Gesunder Planet, gesund Sie: Wissenswertes zum Thema Klima im Juli 2023

Zeit im Grünen zu verbringen ist ein Gegenmittel gegen Einsamkeit.

Für diejenigen, die mit Gefühlen zu kämpfen haben Einsamkeit und Isolation Laut einer neuen, in der Fachzeitschrift veröffentlichten Studie könnte es hilfreich sein, mehr Zeit draußen zu verbringen Umweltforschung. Diese Studie untersuchte fast 10.000 Menschen in 18 Ländern – darunter allein lebende Menschen – und stellte fest, dass diejenigen, die häufiger Parks und Grünflächen besuchten, eher über ein positives psychisches Wohlbefinden berichteten und seltener Medikamente gegen Angstzustände und Depressionen einnahmen. Forscher gehen davon aus, dass Grünflächen die Einsamkeit verringern können, indem sie Menschen mit der nichtmenschlichen Welt verbinden und den Zusammenhalt der Gemeinschaft fördern. ( Lesen Sie hier die Forschungsergebnisse 1 .)

Es kann auch das Altern verlangsamen.

Forscher vermuten, dass mehr Bewegung im Freien den Alterungsprozess verlangsamen kann – wir haben jedoch nicht viele Langzeitstudien, die dies untersucht haben, insbesondere bei Minderheitengruppen. Aber neue Daten, die über 20 Jahre in US-Städten gesammelt wurden, zeigen, dass diejenigen, die mehr Grünflächen nutzen, Gene haben, die dazu neigen, langsamer zu altern. Und das galt insbesondere für nicht-weiße Gemeinschaften und diejenigen, die in benachteiligten Vierteln leben. Dies ist ein weiterer Grund, täglich Ihren örtlichen Park (oder einfach nur ein Rasenstück) zu besuchen. Ihre Zellen werden es Ihnen danken. ( Lesen Sie hier die Forschungsergebnisse 2 .)

Warum Ihre Umgebung Ihre kardiovaskulären Risikofaktoren beeinflusst.

Wir wissen seit langem, dass Genetik, Ernährung und Bewegung Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinflussen. Aber auch die Umwelt scheint eine ziemlich große Rolle zu spielen, und Forscher aus Kanada fordern nun ein „Modell für kardio-ökologische Risiken“, das berücksichtigt, wie der Zugang zu Grünflächen und Luftverschmutzung die Herz-Kreislauf-Gesundheit eines Menschen verbessern oder verbessern können schlechter. Dies könnte die Art und Weise ändern Ärzte schätzen das Risiko der Patienten ein vorwärts gehen. ( Lesen Sie hier die Forschungsergebnisse .)

722 Engelszahl Bedeutung

Dieser Hitzewallung tut Ihrer Stimmung keinen Gefallen.

Als wir das verlassen Die heißeste Woche, die je aufgezeichnet wurde , stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Temperament einen Schlag erlitten hat. Untersuchungen zeigen, dass extreme Hitze nicht nur eine körperliche Bedrohung darstellt, sondern auch dazu führen kann, dass Menschen wegen psychischer Notfälle wie Angstanfällen, Substanzstörungen und Selbstverletzung häufiger ins Krankenhaus müssen. Dies liegt der Notwendigkeit zugrunde klimainformierte Gesundheitsversorgung in einer zunehmend wärmeren Welt. ( Lesen Sie hier die Forschungsergebnisse 3 .)

Monatlicher Schwerpunkt: Setzen Sie sich für saubere Luft ein (und zahlen Sie, wenn Sie können, auch etwas dafür).

In diesem Sommer führen viele Menschen in den USA zum ersten Mal regelmäßig Kontrollen durch ihren lokalen AQI , da Waldbrände, Smog und Ozon von New York City bis Chicago zu Luftqualitätswarnungen führen. Da die Luftverschmutzung im ganzen Land gefährliche Werte erreicht, erinnert uns das daran, wie wichtig es ist, die Luft, die wir atmen, zu schützen.

Wenn Sie sich für saubere Luft einsetzen möchten, denken Sie darüber nach, sich ehrenamtlich für eine Organisation zu engagieren, die sich für die Elektrifizierung einsetzt. Ihr Geld aus fossilen Brennstoffen abziehen , oder schreiben Sie in Ihrer Lokalzeitung darüber, was saubere Luft für Sie bedeutet (hier finden Sie einige Top-Tipps zum Verfassen eines Kommentars von der Amerikanische Lungenvereinigung ).

Amerikaner können erwägen, sich an ihre Staatsvertreter zu wenden, die ihre Unterstützung für eine Politik der sauberen Luft zum Ausdruck bringen, wie zum Beispiel die Gesetz zur Luftqualität im Bereich der öffentlichen Gesundheit Dies würde erfordern, dass die Umweltschutzbehörde die Überwachung und Warnungen der Luftqualität verbessert.