Fühlen Sie sich ängstlich oder gestresst? Dies sind die 19 besten Kristalle, nach denen man greifen kann

Bestimmte Kristalle eignen sich am besten für verschiedene Dinge, und der Schlüssel zur Arbeit mit ihnen liegt darin, zu verstehen, für welche Sie sich entscheiden sollten, und darüber hinaus, wie Sie auf Ihrer spirituellen Reise mit ihnen arbeiten können. Wenn es darum geht, sich gestresst oder ängstlich zu fühlen, sollten Sie sich für Steine ​​entscheiden, die erden und schützen – also haben wir die besten zusammengefasst.

Hier sind die 19 besten Kristalle für Angst und wie man sie benutzt, laut Spiritualitätsexperten.

Amethyst

• Hilft bei Seelenfrieden
• Bietet Schutz vor negativen Denkmustern
• Fördert die Intuition

Amethyst ist eine Varietät des Minerals Quarz, das sich durch seinen charakteristischen violetten Farbton auszeichnet. Laut dem Kristallexperten und Mitbegründer von Energy Muse, Heather Askinosie , Amethyste hochvibrierende violette Farbe führt Sie dazu, sich nach innen zu wenden, damit Sie wieder in einen Zustand des Gleichgewichts gelangen.

„Auf einer tiefen Seelenebene weiß Ihr Geist, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, um inneren Frieden zu finden“, sagte sie zuvor zu mindbodygreen und fügte hinzu, dass es hilft, „alle Störungen, Ablenkungen oder alles andere, das Platz in Ihrem Geist einnimmt, zu beseitigen.“

Klarer Quarz

• Verstärkt Absichten
• Zieht Positivität an
• Wehrt Negativität ab

Es wäre keine Kristallzusammenfassung ohne Erwähnung klarer Quarz , das wegen all seiner Eigenschaften und Vorteile verehrt wird. In der Tat sind viele dieser Eigenschaften großartig, um Angstzustände zu lindern Ashley Leavey , Gründer und pädagogischer Leiter der Liebe und Licht Schule der Kristalltherapie , zuvor sagte er mindbodygreen, dass einer der Hauptvorteile von klarem Quarz darin besteht, einen klaren, ruhigen Geist zu fördern.

„Wir können sehen, wie das im Aussehen des Steins nachgeahmt wird“, erklärt Leavy, und Askinosie fügt hinzu, dass klarer Quarz „seit langem dafür verehrt wird, dass er hilft, den Körper auszugleichen und den Geist zu klären“.

Celestit

• Hilft, sich Sorgen zu machen
• Bringt Gelassenheit
• Öffnet dich für höhere Wahrheit und Bewusstsein

Als nächstes haben wir Celestit (abgeleitet vom lateinischen Wort paradiesisch bedeutet 'himmlisch'), ein Mineral aus Strontiumsulfat. Wie Askinosie zuvor für mindbodygreen schrieb: „Die himmlische blaue Farbe dieses Steins kann dazu beitragen, die Art von Frieden und Glück zu trommeln, die wir bekommen, wenn wir an einem klaren Tag in den Himmel schauen. Es ist ein idealer Kristall, den Sie in Ihrem Schlafzimmer platzieren können, um Ruhe und ein harmonisches Energiefeld und fördern einen erholsamen Schlaf.“

Selenit

• Energiereinigung im Körper
• Energiereinigung in einem Raum
• Verbessert die Spiritualität

Selenit ist eine durchscheinende weiße Farbe und energisch reinigt die Aura und sorgt für Klarheit. Es kann auch verwendet werden, um das Bewusstsein für das höhere Selbst zu schärfen, einschließlich vergangener und zukünftiger Leben.

Wie Leavy feststellt, wird Selenit hauptsächlich zur energetischen Reinigung verwendet, einschließlich der Reinigung von Angstgefühlen. „Ich würde sagen, das ist der primäre Sinn oder Zweck der Arbeit mit Selenit“, fügt sie hinzu.

Citrin

• Inspiriert Klarheit und Fokus
• Stärkt das Selbstvertrauen
• Fördert eine positive Stimmung

Citrin ist laut Askinosie ein Kristall aus Licht, Glück und Präsenz. Dieser sonnige Kristall „ermutigt uns, groß zu träumen, einen positiven Geisteszustand zu bewahren und mit Dankbarkeit durchs Leben zu gehen“, erklärt Askinosie und fügt hinzu: „Einen zu halten, dient als freundliche Erinnerung daran, wirklich achtsam zu sein und die Welt so zu schätzen, wie sie richtig ist Jetzt.'

