Wie ich meine chronischen Hüftschmerzen natürlich geheilt habe

Der Kessel war bei der Arbeit kaputt gegangen und es war kalt im Büro. Normalerweise war das fröhliche Geschwätz des Teams, das ich meinen Kollegen angeschnappt hatte. Als ich meinen Kopf über meine Arbeit beugte, konnte ich fast sehen, wie die Blicke ausgetauscht wurden und wusste, dass einer von ihnen wahrscheinlich eine E-Mail an den Rest des Teams schrieb, in der er sagte: 'Was ist heute mit IHR los?' Mein Chef brachte mich in einen Besprechungsraum und fragte mich, was los sei.

Die Tränen begannen zu fließen, und ich schüttete eine Geschichte aus, in der alles „ein bisschen zu viel“ war. Sie hat mich für eine Woche nach Hause geschickt.

Es war nicht wirklich überraschend, dass ich diesen Punkt erreicht hatte. Zusätzlich zu einer anspruchsvollen Arbeitsbelastung hatte sich mein Team bei der Arbeit verändert, ich hatte mich kürzlich aus einem Hauskauf zurückgezogen und war gerade von der Geburtenkontrolle abgekommen.

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Durch meinen Umzug wurde mir klar, wie viel Zeug ich hatte. Papiertüten, Schmuckstücke, Schmuck, den ich nie trug, und Kleidung, die ich nicht liebte, waren alles Besitztümer, die mich von dem abhielten, was ich wirklich wollte. Ich hatte gedacht, ich würde sammeln, was ich brauchte, als ich schließlich heiratete und ein Haus hatte, aber eigentlich war es emotionales Gepäck, an dem ich mich festhielt.

Ich träumte davon, meinen Job zu kündigen und nach Italien zu ziehen. Also wurde ich ernst und stellte einen Trainer ein : Es war jetzt oder nie.

Mein Trainer und ich waren uns einig, dass ich eine starten würde Meditationspraxis . Zuerst hatte ich Mühe, mit dem Denken aufzuhören, aber zusammen mit dem Lesen von Büchern und Blogs und der Ermutigung, Rechenschaftspflicht und Unterstützung meines Trainers beharrte ich darauf. Es war nach einem Moment des Durchbruchs - Oh, ich verstehe tatsächlich, wie das geht! - dass ich anfing, Schmerzen in meinen Schultern zu spüren. Es war ein wirbelnder, spannungsartiger Schmerz, der normalerweise während der Meditation auftrat. Ich las über die Umwandlung des Schmerzes, indem ich das, was sich in meinem Körper befand, vollständig fühlte oder akzeptierte, und stellte fest, dass ich den Schmerz auflösen konnte. Es fühlte sich unglaublich an.

Einige Wochen später hatte ich bei der Arbeit Schmerzen im rechten Handgelenk. Es war ein schmerzender Schmerz und es tat weh, meine Maus zu benutzen. 'Uh-oh', dachte ich, 'RSI (Repetitive Strain Injury)'. Ich machte eine Pause von meinem Schreibtisch und kam zurück. Meine Aufgabe bestand darin, Dokumente zu entwerfen, oft unter dem Druck einer kurzen Frist. Wenn ich meine rechte Hand nicht benutzen konnte, würde dies meine Ausgabe stark einschränken.

Ich versuchte es noch einmal und es war immer noch da - ein stechender Schmerz - und es tat jedes Mal weh, wenn es Bewegung gab, auch nur um mit der Maus zu klicken. Ich verfluchte meinen Job wieder. Ich war überzeugt, dass meine Arbeit der Grund war, warum ich anfangen musste, eine Brille zu tragen. Hier war ein weiteres Zeichen dafür, dass es 'einfach zu viel' war.

Mein Körper hatte meine Aufmerksamkeit.

Nicht lange nachdem die Schultern und der RSI-Schmerz begonnen hatten, trat ein neuer Schmerz in meiner rechten Hüfte auf.

Was dazu beigetragen hatte, die Schulterschmerzen aufzulösen, war Meditation. Also fing ich an, die Teile von mir zu akzeptieren und zu lieben, die mir Schmerzen verursachten. Zuvor hatte diese Praxis ein Problem mit einem Kollegen aufgeworfen, der ziemlich unorganisiert sein konnte, der aber eine Leidenschaft für das hatte, was er tat. Wenn ich meditierte, tauchte er immer wieder in meinem Kopf auf. Ich hatte mehr als sonst mit ihm gearbeitet und sein Auftauchen in meiner Meditationspraxis war ärgerlich. Dann erinnerte ich mich, dass ich gelesen hatte ... 'Was Sie widerstehen, bleibt bestehen.' Ich verstand: Ich musste ihn akzeptieren. Als ich gelernt hatte, ihn in meiner Meditation willkommen zu heißen und mit Liebe (in meinem Kopf) zu ihm zu sprechen, stellte ich fest, dass er nicht mehr auftauchte. Ich verstand, dass das, was ich an ihm kritisierte, darin bestand, den Teil von mir, der ihm ähnlich war, nicht zu akzeptieren. Ich akzeptierte es und der Schmerz begann sich aufzulösen. Zuerst fühlte es sich festgefahren an, dann begann es sich zu bewegen, dann verschwand es.

