Diese beliebte Trainingsfrisur ist ein Rezept für Schäden, sagt ein Top -Stylist 

Wenn es geht zu Trainingsfrisuren Experten raten im Allgemeinen gegen zu enge DOS. Reißballoge, Slick-Brötchen und himmelhohe Pferdeschwänze sehen sicherlich schick aus, aber sie können Ihre Stränge belasten und zu Bruch führen.

Auch wenn Sie nicht trainieren, möchten Sie die vielleicht einschränken Slicked-Back-Stile im Namen des Haarwachstums. 

Betrachten Sie also meinen völligen Schock, als ich auf mich stieß Dieses Tiktok -Video vom Promi -Friseur Tom Smith , in dem er erklärt lockerer Stile können zu Sprödigkeit und geteilten Enden führen. Gibt es einfach keinen Weg um den Schaden? Nicht ganz, sehr zu meiner Erleichterung - entdecken Sie Smiths Tipps unten. 

Warten Sie - können verliere Pferdeschwänze Schaden verursachen? 

Wenn Ihr Pferdeschwanz über die Schulterlänge hinausgeht, schwingt er wahrscheinlich hin und her, wenn Sie sich bewegen. Dies, sagt Smith, können Sie (im wahrsten Sinne des Wortes) Probleme treffen: 'Wenn Sie einen Lauf machen und Ihr Haar locker hin und her peitscht, ist es ein absolutes Rezept für Split -Enden und wirklich trockene Reibung an den Enden Ihres Haares.' 

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Wie wir wissen, kann zu viel Reibung physische Schäden auslösen, die Nagelhaut heben und Frizz verursachen. Aus diesem Grund können Sie auf einer Seide oder einem Satin -Kissenbezug im Gegensatz zu Baumwoll- oder Leinenstoffen schlafen, sodass Ihre Stränge über die Oberfläche leichter gleiten, was ihnen hilft, ihre Glätte und Glanz zu halten. (Und in diesem Sinne möchten Sie vielleicht in einige investieren Seidenrunchies Um Ihre Locken weiter zu schützen.)

Wenn Sie nicht intensive Aktivitäten betreiben, ist dies offensichtlich weniger ein Problem. Niedrig bis mittelschwerer Intensitätstraining (denken Sie an Yoga, Pilates oder Gehen) erzeugen nicht so viel Reibung, sodass ein loser Pferdeschwanz A-OK sein kann. 

Es ist eher eine Warnung für HIIT -Workouts oder Joggen: So sehr Sie vielleicht einer Ikonen ähneln möchten Baywatch Baby, wenn du auf den Bürgersteig triffst, kann all das hin und her geschwungen sein, kann dir auf lange Sicht dir die Haare schaden. 'Das ist wie Schleudertrauma für deine Haare', fügt Smith hinzu. 

Stattdessen empfiehlt er, Ihr Haar in ein Brötchen oder Geflecht zu wickeln, damit Ihre Enden versteckt und geschützt bleiben. Stellen Sie noch einmal sicher, dass Sie beim Binden nicht zu fest ziehen, damit Sie den Haaransatz keinen Bruch verursachen. Für Brötchen möchten Sie möglicherweise auch die Platzierung von Zeit zu Zeit schalten: 'Auf diese Weise ist es kein wiederholter Schaden an genau derselben Stelle - Sie geben Ihren Haaren eine Pause,' Hairstylist ' Levi Monarch einmal mit uns geteilt . 

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Es ist ein zarter Tanz, und am Ende des Tages sollten Sie einige gebrochene Haare nicht davon abhalten, einen Schweiß zu brechen - schließlich ist die reguläre Übung Ideal für Ihre Schönheitsroutine . Aber wenn Sie ein begeisterter Läufer sind oder Ihr Pony während einer Spinklasse herumhüpfen, möchten Sie vielleicht die Enden an La Buns oder Zöpfen stecken. Vielleicht retten Sie das süße Pony für Ihren Weg nach Hause. 

Das Mitnehmen

Zu enge Frisuren können oft zu Flyaways, Breakage und Frizz führen. Laut Smith kann das Swich Ihr Haar hin und her zu Reibung führen und zu den gleichen frustrierenden Bedenken führen.

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Versuchen Sie, Ihre Mähne so geschützt wie möglich zu halten, während Sie mit Brötchen oder Zöpfen trainieren oder wenn Ihre Stränge ein wenig mehr TLC benötigen Haarwachstumsserum um diese Follikel zu füttern.