15. Oktober Zeichen

Schwarzer Turmalin

• Bietet Schutz vor Negativität
• Erdung
• Beseitigt negative Energie

Leavy sagt zu mindbodygreen, wenn Sie schnell geerdet werden müssen, machen Sie es schwarzer Turmalin . Dieser Stein kann helfen, „dich in der Realität geerdet und verwurzelt zu halten und auch in unserer Vision und dem, worauf wir hinarbeiten, verwurzelt zu bleiben“, erklärt sie.

Und wie Askinosie anmerkt: „Schwarzer Turmalin wirkt wie ein Energie-Leibwächter, und seine tiefschwarze Farbe kann dazu beitragen, negative Energie abzuwehren, bevor sie die Chance hat, in Ihr Leben einzudringen.“

Rauchquarz

• Erdung
• Schützend
• Entfacht die Leidenschaft

Rauchquarz ist eine Quarzsorte, die Schutz und Erdung bieten kann, ähnlich wie versteinertes Holz und schwarzer Turmalin, sagt Leavy zu mindbodygreen. Außerdem kann es Ihnen helfen, negative Energie abzuwehren, die Sie und Ihre Manifestationen zurückhält, so Askinosie.

„Meditation, während Sie diesen Kristall in der Hand halten, kann Ihnen helfen, abgestandene, klebrige Muster und Überzeugungen, die Sie zurückhalten, zu erkennen und loszulassen“, sagt Askinosie und fügt hinzu: „Energetisch gesehen kann das Entfernen dieser alten Energie helfen, Platz für Neues zu schaffen und mehr positive Energie zum Einflattern.'

Hematit

• Erdung
• Fördert Achtsamkeit
• Schützend

Zusammen mit der Unterstützung von Gefühlen der Erdung, Hematit fördert auch die Achtsamkeit. Es ist tatsächlich oft magnetisch, was laut Askinosie seine Verbindung zur Erde weiter verstärkt.

„Für die Zeiten, in denen Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Grundlage einfach nicht finden können, wird Hämatit da sein, um Sie zu unterstützen“, sagt Askinosie und fügt hinzu: „Seine Erdungsenergie hilft Ihnen, sich sicher, zentriert und geborgen zu fühlen, egal wo du bist oder womit du konfrontiert bist.'

Rosenquarz

• Fördert Selbstmitgefühl
• Setzt emotionalen Ballast frei
• Öffnet das Herzchakra

Manchmal, wenn wir uns ängstlich fühlen, brauchen wir wirklich Selbstmitgefühl und ein offenes Herz, und das ist wo Rosenquarz kommt herein. Wie Askinosie erklärt: „Verwenden Sie diesen Chakra-Stein mit der Absicht, Sie auf Ihrer Reise zur Selbstliebe zu nähren und zu unterstützen, und sehen Sie, was passiert.“

Und laut spirituellem Autor Emma Milton , Rosenquarz ist wie „ein Pflaster für dein Herz – eines, das helfen kann, alte Liebeswunden zu heilen, Liebhabern zu vergeben und jeglichen emotionalen Ballast loszulassen.“

Mondstein

• Bringt geistige Klarheit
• Verbindet dich mit dem göttlichen Weiblichen
• Beruhigend

Als nächstes haben wir Mondstein , das für seine Verbindung zum Herzchakra bekannt ist, sowie für Intuition und Glück – alles Dinge, mit denen man sich verbinden kann, wenn man sich gestresst fühlt.

Als Kristallexperte Karen Frazier zuvor sagte mindbodygreen: „Mondstein ist ein großartiger beruhigender Stein, perfekt, um einen besseren Schlaf zu ermöglichen, die Ruhe zu fördern und um Ihnen zu helfen, bedeutungsvolle Träume zu haben und die psychische Vision und Intuition zu unterstützen.“

Fluorit

• Beruhigend
• Unterstützt die Produktivität
• Unterstützt die innere Harmonie

Fluorit gilt als besonders guter Kristall zur Unterstützung der Konzentration, des klaren Denkens und der kreativen Inspiration. '[ Regenbogen-Fluorit ] Wirbelnde Bänder aus Grün, Violett und Blau haben eine beruhigende Wirkung auf Geist und Körper', Yulia Van Doren, Kristallexpertin und Gründerin von Goldirock , sagte zuvor mindbodygreen.

