Gesunder Planet, gesund Sie: Wissenswertes über das Klima im August 2023

Könnte dieser heiße Sommer die Ursache für Ihren Gehirnnebel sein?

Extreme Hitze kann der Gesundheit in vielerlei Hinsicht schaden – offenbar auch durch Beeinträchtigung der Wahrnehmung. Eine Studie, bei der 44 College-Studenten während einer Hitzewelle überwacht wurden, ergab, dass diejenigen, die in ihrem Wohnheim keine Klimaanlage hatten, bei Tests zur Verarbeitungsgeschwindigkeit und zum Arbeitsgedächtnis schlechtere Leistungen erbrachten als diejenigen, die über eine solche verfügten. Diese Forschung wurde im Sommer 2016 durchgeführt, daher können wir uns nur vorstellen, was dieser Sommer voraussichtlich sein wird das heißeste seit Beginn der Aufzeichnungen —Mittel für die geistige Leistungsfähigkeit. ( Lesen Sie hier die Forschungsergebnisse 1 .)

Der Besuch von Grünflächen kann Ihnen helfen, besser zu schlafen (insbesondere, wenn Sie gestresst sind).

Für diese Studie füllten High-School-Schüler in Kalifornien einen Fragebogen zu ihrem Stresslevel und ihrem Schlaf aus. Es überrascht nicht, dass viele von ihnen weniger als acht Stunden pro Nacht arbeiteten. Die Forscher sammelten auch Informationen über die Nachbarschaft und das Familieneinkommen der Kinder und kamen zu dem Schluss, dass diejenigen, die in der Nähe von Grünflächen lebten, mit größerer Wahrscheinlichkeit ausreichend Schlaf bekamen. Die beruhigende Wirkung der Natur schien bei Kindern aus einkommensschwächeren Familien und bei Kindern, die mehr Stress in ihrem Leben bemerkten, stärker ausgeprägt zu sein. ( Lesen Sie hier die Forschungsergebnisse .)

Nummer 95

Luftverschmutzung erhöht das Krebsrisiko – und das nicht nur bei Lungenkrebs

Wir wissen das Luftverschmutzung kann zum Lungenkrebsrisiko beitragen 2 , aber es gibt relativ wenig Informationen darüber, wie Umweltverschmutzung mit anderen Krebsarten zusammenhängt. Bisher: Eine neue Studie zu Feinstaub (PM2,5) und Stickstoffdioxid (NO). ₂ ) ergab, dass diese häufigen Schadstoffe das Risiko für Darm- und Prostatakrebs erhöhen können. Sowohl PM2,5 als auch NO ₂ werden durch die Verbrennung fossiler Brennstoffe freigesetzt, was die Notwendigkeit unterstreicht, im Interesse unserer Gesundheit auf sauberere Energiequellen umzusteigen. ( Lesen Sie hier die Forschungsergebnisse .)

Wie sollten wir Städte für eine metabolische Gesundheit gestalten? Neue Forschungsergebnisse bieten einen Fahrplan

Hinweise zur Gestaltung der gebauten Umgebung für den Kampf Metabolisches Syndrom , sammelten Wissenschaftler Daten aus verschiedenen Stadtteilen in Alberta, Kanada. Sie fanden heraus, dass Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit metabolisch gesund sind, wenn sie in einer Gegend lebten, die nur wenige Gehminuten von Gemeinschaftsräumen wie Schulen und Geschäften entfernt war. Eine höhere Wohndichte (d. h. das Wohnen in der Nähe der Nachbarn) war auch mit weniger Risikofaktoren für das metabolische Syndrom verbunden. Dies bedeutet, dass die gesündesten Städte diejenigen sind, die gut zu Fuß erreichbar sind und zahlreiche Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme bieten. ( Lesen Sie hier die Forschungsergebnisse 3 .)

Monatlicher Schwerpunkt: Gehen und reden

Die neueste Umweltgesundheitsforschung macht einige Dinge sehr deutlich: Draußen zu sein ist gut für uns – und es zusammen mit anderen zu tun, könnte sogar noch besser sein. Darüber hinaus helfen Sie uns Reduzieren Sie Stress, fördern Sie die Kreativität und heben Sie die Stimmung , die Natur kann uns auch einen fruchtbaren Boden (kein Wortspiel beabsichtigt) bieten, um die Einsamkeit zu bekämpfen, indem wir uns mit anderen verbinden.

Wenn der Sommer zu Ende geht, können Sie herausfinden, wie Sie mehr Natur in Ihre gesellschaftlichen Pläne integrieren können. Vielleicht treffen Sie sich nicht mit einem Freund auf einen Drink, sondern machen mit ihm einen Spaziergang durch die Nachbarschaft. Oder Sie können ein Abendessen im Innenbereich durch ein Picknick im Freien ersetzen. Wenn Sie Zeit mit anderen im Freien verbringen, bleiben Sie bei guter Laune – und, wie diese Studien zeigen, bei guter Gesundheit.

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