Als der neue Schmerz in meiner rechten Hüfte auftrat, war ich zuversichtlich, ihn durch Meditation lösen zu können. Immerhin hatte es vorher funktioniert. Ich vermutete jedoch, dass es länger dauern würde: Meine rechte Hüfte war ein Spannungsball und extrem steif. Ich konnte den Schmerz nicht leicht lösen.

Ich fragte mich, ob es daran lag, dass ich in einem leichten Winkel an meinem Schreibtisch bei der Arbeit saß. Jetzt glaube ich, dass ich so gesessen habe weil dieser inneren Spannung. Ich war weit von meiner Ausrichtung entfernt - meinem Selbst.

Nach drei Jahren Meditation, persönlicher Entwicklungsarbeit und der Steigerung meines Bewusstseins, den Schmerz zu lindern, schreibe ich dies in dem Wissen, dass der letzte loslässt. Ich habe mich ausgeruht und gelegentlich massiert. Ich war sowohl von der Kraft der Energietherapien (Reiki, EFT und die Bowen-Technik) als auch von meinem Bewusstsein für meine tiefen Probleme mit Vertrauen und massiver Angst überzeugt.

In ihrem Buch Du kannst dein Leben heilen Louise Hay schreibt, dass unser körperlicher Schmerz im Geist aufgrund mangelnder Vergebung entsteht. Sie schlägt vor, dass Schmerzen in den Hüften mit dem Vorwärtsbewegen zusammenhängen. Es dauerte lange, bis mir klar wurde, dass ich mich immer wieder davon abhalten würde, zu gedeihen, zu gedeihen und wieder Spaß zu haben, wenn ich nicht all den Schmerz, die Verwirrung und den Herzschmerz loslassen würde, die ich begraben hatte. Es brauchte Geduld, Tränen, herzzerreißende Gespräche und große Schritte der Angst. Manchmal habe ich einfach eine andere Schicht darunter gefunden.

Ich habe keine medizinische Intervention gehabt. Ich wollte keine Schmerzmittel. Ich hatte das Gefühl, dass der Schmerz chronisch geworden war, weil ich mir jahrelang nicht erlaubt hatte, ICH zu sein, und unausgesprochene Emotionen mussten herauskommen.

Manchmal war der Schmerz ein dumpfer Schmerz, der kaum wahrnehmbar war. Manchmal war es überwältigend und alles, was ich tun konnte, war verärgert auf meinem Bett zu liegen. Manchmal war es ein scharfer Schmerz; manchmal war es Steifheit. Manchmal war es ein harter Knoten von Spannung, manchmal ein schleppendes Gefühl. Manchmal war es auf meine Hüfte beschränkt; manchmal erstreckte es sich über die gesamte rechte Seite meines Körpers: die Zähne auf der rechten Seite meines Mundes, meines Beins und meines Rückens. Mein Fuß. Mein Nacken. Meine Wirbelsäule.

Ich glaube, dass mein Körper ein Haus für meine Seele ist, und wenn mein Körper, mein Geist und meine Seele in Einklang sind, fließt das Leben leicht und natürlich. Ich habe meine unbegrenzte Kraft entdeckt (erinnert?) Und kann alles erschaffen, was ich in meinem Leben will. Ich melde mich oft bei meinem Körper, um eine Entscheidung über etwas zu treffen. Wenn mein Geist und mein Körper über eine Entscheidung in Konflikt stehen, entwickle ich das Vertrauen in meinen Körper, das mir so viel mehr sagt als die sich ändernden Antworten meines Geistes. Eines der wichtigsten Mantras, die ich mir während dieses Heilungsprozesses zu sagen gelernt habe, war: 'Vertraue darauf, dass dein Körper genau das tut, was er braucht.'

Ich möchte meine Geschichte teilen, weil ich auf viele Menschen stoße, die chronische Schmerzen, Gewichtszunahme und Verhaltensmuster haben, die Hoffnung brauchen. Ich bin sicherlich keine antiwestliche Medizin. Aber ich glaube, anstatt den Schmerz mit Schmerzmitteln zu betäuben und uns zu erlauben, unseren Weg zur Gesundheit zu „fühlen“ - und mit Gefühl meine ich, dass wir uns erlauben, Schmerzen zu haben, sie durch Weinen, Schreien, Wut, Reden und Aufstehen zu erleben für uns selbst - kann den Weg zum Wohlbefinden ebnen.

63 Engelszahl

Ich habe so viele Veränderungen in meinem Leben vorgenommen und es hat mich umgehauen. Ich habe diese Veränderungen gespürt, dieses Ablösen von Schichten. Wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden, geben Sie nicht auf. Was auch immer es ist, es kann erforscht werden, wenn Sie es wünschen und bereit sind. Ich glaube, Sie können auch Ihre Schmerzen lindern.

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