Hier erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie eine missbräuchliche Beziehung verlassen

Diese Ressource ist eine schrittweise Anleitung zum Verlassen einer missbräuchlichen Beziehung. Egal, ob Sie bereit sind, jetzt zu gehen oder nur herauszufinden, was genau zu tun ist, wenn der Moment eintrifft, das Wichtigste ist, dass Sie erwägen, auch nur einen kleinen Schritt in eine neue Richtung zu tun - eine Richtung, die Sie wegführt von Ihrer missbräuchlichen Beziehung und in einen sicheren Raum. Auch wenn Ihr nächster Schritt furchterregend erscheint und Ihr Geist überwältigt ist, erinnern Sie sich daran, dass Sie Ihre Reise in die Freiheit bereits begonnen haben. Selbst wenn Sie in Betracht ziehen, Ihre missbräuchliche Beziehung zu verlassen, ist dies ein Zeichen der Macht, ein Zeichen Ihres Wunsches, sich vorwärts zu bewegen und ein neues Leben zu beginnen.

Dieser Leitfaden wurde mit Hilfe von Kayla Katz, MSW, RCSWI, einer Anwältin für Aufklärung und Maßnahmen bei häuslicher Gewalt bei Ruth und Norman Rales Jewish Family Services, und Gabrielle Powell, einer Koordinatorin für Opferdienste für ein in New York City ansässiges Opferdienstprogramm, erstellt.

15. Okt Sternzeichen

1. Holen Sie sich Klarheit und erinnern Sie sich daran, dass Sie das Richtige tun.

Sie sind nicht für den Missbrauch verantwortlich, den Sie erfahren, und keiner der Schäden, die Sie erleiden, ist Ihre Schuld. Es ist häufig für Täter um zu versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass der Missbrauch Ihre Schuld ist - kaufen Sie ihn nicht. Wie jeder andere Mensch verdienen Sie Sicherheit, Heilung und die Gefahr, aus dem Weg zu gehen. Wenn Sie Kinder haben, verdienen Sie und Ihre Kinder ein Zuhause ohne Gewalt, Aggression und Manipulation. Sie tun sogar das Richtige in Anbetracht Verlassen Sie Ihre missbräuchliche Beziehung.

Sie mögen sich verängstigt, allein und unsicher fühlen, was zu tun ist, aber Sie wissen, dass es Menschen gibt, die sich dafür einsetzen, dass Sie einen sicheren Ort finden, an dem Sie zu Hause anrufen können. Sie müssen nichts davon alleine durchmachen. Wenn Sie gerade Zugriff auf ein Telefon haben und in diesem Moment einen ununterbrochenen Anruf tätigen können, rufen Sie die nationale Hotline für häusliche Gewalt unter der oben angegebenen Nummer an, um mit jemandem zu sprechen, der Ihnen helfen kann, herauszufinden, wohin Sie gehen und Sie durch alle führen sollen die Schritte dieses Prozesses.

2. Priorisieren Sie Ihre Sicherheit bei der Planung und Vorbereitung.

Sicherheit ist das Hauptanliegen, wenn man anfängt, um Hilfe zu bitten und zu planen, wie man eine missbräuchliche Beziehung verlässt, erklärt Powell. Der sicherste Weg, um voranzukommen, ist es, sicherzustellen, dass die Täter nicht bemerken, dass Sie vorhaben zu gehen.

'Wenn Sie sich bei der Technologieüberwachung nicht sicher sind und Dokumente nicht sicher verbergen können, ist es möglicherweise nicht am besten, Ihr Telefon oder Ihren PC zu verwenden', sagt sie. 'Versuchen Sie, die Telefone oder öffentlichen Computer anderer Personen zu verwenden, um Informationen nachzuschlagen.'

Denken Sie beim Nachdenken über Ihre nächsten Schritte auch daran, dass es am wichtigsten ist, an einen sicheren Ort zu gelangen. Nachdem Sie sich an einem sicheren Ort und von Ihrem Täter entfernt haben, können Sie sich Sorgen machen, z. B. einen neuen Wohnort zu finden, einen Job zu finden, sich beraten zu lassen usw.

