HigherDose PEMF-Matte im Test: Wie ich sie täglich verwende, um den Schlaf zu verbessern

Als Sportlerin und Selbstpflegefanatikerin werde ich für immer darüber reden, wenn ich ein Produkt für zu Hause finde, das meinen Körper und meinen Geist beruhigt. Der Shopping-Redakteur in mir zögert jedoch, zu sehr von einem Werkzeug zu schwärmen, das nie in den Verkauf kommt, insbesondere wenn es teuer ist. Als mindbodygreen hierauf einen exklusiven Rabatt ergattern konnte HigherDose PEMF-Matte , ich bin fast vor Freude gesprungen.

In den letzten sechs Monaten ist dieses Produkt zu einem begehrten Bestandteil meiner täglichen Routine geworden (obwohl ich noch vor ein paar Monaten keine Ahnung hatte, was PEMF ist). Die Modalität wurde von Sportlern, Biohackern und Wellness-Experten gleichermaßen empfohlen und angepriesen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Aber wenn Sie sich fragen, was genau eine PEMF-Matte tatsächlich für Ihre Routine tut, bin ich hier, um Ihnen den vollen Umfang zu zeigen – und zu verraten, warum Sie Ihre Chance, mit dem Aktionscode zu sparen, nicht verpassen sollten MINDBODYGREEN .

HigherDose PEMF Mat

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Was macht die PEMF-Matte?

Sie erkennen HigherDose möglicherweise an seinem Virus Infrarot-Saunadecke In diesem Fall wissen Sie, dass die Marke das Infrarot-Ding im Griff hat. „Wir haben unser Unternehmen auf der Überzeugung aufgebaut, dass Infrarottherapie die ultimative Möglichkeit zur Entgiftung, zur Verbesserung des Schlafes, zur Reduzierung von Entzündungen und zur Unterstützung der Muskelregeneration ist“, sagt Katie Kaps, Mitbegründerin und Co-CEO von HigherDose.

Die Saunadecke ist zwar das meistdiskutierte Produkt der Marke, aber nicht das einzige Angebot. Die PEMF-Matte ist eine weitere beliebte Wahl bei Menschen wie New York Times Bestseller-Autor Gabby Bernstein , Teil des Lifestyle-Bloggers Lauren Bosstiks Meditationspraxis , und natürlich mein Tagesablauf.

Der PEMF-Matte nutzt die Technologie des gepulsten elektromagnetischen Feldes (PEMF), um Ihre Zellen durch das Senden elektromagnetischer Wellen durch Ihren Körper „aufzuladen“. Diese Wellen werden in kleinen Stößen abgegeben und ahmen die natürlichen Heilfrequenzen der Erde nach. Es kanalisiert auch die Vorteile der Infrarot-Technologie mit einer EMF-armen Infrarotlichtschicht, die dem Körper bei der Genesung und Schmerzlinderung hilft.

Durch die Kombination der oben genannten Technologien wird diese Matte zu einem echten All-in-One-Entspannungs- und Erholungsgerät. Es ist großartig, um Ihre Stimmung zu heben, Stress abzubauen, Muskelkater zu lindern und Ihre Energie zu steigern. Persönlich habe ich bereits nach ein paar Wochen der Anwendung einige ziemlich verblüffende Ergebnisse festgestellt – Ergebnisse, die sich über Monate hinweg regelmäßiger Anwendung weiter verbessert haben.

Wie benutzt man es?

Die Matte verfügt über vier Einstellungen, die jeweils unterschiedliche Eigenfrequenzen repräsentieren – und mit keiner davon kann man wirklich etwas falsch machen. Die niedrigeren Stufen sind etwas entspannender, während die höheren Stufen für einen Energieschub sorgen. Unten finden Sie jeweils eine kurze Beschreibung. Die in Hertz (Hz) angegebene Frequenz misst, wie oft die elektromagnetischen Wellen pro Sekunde durchlaufen.

Stufe 1: 3 Hz – Delta-Gehirnwelle wird empfohlen, wenn Sie sich ängstlich fühlen und das Gleichgewicht wiederherstellen oder sich auf einen erholsamen Schlaf vorbereiten möchten.

Stufe 2: 7,8 Hz – Theta-Gehirnwelle + Schumann-Resonanz eignet sich hervorragend zum Entspannen, nachdem Sie durch die Nutzung der Technik überreizt wurden oder wenn Sie den ganzen Tag drinnen festsitzen.

