Wie Sie Ihre Aura reinigen (und wann Sie sollten), laut Experten

Auch wenn wir das vielleicht nicht können sehen Die Aura von Menschen, oder unsere eigene, haben viele Menschen ein intuitives Gespür dafür, wenn ihre eigene Aura (oder die von jemand anderem) ein bisschen ... abweicht. Viele Dinge sind zu Cloud gedacht deine Ausstrahlung , von Stress über ungesunde Lebensgewohnheiten bis hin zu negativen Beziehungen.

Hier erfahren Sie, wie Sie wissen, ob Ihre Aura einen Reset gebrauchen könnte, und sieben einfache Möglichkeiten, dies zu tun, so Experten.

Wer braucht eine Aurareinigung?

Schlafunterstützung+

(378)

Nur zur Auffrischung, Ihre Aura ist im Wesentlichen Ihr Energiefeld, und während einige Leute behaupten, sie sehen zu können, können die meisten Menschen das nicht.

Als spiritueller Berater und intuitiver Mentor Diana Zalucky sagt mbg: „Jedes Lebewesen auf der Erde hat eine Aura. An Aura ist ein Energiefeld, das Sie durch eine Reihe von Farben erfahren können, die mit dem korrelieren Chakra-System , auch buchstäblich nur Gefühl Es.'

Sie erklärt, dass wir die Macht haben, unsere Auren zu erweitern und zurückzuziehen sowie Löcher in ihnen zu schaffen und zu füllen – sogar versehentlich oder unbewusst. „So wie wir unsere physischen Körper haben, haben wir emotionale, spirituelle und mentale Körper, die sich wie eine mehrschichtige Blase um unsere physische Form legen. Die Blase kann sich jederzeit ändern, je nachdem, wie Sie sich fühlen und in welcher Umgebung Sie sich befinden. “, sagt Zalucky.

Nummer 105

Die Frage ist also wirklich nicht WHO muss ihre Aura aber eher reinigen Wenn sollen beliebig von uns unsere Aura reinigen?

Dazu Heilpraktiker und Heilpraktiker Erica Matluck, N.D., N.P. , sagt mbg, dass Sie ein Gefühl dafür bekommen können, ob Ihre Aura getrübt ist, wenn Sie sich nicht ganz wie Sie selbst oder etwas um Sie herum fühlen und Ihr Raum sich anfühlt.

Zum Beispiel, sagt sie, vielleicht warst du in einer großartigen Stimmung und hast Zeit in einem Raum mit einem Haufen wütender Leute verbracht und am Ende hast du das Gefühl, etwas von dieser Negativität aufgesogen zu haben. Das wäre die beste Zeit, um deine Aura zu reinigen.

Vorteile der Reinigung Ihrer Aura:

Es stärkt deine Verbindung zu dir selbst.

Laut Matluck besteht einer der größten Vorteile der Reinigung Ihrer Aura darin, dass Sie zu sich selbst zurückkehren können, wenn Sie sich getrennt fühlen. „Du verbindest dich wieder mit deiner eigenen Energie und jede Störung in deinem persönlichen Feld könnte neutralisiert werden. Es stellt das Wohlbefinden wieder her – es kommt wieder ins Gleichgewicht“, erklärt sie.

Es bietet Erdung und Schutz.

Die Aura-Reinigung kann uns auch ein Gefühl von Erdung und Schutz bieten, sagt Zalucky. „Je geerdeter du bist, desto geschützter bist du“, sagt sie und fügt hinzu, dass es nicht darum gehe, vor einem Ort der Angst „geschützt“ zu sein, sondern eher aus Selbstliebe. Stellen Sie sich vor, Sie würden sich baden, Ihr Haus putzen oder sogar Ihre Zähne putzen, empfiehlt sie.

Es kann sich positiv auf die Welt um Sie herum auswirken.

Und schließlich, wenn wir die oben erwähnte Erdung, den Schutz und die stärkere Verbindung zu uns selbst betrachten, kommt all dies zusammen, damit wir uns in der Welt um uns herum und in unseren Beziehungen positiver zeigen können. Matluck sagt mbg, dass wir unsere Aura zwar nicht unbedingt sehen, aber fühlen können, was zu einem ständigen Informationsaustausch zwischen Ihnen und allen um Sie herum führt.

„Also denke ich auch, dass es bei einer klaren Kommunikation oder einem klaren Informationsaustausch zwischen Ihren Feldern und den anderen unsichtbaren Feldern, mit denen Sie in Kontakt stehen, helfen kann – und das beeinflusst dann Ihren Einfluss auf die Welt um Sie herum und den Einfluss anderer auf Sie ,' Sie erklärt.

7 Reinigungsmethoden zum Ausprobieren:

Verwende Heilkristalle.

Zalucky erzählt mbg, dass sie gerne Heilkristalle verwendet, um ihre Aura zu reinigen. Und da Auren eng mit den Chakren verbunden sind, ist es sinnvoll, je nach Bedarf auf Kristalle zu setzen, die mit den einzelnen Chakren zusammenarbeiten.