3. Sprechen Sie privat mit einem Fachmann.

Anwälte lokaler Opfer können Sie bei der Erstellung eines Sicherheitsplans unterstützen und Sie durch alle Schritte dieses Prozesses führen, erklärt Katz. Du musst es nicht alleine machen. Wenn Sie sich an Hotlines und örtliche Notunterkünfte wenden (die am Ende dieses Artikels aufgeführt sind), können Sie sicherstellen, dass Sie die fundiertesten Entscheidungen treffen, während Sie durch Ihre Situation navigieren. Hotlines, die sich auf häusliche Gewalt spezialisiert haben, können Ihnen auch dabei helfen, Unterkünfte und andere Ressourcen zu finden, die Sie und Ihre Kinder während dieses Prozesses möglicherweise benötigen.

4. Wenden Sie sich an Freunde und Familienmitglieder, die Ihnen helfen können.

Wenn Ihr Täter Sie von Ihren Freunden, Ihrer Familie und anderen Menschen in Ihrem Leben isoliert, die Ihnen helfen oder Gefahren spüren könnten, besteht die Möglichkeit, dass Sie sich allein fühlen. In Wirklichkeit werden die Menschen in Ihrem Leben, die Sie geliebt haben, bevor Ihr Täter Ihr Leben übernommen hat, Ihnen helfen wollen, wenn sie herausfinden, dass Sie dringend Liebe und Fürsorge brauchen. Kontaktieren Sie Menschen in Ihrem Leben, die Sie vermissen, die Ihnen das Gefühl geben, sicher zu sein, und die Sie in der Vergangenheit als geliebten Menschen angesehen haben. Ihre Liebe wird in dieser schwierigen Zeit nicht nur ein richtungsweisendes Licht sein, sondern sie können Ihnen auch dabei helfen, in Sicherheit zu bleiben und Sie möglicherweise daran zu hindern, zu Ihrem Täter zurückzukehren. Hab keine Angst, den Menschen, die dich lieben, zu sagen, was du durchmachst.

5. Berücksichtigen Sie die Privatsphäre Ihres Telefons.

Wenn Sie Zugriff auf ein Mobiltelefon haben, ändern Sie Ihre Datenschutzeinstellungen sofort. Wenn Sie noch keinen Kennwortschutz eingerichtet haben, richten Sie den Kennwortschutz ein, um die Informationen auf Ihrem Telefon privat zu halten, insbesondere, wenn Sie wichtige Telefonnummern oder Informationen für Ressourcen speichern möchten, die Ihnen bei der Flucht helfen. Schalten Sie Ihre Ortungsdienste aus, bis Sie sie verwenden müssen, um ein lokales Tierheim oder ein Zuhause für Ihre Lieben zu finden.

Wenn Sie befürchten, dass die Aktivierung des Passwortschutzes die Aufmerksamkeit Ihres Missbrauchers auf sich ziehen könnte, versuchen Sie, ein einfaches, billiges Prepaid-Telefon aus dem Geschäft zu beziehen, oder bitten Sie einen Freund, Ihnen bei der Beschaffung eines Telefons zu helfen. Das kann sogar noch besser sein, da seine Existenz Ihrem Täter nicht bekannt ist.

6. Erforschen Sie lokale Schutzräume für häusliche Gewalt.

Wenn Sie in ein Heim für häusliche Gewalt gehen, haben Sie die Möglichkeit, auf die benötigten Ressourcen zuzugreifen, da diese häufig mit Kliniken, Beratung, Rechtsberatung und vielem mehr ausgestattet sind. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie sich an einem sicheren Ort befinden.

'Einige Opfer müssen von vorne anfangen, nachdem sie ihre Täter verlassen haben, und hier kommen DV-Unterkünfte, Opferanwälte und Sozialarbeiter ins Spiel, um sie bei diesem Prozess zu unterstützen und ihnen zu helfen, sich selbst zu versorgen', erklärt Katz. Sie fügt hinzu, dass einige Unterkünfte 'vorübergehende finanzielle Unterstützung leisten sowie Berufsausbildung fördern und bezahlen, um den Opfern bei der Suche nach einer Beschäftigung zu helfen' und 'bei Umzugskosten und anderen vorübergehenden finanziellen Unterstützungsleistungen wie dem Zugang zu [Vorratskammern] behilflich sind'.

