Dank dieser Ergänzung kann ich meine Workout-treibenden Lebensmittel essen, ohne aufzublähen *

Ich verbringe den größten Teil des Tages damit, meinen Körper zu bewegen, egal ob ich eine Klasse unterrichte, mit dem Fahrrad durch die Stadt fahre, auf eine Felswand klettere oder für mein nächstes Rennen trainiere. Ich bin religiös über meine frühe Schlafenszeit. Und zum größten Teil versuche ich, mich an eine gesunde Routine zu halten und so viel wie möglich saubere Vollwertkost zu essen.

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Aber meine Ernährung wird niemals perfekt sein. Ich trinke eine zu viele Tassen Kaffee. Ich bin ein Late-Night-Snacker. Ich bin ständig unterwegs und greife manchmal zur Not nach dem, was mir passt, und ich habe nicht immer Zeit, um zu kochen oder ein abgerundetes Mittagessen zuzubereiten. Und ich bin ein Mädchen aus New Orleans. Wenn mein Vater frischen Fisch fängt, braten wir ihn an - wie kann ich das ablehnen?

Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, meinen Körper zu lesen, und festgestellt, dass einige meiner Lieblingsspeisen - darunter Milchprodukte, Süßigkeiten und das Essen, mit dem ich aufgewachsen bin - das Gefühl hervorrufen, dass sich „alles eng anfühlt“ Aufblähen . Auch mein Arbeitsplan spielt eine Rolle. Wenn ich weniger gestresst bin, kann ich mich mehr auf das konzentrieren, was ich esse, und meine Mahlzeiten planen. Aber in verrückten arbeitsreichen Wochen habe ich diese Konstante Gefühl, aufgebläht zu sein .

Das Aufblähen wirkt sich direkt auf mein Gefühl aus - meine Motivation, sich zu bewegen, Wie Ich bewege mich und ob ich mit Freunden essen gehe oder nicht. Ich habe ein bisschen von allem versucht, um es loszuwerden: Mahlzeiten gegen Blähungen zuzubereiten, verdauungsfördernde Workouts zu versuchen und die Wasseraufnahme zu verdoppeln. Abgesehen davon, dass ich alle Lebensmittel, die für mich Blähungen auslösen, völlig vermieden habe, was weder praktisch noch ideal ist, habe ich nie etwas gefunden, das mir geholfen hat.

Also drehte ich meine Herangehensweise an meine Verdauungsgesundheit.

Eine probiotische Lösung für mein ständiges Aufblähen.

Anstatt zu versuchen, mein Aufblähen zu beheben, beschloss ich, meinen Darm zu unterstützen Hinzufügen eines Probiotikums * Als Athlet bin ich sehr wählerisch in Bezug auf die Nahrungsergänzungsmittel, die ich einnehme. Als ich erfuhr, dass das Probiotikum + von lifeinflux, eine tägliche probiotische Kapsel mit vier Bakterienstämmen, die speziell auf Blähungen abzielen, * in Zusammenarbeit mit hergestellt wurde Dorn Die Entscheidung war einfach.

Thorne ist der einzige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, dem ich im Laufe der Jahre persönlich vertraut habe, da seine Inhaltsstoffe durch wissenschaftliche und klinische Studien gestützt werden, ihre Prozesse sauber sind und die Endprodukte gründlich getestet werden. probiotic + wird mit denselben Premium-Qualitätsstandards hergestellt, einschließlich strenger vier Testrunden.

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Es ist die einzige probiotische Ergänzung der Welt mit vier Bakterienstämme Es wird klinisch gezeigt, dass sie Blähungen bekämpfen, die Verdauung verbessern und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts beitragen: B. lactis Bi-07, B420, HN019, und L.acidophilus NCFM. * Die glutenfreie, nicht gentechnisch veränderte und vegane Formel enthält 32 Milliarden lagerstabile Bakterien (so bleibt sie auf meiner Küchentheke, wo ich sie sehen kann, nicht im Kühlschrank verstaut) und Sie nehmen sie einmal täglich ein.

Die einzige Frage, die ich hatte, war: wird es funktionieren ?

Hat Probiotikum + funktioniert? Meine Bewertung.

Ich hatte nicht erwartet, unmittelbare Veränderungen zu spüren oder zu bemerken. Ich habe es mir einfach zum Ziel gesetzt, Probiotika + täglich einzunehmen. Ganz einfach: Ich nehme mir immer Zeit für ein reichhaltiges Frühstück, nachdem ich meine Morgenstunden unterrichtet habe - die perfekte Mahlzeit für mich, um Probiotika zu nehmen.

Kurz nachdem ich angefangen hatte, es in meine Routine aufzunehmen, stellte ich fest, dass ich nicht das Übliche erlebte Darm- und Verdauungsprobleme dass ich mich daran gewöhnt hatte zu fühlen. Das Bewusstsein war plötzlich spürbar: Dieses unangenehme Gefühl in meinem Magen war verschwunden und wurde stattdessen durch das Gefühl der Erleichterung ersetzt, dass mein Körper tat, was er tun sollte.

Das anhaltende Unbehagen einer abnormalen Verdauung ist keine tägliche Frustration mehr.

Seit ich Probiotika + vor vier Monaten zu einem festen Bestandteil meiner täglichen Routine gemacht habe, ist meine Blähung abgeklungen. * Das anhaltende Unbehagen bei abnormaler Verdauung ist keine tägliche Frustration mehr und hat einen großen Unterschied in meiner Einstellung und Art und Weise bewirkt Ich fühle mich.

Zum ersten Mal habe ich eine Lösung gefunden für Blähungserleichterung und ich freue mich darauf, es zu einer neuen Gewohnheit zu machen. * Ich gebe mein Bestes, um ein Gleichgewicht in meinem Leben zu finden, aber seien wir ehrlich - ich werde nicht immer die saubersten Lebensmittel essen. Jetzt weiß ich, dass wenn etwas für meinen Magen nicht gut ist, mein Körper stark genug ist, um es durchzuarbeiten. Gebratener Fisch und mehrere Tassen Kaffee inklusive.

7. Oktober Zeichen

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