Stufe 3: 10 Hz – Alpha-Gehirnwelle fördert Achtsamkeit und wache Entspannung und ist besonders nützlich, wenn es während der Meditation verwendet wird.

Stufe 4: 23 Hz – Beta-Gehirnwelle Fördert die geistige Leistungsfähigkeit, erhöht die Konzentration und verbessert das Gedächtnis. Diese Einstellung ist nicht für die Verwendung vor dem Schlafengehen oder bei Angstzuständen gedacht und stellt eine gesündere Alternative zu einem Nachmittagskaffee dar.

Das Tolle ist, dass Sie die Matte so oft verwenden können, wie Sie möchten. Schließen Sie es einfach an, geben Sie ihm etwa 15 Minuten Zeit zum Aufwärmen und wählen Sie die gewünschte Einstellung. Die Marke hat sogar eine kleinere Version , das genau die gleiche Technologie nutzt und problemlos den ganzen Tag über auf Ihrem Stuhl platziert werden kann. Die größere Matte hat etwa die Größe einer Yogamatte – und viele Menschen machen tatsächlich gerne ihre Yoga-Flows darauf, um bessere Ergebnisse zu erzielen und sich zu erden. Ich weiß nur, dass die Matte ist nicht Licht. Es wiegt 43 Pfund und hat etwa 20 Pfund heilende Amethyst- und Turmalinkristalle, die in den Stoff eingenäht sind.

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Während die Marke Saunadecke Während Sie dabei ziemlich stark ins Schwitzen kommen, ist die optionale Wärme in dieser PEMF-Matte viel milder. Und natürlich sind Sie nicht darin gefangen. Das heißt, wenn Sie die Temperatur auf 7 (höchste Heizstufe der Matte) hochdrehen, werden Sie wahrscheinlich etwas warm werden.

Was waren also meine Ergebnisse?

Während ich anfangs hauptsächlich nach einer schnelleren Muskelregeneration während eines intensiven Marathontrainings suchte, kann ich das unmittelbare Gefühl der Ruhe nicht ignorieren, das ich verspürte, als ich zum ersten Mal auf meinem lag PEMF-Matte . Bis zum heutigen Tag versetzten mich Level 1 und 2 in einen Zustand, den einige Rezensenten als „Trance-ähnlichen Zustand“ beschrieben haben, und die Matte entspannt mich wirklich, egal wie sehr meine Gedanken rasen. Ich habe keine Ahnung, wie das gleiche Tool das macht und mich auch irgendwie mit nur ein paar verschiedenen Klicks auf eine Schaltfläche wieder mit Energie versorgt. Aber ich habe all das erlebt.

Im Hinblick auf die Muskelentlastung erwies sich diese Matte als nützlicher Bestandteil meines Marathon-Trainingsprogramms. Während der Monate mit intensiver Laufleistung verbrachte ich jeden Morgen und Abend jeweils 20 Minuten auf der Matte und verspürte deutlich weniger Muskelkater als bei früheren Trainingszyklen. Auch die Forschung bestätigt diese Ergebnisse, wobei Studien zeigen, dass a deutliche Verbesserung der Schmerzen oder Steifheit während der Anwendung der PEMF-Therapie.

Ebenfalls erwähnenswert: In den Nächten, in denen ich meine PEMF-Mattensitzung auslasse, bemerke ich einen Rückgang meiner Schlafwerte Unsere Ring-App , wobei deutlich weniger Zeit im Tiefschlaf verbracht wird.

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Das wegnehmen.

Unzählige Marken versprechen Produkte, die die körperliche und geistige Gesundheit verbessern, und Geld für etwas auszugeben, das den Preis oder die Zeit nicht wert ist, ist einfach nicht mein Ding. Der HigherDose PEMF Mat ist ein Tool, das meine Erwartungen völlig übertroffen hat, und ich würde es jedem empfehlen, der nach einer wirkungsvollen Möglichkeit sucht, sein geistiges und körperliches Wohlbefinden zu steigern. Der einzige Nachteil sind die Kosten – aber mit dem Promo-Code haben wir eine Möglichkeit, das zu umgehen MINDBODYGREEN (über 150 $ Ersparnis). Bonus: Der Rabatt gilt für die Marke meistverkaufte Saunadecke , zu.