Katz empfiehlt, mit Ressourcen wie dem zu beginnen Nationale Koalition gegen häusliche Gewalt oder Die Hotline Websites, um Unterkünfte in Ihrer Nähe zu finden. Da die Suche nach einem sicheren Ort für den Umzug Priorität hat, ist es wichtig, die Adressen und Telefonnummern der Notunterkünfte zu kennen, an die Sie sich wenden können, um Unterstützung zu erhalten. Wenn Sie keinen stabilen Internetzugang haben oder kein Gerät mit Internetverbindung verwenden können, sollten Sie ihn beim nächsten Kontakt mit einem Freund oder einer geliebten Person, der Sie vertrauen, bitten, die Recherche für Sie durchzuführen und die Informationen darüber aufzuzeichnen Papier.

Einige Städte haben Unterkünfte, die ausschließlich für Frauen bestimmt sind und Probleme für Männer sowie trans- und geschlechtswidrige Menschen verursachen können. Wenn Sie Zugang zu LGBTQIA + -freundlichen Unterkünften oder Räumen speziell für Männer benötigen, wenden Sie sich an die nationale Hotline für häusliche Gewalt unter 1-800-799-7233, um mit einem Anwalt zu sprechen, der Ihnen bei der Suche nach einem für Sie sicheren Unterschlupf helfen kann.

7. Sparen Sie Geld.

Das Sparen von Geld kann Ihnen bei der Vorbereitung auf die Flucht immens helfen. Wenn möglich, überlegen Sie sich kreative Möglichkeiten, um Geld zu verstecken und zu sparen, das Sie bei Ihrer Abreise haben, insbesondere wenn Sie es eilig haben. Bewahren Sie ein paar Dollar pro Woche in einer Reißverschlusstasche auf, die draußen an einem sicheren Ort versteckt ist. Denken Sie auch daran, dass ein vertrauenswürdiger Freund oder eine geliebte Person das Geld für Sie festhält, mit der besonderen Absicht, es Ihnen bei Ihrer Flucht zurückzugeben.

Sie könnten in Betracht ziehen, ein separates Bankkonto bei einer neuen Bank zu eröffnen, die Ihr Täter nicht benutzt. Beachten Sie, dass für die Eröffnung eines eigenen Bankkontos der Zugriff auf verschiedene Ausweisdokumente wie einen Führerschein oder einen Staatsausweis, eine Geburtsurkunde oder einen anderen Nachweis von Name und Geburtsdatum, einen Wohnsitznachweis und manchmal sogar eine Sozialversicherungskarte erforderlich ist. Diese Anforderungen variieren je nach Bankentyp und der Bank selbst. Diese Anforderungen sind jedoch auf den offiziellen Bank-Websites aufgeführt.

8. Speichern Sie wichtige Telefonnummern.

Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Täter Ihnen Ihr Telefon wegnimmt. Es ist wichtig, die Telefonnummern von Notunterkünften, Familienmitgliedern, Freunden und Hotlines zu kennen, falls Sie nicht auf das Internet zugreifen oder sie zur sicheren Aufbewahrung nicht auf Papier schreiben können.

9. Sammeln Sie nach und nach Ihre Notwendigkeiten.

Während Ihre spezifische Definition von „Notwendigkeit“ für Sie einzigartig ist und von Medikamenten und Formen bis hin zu Kinderspielzeug und sentimentalen Gegenständen reichen kann, ist es am besten, diese Gegenstände langsam und schrittweise zu sammeln, wenn Sie die Chance dazu haben. Auf diese Weise wird es Ihrem Täter nicht klar sein, dass Sie vorhaben zu gehen.

Powell sagt, dass das schrittweise Sammeln von Notwendigkeiten dazu beitragen kann, das [missbräuchliche] Individuum unbewusst zu halten. Dazu gehört das Sammeln / Beantragen von Dokumenten, Kleidung und Bedürfnissen von Kindern. Es ist besser, diese Gegenstände langsam bei einer vertrauenswürdigen Person oder an einem Ort zu lassen, an dem der Täter nicht nachschaut, als im Freien. '

Alternativ können Sie eine Liste Ihrer wichtigsten Gegenstände erstellen, damit Sie beim Verlassen schnell packen und gehen können, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, was Sie mitbringen sollen. Wenn Sie es eilig haben, können Sie sich schnappen, was Sie brauchen, und loslegen. Eine Liste von Elementen, die als Leitfaden verwendet werden sollen, kann diesen Vorgang etwas vereinfachen.

