Funktioniert die GOLO-Diät? Hier ist, was ein Arzt für funktionelle Medizin denkt

Jedes Jahr, Googles Top-Suchanfragen Geben Sie uns einen einzigartigen Überblick darüber, woran die Menschen interessiert sind. Und im Jahr 2019 beinhalten viele der am meisten gegoogelten Diäten den Verzehr ganzer, minimal verarbeiteter Lebensmittel.

Eine dieser Diäten ist die GOLO-Diät, die die Verwendung ihrer Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit ihrem Diätplan für saubere Ernährung kombiniert. Wenn Sie neugierig sind, steht GOLO für 'Go Lose Weight'. Sieh gut aus. Geh und liebe das Leben. '

Während wir uns hinter eine Ernährung stellen können, die reich an Vollwertkost ist, wollten wir uns die Ernährung als Ganzes genauer ansehen. Wenn Sie darüber nachdenken, diesen Diätplan auszuprobieren, finden Sie hier eine Aufschlüsselung dessen, was Sie wissen sollten.

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Was ist die GOLO-Diät?

Die GOLO-Diät verwendet einen 'Stoffwechselplan'. von ganzen, nährstoffreichen Lebensmitteln. Laut ihrer Website besteht die Idee darin, übermäßig verarbeitete „Diätnahrungsmittel“ wie Shakes und Riegel zu vermeiden und sich auf echte Zutaten zu konzentrieren.

Die Diät beinhaltet auch die Verwendung eigener Nahrungsergänzungsmittel, die laut der Website 'die Hormone ausgleichen sollen, die das Gewicht beeinflussen, Ihren Stoffwechsel verbessern und zur Bekämpfung der Insulinresistenz beitragen, damit Sie effektiv abnehmen und sie fernhalten können'. Die Ergänzungen wurden jedoch nicht gründlich untersucht.

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Ein Arzt für funktionelle Medizin.

Wie bei jeder Diät ist es am besten, vor dem Eintauchen einen Fachmann zu konsultieren. Also haben wir uns bei Ihnen gemeldet Wendie Trubow, M.D. , eine Ärztin für funktionelle Medizin, um sie zu holen.

'Die Ergänzung enthält Zutaten, die unterstützen Aufrechterhaltung des Blutzuckers und kann für einige Menschen gut sein “, sagt Trubow. „Menschen brauchen jedoch oft länger als 30 Tage, um die Blutzuckerreaktion zu verbessern. Soweit ich weiß, minimieren sie verarbeitete Kohlenhydrate nicht, aber ich kann keine Einzelheiten über den Ernährungsplan erkennen. '

Endeffekt?

Das Fazit ist, wir werden niemals sagen, dass eine Diät, die sich auf Vollwertkost konzentriert und die allgemeine Gesundheit ist, eine schlechte Sache ist, aber die Jury ist immer noch nicht über die Nahrungsergänzungsmittel informiert. Die Website von GOLO ist vielversprechend Bewertungen , aber die Bewertungen auf Amazon zeigt möglicherweise eine andere Seite der Geschichte mit mehr negativen Bewertungen, als die Website verrät.

Zumindest bietet GOLO eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie. Wenn dies bei Ihnen nicht funktioniert, können Sie es jederzeit zurücksenden.

Wenn Sie diesen Plan ausprobieren möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Und obwohl wir uns über die Nahrungsergänzungsmittel nicht sicher sein können, wird eine gesunde Änderung Ihrer Ernährung wahrscheinlich ungeachtet dessen zu einigen positiven Effekten führen.

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