Sie hält es für einen großartigen Verbündeten auf der Erde, wenn Sie arbeiten, studieren oder einfach nur hoffen, einen entspannten, aber produktiven Tag zu haben.

Amazonit

• Verstärkt die Hoffnung
• Verbindet dich mit deinem Herzen
• Ermutigt zur Ermächtigung

In erster Linie ist dies ein Stein, der Ihnen hilft, Hoffnung zu finden (was natürlich auch zu weniger Stress führt). ' Amazonit inspiriert eine hoffnungsvolle, stärkende Denkweise, damit Sie optimistisch voranschreiten können.

Die Arbeit mit diesem Kristall wird Ihren Geist darauf trainieren, positive Ergebnisse zu erwarten“, sagt Askinosie zu mindbodygreen und fügt hinzu: „Mit diesem gesteigerten Optimismus zieht Amazonit Sie aus der Dunkelheit heraus, damit Sie im Licht stehen können.“

Horoskop für den 25. September

Schungit

• Bietet Hoffnung in dunklen Zeiten
• Erdung
• Verbindet dich mit höherer Weisheit

Schungit ist der ultimative Erdungsstein, und laut Askinosie kann es helfen, Ihren Geist zu beruhigen und Sie zurück auf die Erde zu bringen, während Sie auf Ihre Ziele hinarbeiten.

Und wie Leavy zuvor zu mindbodygreen sagte: „Schungit ermutigt Sie, mehr zu lernen, mehr zu tun und den nächsten spirituellen Durchbruch voranzutreiben“, und fügte hinzu: „Er ist auch mit großen kosmischen Mysterien verbunden und soll dabei Licht bringen Zeiten der Dunkelheit oder Ungewissheit.'

Rhodonit

• Steigert das Selbstwertgefühl
• Fördert Selbstmitgefühl
• Hilft negative Gedankenmuster loszulassen

Laut Leavy, Rhodonit ist ein ausgezeichneter Kristall, mit dem Sie arbeiten können, wenn Sie vor einer großen Veränderung, Entscheidung oder Lektion stehen. Es hilft uns, unsere Grenzen zu respektieren und gesunde Entscheidungen für uns selbst zu treffen, erklärt sie und fügt hinzu, dass es Ihnen auch helfen kann, die Vergangenheit loszulassen.

'Es hilft Ihnen, etwas von diesem Ballast aus der Vergangenheit loszuwerden, wenn Sie Angst oder Scham oder Groll oder Bedauern loslassen müssen', sagt sie.

Tigerauge

• Erdung
• Schützend
• Bringt Mut

Haben Sie das Gefühl, auf Ihrem Weg die Klarheit zu verlieren? Leavy empfiehlt golden und/oder blau Tigerauge um Ihnen zu helfen, Ihre Sicht klar zu halten. Und laut Energiekünstler Heiliger Augustinus , Tigerauge bringt auch ein Schutzfeld für Sie und Ihre Energie und unterstützt das Gesetz der Anziehung.

Sie zuvor empfohlen Verwenden Sie es als Erdungswerkzeug und fügen Sie hinzu, dass es ein durch und durch Glücksstein ist, der traditionell mit Geld in Verbindung gebracht wird – was eine gute Nachricht ist, wenn Sie mit finanziellem Stress konfrontiert sind.

Howlith

• Beruhigend
• Schützend
• Verbindet sich mit dem Kronenchakra

Wenn es Ihnen schwer fällt, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, sollten Sie vielleicht nach einigen greifen Howlith . Dieses Boratmineral aus Calciumborosilikathydroxid soll nicht nur helfen, Seelenfrieden und ein Gefühl der Ruhe zu fördern, sondern auch Schutz bieten und Ihre Verbindung zu Ihrem Kronenchakra stärken.

P.S. Dies ist ein Kristall, den Askinosie gerne im Zimmer ihrer Kinder aufbewahrt, damit sie sich für die Nacht einleben können.