10. Sammeln Sie Ihre Ausweispapiere und Aufzeichnungen.

Das US-Gesundheitsministerium empfiehlt, Kopien der folgenden Artikel anzufertigen und sicher aufzubewahren:

• Geburtsurkunden, Sozialversicherungskarten usw. für Sie und Ihre Kinder
• Krankenversicherungskarten
• Finanzunterlagen
• Wohnungsdokumente
• Kreditbericht
• Steuerrückzahlungen

Darüber hinaus ist die Erstellung eines Polizeiberichts eine Möglichkeit, Missbrauch zu dokumentieren, die einen offiziellen, weithin anerkannten Bericht darüber liefert, was passiert ist, erklärt Powell. Wenn Sie in der Vergangenheit die Möglichkeit hatten, eine Datei einzureichen, sollten Sie diese nach Möglichkeit aufzeichnen. Wenn Sie Fragen zum Einreichen eines Polizeiberichts haben oder wenn dies der richtige nächste Schritt für Sie ist, können Sie eine der am Ende dieses Artikels aufgeführten Hotline-Nummern für häuslichen Missbrauch anrufen, und ein Anwalt kann Ihnen helfen, das Beste herauszufinden Weg nach vorne.

11. Verpflichte dich zu gehen.

'Niemand kann einem Opfer sagen, wann es Zeit ist zu gehen', sagt Katz. Das Verlassen ist oft gefährlich und furchterregend, und 'nur das Opfer kann bestimmen, wann der beste Zeitpunkt für das Verlassen ist und wie es sich selbst schützen kann'.

Wenn Sie gerade die Entscheidung treffen, eine missbräuchliche Beziehung zu verlassen, sollten Sie wissen, dass Sie sich an Ressourcen wenden können, um diese schwierige Situation zu meistern. „Angst vor nicht nur dem Täter, sondern auch vor der Zukunft zu haben, ist normal. Es ist in Ordnung, nacheinander an den auftretenden Problemen zu arbeiten “, sagt Powell.

Hier sind die Anzeichen dafür, dass Sie bereit sind, Ihre missbräuchliche Beziehung zu verlassen und Wege, um die Kraft zu finden, Ihre missbräuchliche Beziehung zu verlassen .

12. Machen Sie einen Fluchtplan.

Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie alle möglichen Ausgänge kennen, die Sie verwenden können. Jede Tür, jedes Fenster. Wissen Sie im Voraus, welche Türen verriegeln und wie die Schlösser funktionieren, und das gilt auch für Fenster. Wenn Sie visuell lernen, zeichnen Sie ein Diagramm Ihres Wohnortes und markieren Sie deutlich die Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten physisch entkommen.

Wenn Sie genau wissen, wo Sie physisch abreisen, schreiben Sie die Anweisungen auf den ersten Ort, an den Sie nach Ihrer Abreise gehen werden. Ist es ein Unterschlupf? Das Haus eines Freundes? Arbeitsplatz eines Familienmitglieds? Verwenden Sie nach Möglichkeit das Internet, um die Wegbeschreibung zu diesem Ort zu finden, und notieren Sie sie, damit Sie in Zukunft weder Ihr Telefon noch das Internet benötigen, um an diesen Ort zu gelangen. Machen Sie dasselbe auch für einige andere Standorte.

Es kann auch hilfreich sein, Schritt-für-Schritt-Anleitungen für sich selbst aufzuschreiben, die Sie in Zukunft verwenden können, falls Sie in Eile gehen müssen oder wenn Stress dazu führt, dass Sie Dinge vergessen. Einige Beispiele für Dinge auf der Liste können sein, sind aber nicht beschränkt auf: 'Öffne das hintere Fenster', 'Nimm das Geld, das unter der Kommode abgeklebt ist', 'Erinnere dich an dein Telefonladegerät', 'Bringe einen Snack für den Spaziergang zum Tierheim.' ,' usw.

Vielleicht können Sie einfach aus der Haustür gehen. Wenn ja, mach das. Du kannst es schaffen.

Wann? 'Es wird immer empfohlen, zu gehen, wenn der Täter nicht in der Nähe ist, und es zu vermeiden, ihn überhaupt zu konfrontieren', sagt Powell.

