Diese 5 Darmerkrankungen wurden nur mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht

Je mehr wir über die Darm-Hirn-Achse lernen, desto mehr erkennen wir, wie wichtig sie für das allgemeine Wohlbefinden ist. Ein typisches Beispiel: Aktuelle Forschungsergebnisse, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurden Kommunikationsbiologie 1 entdeckt, dass es einen Zusammenhang zwischen mindestens fünf spezifischen Darmerkrankungen und der Alzheimer-Krankheit (AD) gibt.

Hier ist, was die Forschung herausgefunden hat, plus einige Strategien, die Ihnen helfen, Ihren Darm (und anschließend Ihr Gehirn) im Alter glücklich zu halten.

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Was die Studie herausgefunden hat.

Es wird seit langem vermutet, dass Alzheimer und der Darm eine besondere Verbindung haben könnten, aber bis zu dieser Forschung wurde die Beziehung zwischen AD und Darmerkrankungen missverstanden.

Um dieser vermuteten Verbindung auf den Grund zu gehen, analysierten Forscher der Edith Cowan University in Australien genetische Daten aus bestehenden Forschungsarbeiten zu Alzheimer und Darmerkrankungen und führten eine groß angelegte Analyse von über 400.000 Menschen durch.

Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit Darmerkrankungen möglicherweise ein höheres Risiko haben, AD zu entwickeln, und dass Menschen mit AD und Darmerkrankungen bestimmte Gene zu teilen scheinen. Die fünf spezifischen Darmerkrankungen, die mit Alzheimer in Verbindung gebracht werden, waren gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Magengeschwüre (PUD), Gastritis-Duodenitis, Reizdarmsyndrom (IBS) und Divertikulose.

Wie der leitende Forscher Emmanuel Adewuyi, Ph.D., in a Pressemitteilung , „Die Studie bietet einen neuartigen Einblick in die Genetik hinter dem beobachteten gleichzeitigen Auftreten von AD und Darmerkrankungen“, fügt hinzu: „Dies verbessert unser Verständnis der Ursachen dieser Erkrankungen und identifiziert neue Ziele, die untersucht werden müssen, um die Krankheit möglicherweise früher und früher zu erkennen neue Behandlungen für beide Arten von Erkrankungen entwickeln.'

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So helfen Sie Ihrem Darm.

Diese Befunde weisen zwar nicht unbedingt auf Darmerkrankungen hin Ursache Alzheimer oder umgekehrt verstärken sie die Bedeutung Kümmere dich um deinen Darm für die Gesundheit des ganzen Körpers.

Essen a Darmbefeuernde, nährstoffreiche Ernährung – und die Vermeidung von Nahrungsauslösern, die Ihrem Mikrobiom schaden könnten – ist immer ein guter Anfang. Es wurde auch festgestellt, dass es viel Aerobic-Übungen gibt erhöhen Sie das Spektrum der Bakterien 2 in Ihrem Verdauungstrakt und tragen zur gesamten mikrobiellen Vielfalt bei. (Das ist gut!)

Eine weitere großartige Möglichkeit, die Biodiversität in Ihrem Biom zu erhöhen, ist die Einnahme eines hochwertigen probiotischen Nahrungsergänzungsmittels, da es mit nützlichen Bakterien gefüllt ist, die das mikrobielle Gleichgewicht und die Darmgesundheit verbessern können. Hier ist unsere Liste des Absoluten beste probiotische Nahrungsergänzungsmittel des Jahres um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Das wegnehmen.

Je mehr wir über die Darm-Hirn-Verbindung auspacken, desto deutlicher wird dies Darmgesundheit ist eng mit der Gesundheit des Gehirns verbunden. Der Körper ist schließlich ein vollständiges, miteinander verwobenes System, und es liegt in unserem besten Interesse, ihn als solches zu behandeln.