ausgeglichener an? Es ist schwer zu sagen - auch hier ist die Menge an Kräutern, die Sie in Tee konsumieren, viel geringer als in einem Extrakt oder einer Tinktur, und ich habe vor und nach dem Trinken des Tees keine vollständige Blutuntersuchung durchgeführt (obwohl Das wäre ein lustiges Experiment, wenn es stressig mit Nadeln gefüllt wäre!). Aber es macht es unendlich angenehmer, mich mit Feuchtigkeit zu versorgen, und es hat etwas damit zu tun, sich mit der Idee zu verbinden, mich täglich als Frau zu ernähren. Ich gieße heißes Wasser über den Beutel und atme das blumige, fruchtige, vanillefarbene Aroma ein. Ich fühle mich ruhiger, kontrollierter und bereit, alles in Angriff zu nehmen, was der Tag bringen mag. Ein Tee, der eine weitere Waffe im Werkzeugkasten einer Powerfrau für den Erfolg ist? Ich werde darauf trinken.

Mehr von meinen heißen Abenteuern: Ich nippte an meinen Angst und Allergien . Welches Problem sollte ich als nächstes mit Tee angehen?

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