Dies ist das Jahr, in dem Ihre Vorsätze haften bleiben – 3 Kräuter für die grundlegende Unterstützung

Das Jahr 2024 ist da und die Inspiration strömt. Ein Neuanfang, ein Neuanfang, hat etwas an sich, das uns davon träumen lässt, was möglich ist. Die Frage ist: Wie können wir, nachdem wir unsere Vorsätze gefasst haben, unsere Begeisterung zügeln und die Motivation aufrecht erhalten?

Wie wir wissen, kann sich das Festhalten an Vorsätzen wie ein Würfelspiel anfühlen. Umfragen deuten nur darauf hin 45 % der Erwachsenen Tragen Sie ihre Vorsätze das ganze Jahr über, mit dem 19. Januar Der häufigste Tag, an dem die Leute es als „Aufgeben“ bezeichnen . Das Festlegen von Auflösungen ist natürlich der einfache Teil. Was ist nötig, um sie tatsächlich durchzubringen?

Bauen Sie Ihr alltägliches Fundament auf

Es spielt keine Rolle, wie schön das Bauwerk ist – wenn es auf einem schwachen Fundament errichtet wird, wird es später Probleme geben. Die gleichen Grundsätze gelten für unser Wohlbefinden. Unsere Vorsätze können inspiriert und artikuliert sein, aber wenn unser Fundament gefährdet ist, worauf können wir uns dann stützen, wenn es schwierig wird? In diesem Jahr dreht sich bei uns alles um die Schaffung eines Alltagsgrundlage das jeden Sturm überstehen kann.

Wohlbefinden kann unterschiedlich aussehen, aber unsere Grundlagen bestehen aus den gleichen Bausteinen: mehr Schlaf, weniger Stress und eine starke Immunität. Durch die Verwendung hochwertiger Kräuter können wir diese Bereiche gezielt unterstützen. Realistisch gesehen hat niemand Qualität, die so gut ist Gaia-Kräuter . Viele ihrer Produkte enthalten Kräuter von ihrem eigenen zertifizierten Bio-Bauernhof in Brevard, North Carolina … Sehen Sie, was wir meinen? Was sie nicht anbauen können, beziehen sie von gleichgesinnten Landwirten oder Wildernteern.

Doch welcher Zusammenhang besteht zwischen hochwertigen Kräutern und der letztendlichen Umsetzung unserer Vorsätze? Lass uns genauer hinschauen.

Eine sanfte Stressreaktion

Von denen, die frühere Vorsätze aufgegeben haben, 20 % sagen, das liegt daran, dass sie zu beschäftigt sind . Und wir verstehen: Der Stress ist real. Studien 1 zeigen, dass Stress die Motivation und Entscheidungsfindung maßgeblich beeinflusst. Wenn wir gestresst sind, sind wir es Es ist weniger wahrscheinlich, dass sie sich auf Aufgaben einlassen, die einen hohen Aufwand erfordern 2 . Wenn wir also unsere Vorsätze in die Tat umsetzen wollen, braucht unser Stresslevel zusätzliche Liebe.

Hier kommen Kräuter ins Spiel. Ashwagandha 3 ist eines der bekanntesten Kräuter im Ayurveda (Indiens altes Heilsystem) und bekannt für seine Stressbewältigung.* Gaia Herbs Ashwagandha-Gummis bieten eine einfache Möglichkeit, in schwierigen Zeiten auf die Bedürfnisse Ihres Körpers einzugehen und seinen Stressreaktionszyklus zu glätten.* Wir lieben es, dass ihr Bio-Ashwagandha-Wurzelextrakt aus einer hochmodernen Anlage in Indien stammt und vollständige Transparenz und Rückverfolgbarkeit gewährleistet ist durch sein Meet Your Herbs-Programm. Außerdem sind wir immer für Gummibärchen da.

was bedeutet 130

Ashwagandha-Gummis

Eine gesunde Nachtruhe

Nach einer erholsamen Nacht ist alles verloren. Studien bestätigen sogar, dass bei Schlafstörungen Wir sind weniger bereit, unsere Ziele zu verfolgen 4 . Deshalb ist Schlaf vielleicht der wichtigste Bestandteil unserer Alltagsgrundlage, wenn es darum geht, uns gut zu fühlen und Vorsätze zu verwirklichen.

Wir wissen, das ist leichter gesagt als getan. Aber wenn diese Liste in deinem Kopf dich nachts wach hält, Gaia Herbs SleepThru® ist die pflanzliche Unterstützung, an die Sie sich wenden können.* Diese von Experten zusammengestellte Mischung mit Ashwagandha, Magnolienrinde, Passionsblume und Jujube-Datteln fördert einen erholsamen Schlaf bei gelegentlicher Schlaflosigkeit.* Wenn wir nach einer verträumten Nacht mit strahlenden Augen aufwachen , es gibt nichts, was uns aufhalten kann.

SleepThru

Tägliche Immununterstützung

Insekten und Keime sind ein natürlicher Teil des Lebens. Aber wenn Ihre Ziele am Horizont sind, ist es das Letzte, was Sie brauchen, durch Schnupfen und Niesen ausgebremst zu werden. Sich körperlich und geistig gut zu fühlen, ist der Schlüssel zum Fortschritt. Für Ihre Immunität die Extrameile zu gehen bedeutet, dass Sie für Ihre Vorsätze auch die Extrameile gehen.

Manche neue Gewohnheiten sind schwer umzusetzen; die tägliche Immununterstützung von Gaia Herbs Schwarzer Holundersirup gehört nicht dazu.* Gaia Herbs bezieht seine Holunderbeeren bei höchster Reife von Hand von einer europäischen Anbaukooperative mit Sitz in Österreich. Sie können die Qualität schmecken, egal ob in einem Getränk oder pur auf einem Löffel. Dieser Sirup ist köstlich, aber noch besser: Er steckt voller immunmodulierender und antioxidativer Eigenschaften, um die Immunfunktion und die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers zu unterstützen.*

Schwarzer Holundersirup

Das Endergebnis

Wir haben so viel über unsere Vorsätze nachgedacht und nachgedacht. Aber bei Veränderung geht es nicht nur darum, einen Samen zu pflanzen. Es geht auch darum, eine Umgebung zu schaffen, in der dieser Samen keimen, wachsen und sein volles Potenzial entfalten kann. Und genau darum geht es bei einer alltäglichen Foundation. Mit Werten, die wir alle gerne sehen – Qualität und transparente Beschaffung – Gaia-Kräuter Produkte können uns dabei helfen, eine Umgebung zu schaffen, die geistiges Wohlbefinden, Schlaf und Immunität fördert gedeihen .* Für dieses Jahr und darüber hinaus.