13. Erwägen Sie eine einstweilige Verfügung.

Eine einstweilige Verfügung zu erhalten, ist eine Entscheidung, die sorgfältig geprüft werden muss. Besprechen Sie diese Option am besten mit Mitarbeitern eines Tierheims oder einem Anwalt, um festzustellen, was für Ihre spezielle Situation und Ihre Umstände geeignet ist. Abhängig von Ihrem Wohnort und den Einzelheiten zu Ihrem Täter ist eine einstweilige Verfügung möglicherweise nicht die sicherste Option für Sie. Wenden Sie sich daher an einen Fachmann, der Sie durch Ihre Optionen führt und Ihnen hilft, die bestmögliche Entscheidung für Sie zu treffen.

Während die spezifischen Regeln für einstweilige Verfügungen von Staat zu Staat unterschiedlich sind, umfasst das grundlegende Verfahren das Einreichen eines Antrags vor Gericht, das Ausfüllen von Formularen, eine Überprüfung des Formulars durch einen Richter, weitere Überprüfungen durch andere Beamte und die Teilnahme an einer Anhörung. Die Berechtigung zur Beantragung einer Schutzanordnung ist auf Ehepartner (sowohl derzeitige als auch solche, von denen Sie getrennt oder geschieden sind), Personen, die durch Blut oder Heirat verwandt sind, Personen, mit denen Sie ein Kind gemeinsam haben, und Personen, mit denen Sie eine enge Beziehung haben, beschränkt .

An einigen Stellen können Sie eine Petition elektronisch einreichen, in anderen Fällen werden Sie die Petition in dem Landkreis einreichen, in dem Sie oder Ihr Täter leben. Wenn Sie in einem Heim für häusliche Gewalt oder an einem Ort leben, den Sie aus Sicherheitsgründen vertraulich behandeln möchten, reichen Sie die Petition nicht in einem Gerichtsgebäude in Ihrem Landkreis ein.

Für die Einreichung eines Antrags auf Schutzanordnung fallen keine Gebühren an. Wenn Sie minderjährig sind, können Sie möglicherweise einen Antrag mit Hilfe des Familiengerichtssystems stellen. Auch wenn es nicht erforderlich ist, einen Anwalt zu haben, wird empfohlen, einen zu beauftragen - insbesondere, wenn Sie glauben, dass Ihr Täter einen einstellen wird. Wenn Sie sich keinen Anwalt leisten können, können Sie das Gericht bitten, Ihnen einen zuzuweisen.

Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass Sie Aufzeichnungen über Polizeiberichte in Bezug auf Ihren Täter haben und alle dazugehörigen Akten mitbringen.

14. Unterbrechen Sie den Zyklus.

Geben Sie Ihr Bestes, um sich so weit wie möglich von Ihrem Täter zu entfernen, damit Sie den Kreislauf durchbrechen können. Ihr Täter könnte versuchen, alles zu tun, um Sie dazu zu bringen, zu ihnen zurückzukehren. Verlassen Sie sich auf die Hilfe von Familie, Freunden und Mitarbeitern des Tierheims, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Ihre Sicherheit.

Auch wenn es sich so anfühlt, als ob Sie Ihren Täter in Ihrem Leben brauchen, tun Sie es nicht. Verlassen Sie sich stattdessen auf die unzähligen Ressourcen für Menschen, die missbräuchlichen Beziehungen entkommen, und lassen Sie sich von ihnen helfen. Diese Personen sind nicht nur geschult, um Menschen zu helfen, die sich genau in Ihrer Situation befinden, sondern sie haben sich auch aus einem Grund für diese Jobs entschieden: Sie kümmern sich wirklich um Ihre Gesundheit, Sicherheit und Ihr Wohlbefinden. Sie können Sie auf Therapeuten, religiöse Führer, Berater und so viele andere Ressourcen hinweisen, die Ihnen auf Ihrem einzigartigen Weg zu Sicherheit und Frieden helfen können.

Dies ist möglicherweise die schwierigste Sache, die Sie jemals in Ihrem Leben erlebt haben. Seien Sie also geduldig mit sich selbst, wenn Sie all dies steuern. Du bist stark, du bist mutig und du bist auf dem Weg zur Heilung. Beifall dich. Nutzen Sie die Ressourcen, die Schutzräume für häusliche Gewalt bieten, in vollem Umfang, damit Sie Ihre Chancen begrenzen können, zu Ihrem Täter zurückzukehren.

Wohin Sie gehen müssen: Heiligtümer, Frauenhäuser und mehr.