Wenn Sie sich zum Beispiel unsicher oder instabil fühlen, ist das Arbeit für die Wurzelchakra , in diesem Fall würden Sie sich für einen Stein wie Hämatit entscheiden.

Hier ist unsere volle Leitfaden für die Verwendung von Heilkristallen für weitere Informationen zum Einstieg.

Verwenden Sie Ihren eigenen Atem.

Laut Matluck ist Ihr eigener Atem ein unglaubliches Werkzeug, um Ihr Feld zu reinigen oder Energie darin zu bewegen. So empfiehlt sie die Verwendung:

1. Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein.
2. Stellen Sie sich beim Einatmen vor, dass Sie all Ihre eigene Energie und Lebenskraft zurückrufen.
3. Stellen Sie sich beim Ausatmen vor, Sie atmen alles aus, was Sie aufgenommen haben und das Ihnen nicht gehört – alles aus einer anderen Zeit oder an einem anderen Ort.
4. Wiederholen Sie dies für mindestens ein paar Atemzüge oder so lange, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihre Aura klarer ist. „Jeder dieser Atemzüge reinigt dich“, fügt Matluck hinzu.

Machen Sie eine reinigende Visualisierung.

Als weitere Visualisierungsoption empfiehlt Zalucky ihre Go-to-Technik zum Schutz und zur täglichen Reinigung ihrer Aura. So funktioniert das:

1. Bevor Sie das Haus verlassen, stellen Sie sich eine Blase aus goldenem Licht vor, die Sie umkreist.
2. Stellen Sie sich vor, Sie würden die Vorderseite Ihres Energiefeldes wie eine Jacke schließen.
3. Wenn Sie später nach Hause kommen (oder wenn Sie in Ihrem Auto oder an einem überfüllten Ort mit vielen verschiedenen Energien sind), stellen Sie sich vor, Sie hätten einen Film über sich.
4. Benutze deine Hände, um diesen 'Film' von vorne nach hinten auf alle Körperteile zu streichen und ihn der Erde zur Umwandlung zu geben.

Zeit alleine verbringen.

Manchmal braucht deine Aura nur ein wenig „Zeit für mich“, und das kann bedeuten, dass du alles tust, was dir das Gefühl gibt, du selbst oder zumindest mehr mit dir selbst verbunden zu sein. „Jeder kann seine Aura unterstützen, indem er Dinge tut, die ihn innerlich und äußerlich nähren, und sich Zeit nimmt, in seiner eigenen Energie zu sitzen“, sagt Zalucky gegenüber mbg.

Und wie Matluck hinzufügt, muss es nichts Extravagantes sein. „Selbst nur ein paar Minuten alleine in deinem Raum zu sein“ ist großartig für eine Aura, die gereinigt werden muss.

Erden Sie sich in der Natur.

Gehen Sie allein in die Natur oder, wenn Sie möchten, können Sie einen vertrauenswürdigen Freund mitbringen, von dem Sie wissen, dass er Ihre Aura nicht trübt. In jedem Fall sagen Matluck und Zalucky, dass es ideal ist, sich in Erdungspraktiken wie das Gehen im Freien zu lehnen, wenn Ihre Aura zurückgesetzt werden muss.

Machen Sie einen Bodyscan.

Manchmal besteht der knifflige Teil bei der Reinigung Ihrer Aura tatsächlich darin, zu fühlen, was in Ihrem eigenen Energiefeld vor sich geht. Laut Matluck ist eine Body-Scan-Meditation eine großartige Möglichkeit, in Ihren Körper einzutauchen und sich mit sich selbst zu verbinden. Sie empfiehlt, ein paar langsame tiefe Atemzüge zu nehmen, Ihre Füße auf dem Boden zu spüren und Ihre Aufmerksamkeit durch Ihre Muskeln und die verschiedenen Körperteile zu lenken. „Das soll helfen, Ihre Energie und Aufmerksamkeit wieder auf sich zu lenken“, fügt sie hinzu.

Horoskop 27. August

Hier ist unsere vollständige Anleitung zu Body-Scan-Meditationen , wenn diese Option Ihr Interesse geweckt hat.

Suche einen Energieheiler auf.

Und zu guter Letzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ein wenig Hilfe beim Zurücksetzen Ihrer Aura gebrauchen könnten, sagt Zalucky, dass es keine schlechte Idee ist, in Betracht zu ziehen, einen zu sehen Energieheiler . Natürlich sollten Sie sicherstellen, dass Sie jemanden sehen, der seriös ist und dem Sie vertrauen können, aber von Reiki-Heilern über Hypnotiseure bis hin zu Intuitiven gibt es keinen Mangel an Heiler heute da draußen, die sich darauf spezialisiert haben, Menschen dabei zu helfen, durch stagnierende Energie zu kommen.

Das wegnehmen.

Wenn dein Aura braucht eine Reinigung , Sie können wahrscheinlich sagen, dass sich etwas nicht ganz richtig anfühlt. Glücklicherweise gibt es viele Techniken, die Ihnen beim Zurücksetzen helfen können, und je mehr Sie sie üben, desto mehr werden Sie Ihre Verbindung zu sich selbst stärken und vertiefen.