Lepidolith

• Fördert Achtsamkeit
• Fördert den Frieden
• Verbindet sich mit dem dritten Auge und dem Kronenchakra

Ein beruhigender Stein sein, Lepidolith hilft Ihnen laut Askinosie, in die Gegenwart zurückzukehren. „Es hilft dir, in einen sehr jetzigen Moment zu kommen, es beruhigt dich und es befreit dich von Sorgen und zukünftigen Stolperfallen“, sagt sie und fügt hinzu, dass es helfen kann, die innere Ruhe zu fördern, die notwendig ist, um voranzukommen.

Und laut Askinosie fördert Lepidolith auch das Gefühl des Friedens, indem es Ihnen hilft, aus dem Kopf zu kommen. „Es ist der ultimative Kältekristall“, sagt sie und bemerkt, dass Lepidolith Sie aus Ihrem Kopf herausholt und Sie in Ihr Herz fallen lässt.

Aquamarin

• Beruhigend
• Hilft Ihnen, negative Gedankenmuster loszulassen
• Beruhigend

Auch dieser kostbare hellblaugrüne Stein der Geburtsstein des März , ist metaphysisch als „Stein des Mutes“ bekannt. Es hat eine sanfte, beruhigende Energie, die Verwirrung und Urteilsvermögen beseitigt – besonders hilfreich für hochsensible Menschen, die das wollen vertrauen ihrer Intuition mehr.

Sowohl im Buddhismus als auch im Christentum wird angenommen, dass Aquamarin eine glückliche Ehe fördert. Wenn Sie also Angst vor einer Beziehung haben, kann dies der Stein sein, der Ihren Geist beruhigt.

Versteinertes Holz

• Erdung
• Schützend
• Fördert Stärke

Zu guter Letzt haben wir versteinertes Holz – das vielleicht ein weniger bekannter Stein ist, aber laut Leavy ähnlich wie schwarzer Turmalin wirkt, da es schützt und erdet.

Wenn Sie in Ihren Manifestationen auf Hindernisse stoßen, weil Sie Schwierigkeiten haben, verwurzelt und geerdet zu sagen, sollten Sie erwägen, Ihrer Sammlung etwas versteinertes Holz hinzuzufügen.

14. Oktober Sternzeichen

Wie man Kristalle gegen Angst verwendet

Meditiere mit ihnen.

Für eine der einfachsten Möglichkeiten, mit jedem Kristall zu arbeiten, sollten Sie mit einem der oben genannten Kristalle meditieren, die erden und beruhigen, wie Howlith, schwarzer Turmalin oder Amethyst. Und du musst auch nicht darüber nachdenken – halte einfach den Kristall in deiner nicht-dominanten Hand, während du meditierst, und erwäge, mit einer Affirmation wie „Ich bin ruhig“ oder „Ich bin friedlich“ zu arbeiten.

Legen Sie sie unter Ihr Kopfkissen oder neben Ihr Bett.

Wenn Angst Sie nachts wach gehalten hat, ist die gute Nachricht, dass Sie einen beruhigenden Kristall unter Ihrem Kissen, Ihrer Matratze oder auf Ihrem Nachttisch aufbewahren können, damit seine Energie die ganze Nacht bei Ihnen bleibt. Wenn Sie danach suchen, entscheiden Sie sich für Steine ​​wie Coelestin, Achat oder Rauchquarz.

Bewahren Sie sie bei sich oder in der Nähe auf

Und natürlich ist es eine der einfachsten Möglichkeiten, die positive Energie eines Kristalls in der Nähe zu halten, einen Kristall in der Tasche oder Handtasche zu haben oder ihn als Schmuck zu tragen. Sie können Kristalle auch auf Ihrem Schreibtisch, in Ihrem Auto oder überall dort aufbewahren, wo Sie sich ängstlich fühlen.

Jedes Mal, wenn Sie etwas tun, um Stress abzubauen – sei es Wandern, Baden oder Yoga –, können Sie diese Absicht verstärken, wenn Sie einen Stressabbau-Kristall dabei haben.

Häufig gestellte Fragen:

Das wegnehmen

Wenn Sie mehr einbauen möchten Kristalle in Ihre Entspannungsroutine , Sie haben viele Optionen, um damit zu beginnen. Von der Beruhigung vor dem Schlafengehen bis hin zu einem geerdeten Gefühl tagsüber gibt es Kristalle für alles, was Sie brauchen.