Übergangsprogramme für Wohnraum helfen Überlebenden, indem sie ihnen helfen, nach Flucht vor Missbrauch wieder aufzubauen, und bieten längere Aufenthalte, manchmal bis zu zwei Jahre. Häusliche Gewalt / Notunterkünfte sind sichere Räume für Überlebende, um eine vorübergehende Unterkunft zu erhalten. Sichere Häuser und andere Arten von Notunterkünften bieten auch vorübergehend sicheren Raum für Überlebende und ihre Kinder. Um herauszufinden, welche Art von Unterkunft für Sie am besten geeignet ist, wenden Sie sich an die Hotline, um Ihre Optionen zu erfahren.

Powell merkt an, dass Programme, die sich auf häusliche Gewalt konzentrieren, eine Vielzahl von Unterstützungen bieten können. Es gibt Regierungen, soziale Einrichtungen und Organisationen, von denen erwartet wird, dass sie die Menschen zu den Programmen führen, die sie benötigen. Dies können Krankenhäuser, Kliniken (wie geplante Elternschaft), Polizeireviere usw. sein. Es gibt jedoch unterschiedliche Erfahrungen mit all diesen. Wenn Sie diese Ressourcen nutzen, kann Selbstvertretung wirklich wichtig sein. '

Eine missbräuchliche Beziehung ohne Geld verlassen.

'Für diejenigen, die finanziell von ihren Partnern abhängig sind oder deren Finanzen überwacht werden, ist dies wirklich kompliziert', erklärt Powell. 'Finanzieller Missbrauch ist eine der vielen Möglichkeiten, wie Missbraucher die Kontrolle über ihre Partner behalten.'

Viele Tierheime bieten Ihnen Ressourcen, die Ihnen helfen, auf die Beine zu kommen. Lassen Sie also nicht zu, dass Geld der Grund ist, warum Sie bei Ihrem Täter bleiben. 'Diese Unterkünfte verfügen über finanzielle Mittel, um bei der Umzugshilfe zu helfen, und haben Anwälte, die mit Überlebenden zusammenarbeiten, um ihnen zu helfen, sich selbst zu versorgen', erklärt Katz. Wenden Sie sich an Ihr örtliches Tierheim, um herauszufinden, welche Dienstleistungen sie anbieten. Viele werden sicherstellen können, dass Sie Zugang zu Mahlzeiten haben, Ihnen ein Dach über dem Kopf geben, Ihnen helfen, eine stabile Unterkunft zu finden, und Ihnen sogar bei der Arbeitssuche helfen.

Einzigartige Bedenken für männliche Missbrauchsopfer.

Viele Männer, Jungen und Menschen, die keine Frauen im gesamten Geschlechtsspektrum sind, leiden schweigend unter den vorherrschenden Erzählungen über Missbrauch. Eine Studie aus dem Jahr 2018 Gefundene männliche Missbrauchsopfer befürchten, dass ihnen nicht geglaubt wird oder dass sie als weniger männlich wahrgenommen werden, wenn sie dies melden. Infolgedessen können viele Männer ihre missbräuchlichen Beziehungen nicht verlassen.

Für Jungen und Männer ist es besonders wichtig, sich an die Hotlines für häusliche Gewalt zu wenden, um Optionen für Unterkunft, Heilung und Genesung zu finden, die die einzigartigen Kämpfe männlicher Überlebender berücksichtigen. Sie können die nationale Hotline für häusliche Gewalt (unten aufgeführte Nummer) anrufen und speziell nach Dienstleistungen für Männer fragen. Du bist nicht allein.

Kostenlose Telefon-Chat-Leitungen rund um die Uhr:

Nationale Hotline für häusliche Gewalt: 1-800-799-SAFE (7233) oder TTY 1-800-787-3224

Nationale Hotline für sexuelle Übergriffe: (800) 656-HOPE

26. Februar Sternzeichen-Kompatibilität

Nationale Hotline für Kindesmissbrauch bei Kindern: 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453)

Projekt für häusliche Gewalt bei schwulen Männern: 1-800-832-1901

Begrenzte Telefon-Chat-Leitungen:

Die nationale Hotline für Schwule, Lesben, Bisexuelle und Transgender: (888) 843-4564

Montag bis Freitag ab 13 Uhr bis 21 Uhr, pazifische Zeit (Montag bis Freitag von 16 Uhr bis Mitternacht, östliche Zeit)

Samstag von 9 bis 14 Uhr, pazifische Zeit (Samstag von 12 bis 17 Uhr, östliche Zeit)

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