Die Beauty- und Wellness-Routine, die Naomi Osaka in letzter Zeit verwendet
Stressbewältigung ist Hautpflege. Denken Sie einfach im Kontext darüber nach Ausbrüche – Ein hoher Cortisolspiegel (das berüchtigte Stresshormon) löst Entzündungen aus und schafft ein optimales Umfeld für Akne verursachende Bakterien. Darüber hinaus baut dieser Anstieg des Cortisols mit der Zeit Kollagen und Elastin ab, was die Hautalterung beschleunigen kann (sprich: feine Linien und schlaffe Haut). Der Punkt ist: Eine Routine für geistige Gesundheit und Schönheit gehen Hand in Hand. Meditation selbst hat sich sogar gezeigt stärken die Hautbarriere !
Dann ist das nur passend Naomi Osaka legt in ihrer gesamten Kur großen Wert auf beruhigende, stressabbauende Praktiken – Achtsamkeitsgewohnheiten sind ihr ebenso wichtig wie täglicher Lichtschutzfaktor.
Tatsächlich hat es sich der 25-jährige Weltklasse-Tennismeister zum Ziel gesetzt, die psychische Gesundheit zu entstigmatisieren und die Selbstfürsorge für alle zugänglicher zu machen; Auf diesem Weg gründete sie auch WIE VIEL , eine Sonnenschutzmarke, die speziell entwickelt wurde, um das Bewusstsein für die Gesundheitsrisiken melaninreicher Hauttöne zu schärfen und die Bedeutung von Sonnenschutzmitteln hervorzuheben.
In einer übersättigten Branche fühlt sich Osakas ganzheitliche, bodenständige Routine besonders erfrischend an. Vorab führt uns der Tennisstar durch ihr gesamtes Beauty-Sortiment, einschließlich des Rituals, das ihr Selbstvertrauen auf dem Platz stärkt, der beruhigenden Düfte, die ihren Geist beruhigen, und des Kokosnuss-Körperöls, das sie immer zum Strahlen bringt.
Das Bewährte: Ein strahlender Lichtschutzfaktor.
„Ich verwende jeden Tag einen Lichtschutzfaktor; er ist der wichtigste Teil meiner Hautpflegeroutine. Egal zu welcher Jahreszeit oder ob ich drinnen oder draußen bin, der Schutz vor schädlichen UVA- und UVB-Strahlen steht immer an erster Stelle. Das ist es.“ Ein weit verbreiteter Mythos besagt, dass Menschen mit melanisiertem Teint nicht so anfällig für Sonnenschäden sind, aber das ist nicht der Fall.
„Deshalb habe ich meine Sonnenpflegelinie entwickelt, WIE VIEL , um die Menschen darüber aufzuklären, dass sie in jedem Fall tagsüber Sonnenschutzmittel auftragen sollten. KINLÒs Golden Rays Sonnenschutz ist großartig, weil es ein mineralischer Sonnenschutz ist, der besser für Sie ist Haut und Umwelt , und es wurde speziell für melanierte Haut entwickelt, so dass die Haut strahlend und niemals aschig wirkt.
343 Engelszahl
WIE VIEL
KINLÒ Golden Rays Sonnenschutz
19,99 $ Neben Zinkoxid finden Sie in dieser seidigen, geschmeidigen Formel Niacinamid, Grüntee-Extrakt, Allantoin und Distelsamenöl. Und dank der leichten Tönung entsteht auch nicht der gefürchtete Weißstich. Natürlich ist dieser Sonnenschutz auch schweißfest und wasserbeständig – Osaka schwört auf und neben dem Platz darauf.
Der Überraschungshit: Weihrauch.
„Ich habe tatsächlich angefangen zu brennen Weihrauch Vor ungefähr einem Jahr, und jetzt liebe ich es absolut. Ich hätte nie gedacht, dass ich es jemals verwenden würde, aber ein Freund hat mir einen wirklich schönen Duft vorgestellt und ich bin seitdem süchtig danach. Mittlerweile ist es ein fester Bestandteil meiner Routine – egal, ob ich mich zu Hause entspanne oder meditiere, ich liebe die zusätzliche sensorische Komponente des Geruchs.“
Das Geheimnis: Musik.
„Ehrlich gesagt, würde ich wahrscheinlich sagen Musik . Nicht, dass Musik unterschätzt würde, aber ich glaube, den Leuten ist nicht bewusst, wie viel Musik in jedem Teil meines Tages eine Rolle spielt. Ich höre vor und nach dem Training oder Spielen immer Musik, auf jeden Fall im Fitnessstudio, um mich während des Trainings aufzumuntern, und auch, wenn ich zu Hause koche oder Dinge im Haus erledige.
„Bei mir läuft fast immer Musik, sei es über meinen.“ Schläge Kopfhörer, in meinem Auto oder über das Lautsprechersystem in meinem Haus. Es ist ein großer Teil meines Lebens, der wahrscheinlich unbemerkt bleibt.“
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Schläge
22. Februar Zeichen
Schlägt Studio Buds
149,99 $Ja, Musik kann und sollte Teil Ihres Wohlbefindens sein. Bestimmte Lieder und Frequenzen können Ihre Stimmung beruhigen oder heben, also ignorieren Sie nicht die Kraft eines guten Hype-Songs! Diese kabellosen Beats Studio Buds verfügen über eine aktive Geräuschunterdrückungstechnologie und räumlichen Klang, der Sie wirklich in das Hörerlebnis eintauchen lässt. Es gibt keinen besseren Weg, sich einzustimmen.
Der Nachwuchs: Ein hilfreiches Meditationstool.
„Ich glaube fest an Meditation und kenne viele Menschen, die jetzt damit beginnen, Meditation in ihre täglichen Routinen zu integrieren, was großartig ist. Obwohl es zunächst einschüchternd wirkt, ist das … Core-Meditationstrainer von Hyperice ist ein großartiges Werkzeug, das wirklich bei der geführten Meditation hilft, den Fokus aufrechterhält und die Entwicklung von Achtsamkeitsgewohnheiten unterstützt. Es war ein großartiges Hilfsmittel für mich und hat mich ruhiger gemacht, meine Stimmung verbessert und ich kann jetzt besser schlafen. Sie können sogar Ihren Fortschritt innerhalb verfolgen Kern-App , was ich hilfreich und ermutigend finde!
„Auch ich kann es nur wärmstens empfehlen Moderne Gesundheit an alle, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben oder einfach ein wenig zusätzliche Unterstützung benötigen. Es war für mich auf meiner Reise ein äußerst transformierendes Werkzeug und hat sich zu einem integralen Bestandteil meiner täglichen Routine entwickelt.“
Hyperice
Core-Meditationstrainer von Hyperice
179 $Wenn es Ihnen schwer fällt, ruhig still zu sitzen, müssen Sie unbedingt das Core-Gerät ausprobieren: Die beruhigenden Klänge und Töne helfen Ihnen, sich in der Erfahrung zu verankern und machen Meditation zehnmal beruhigender. Osaka bietet sogar ihre eigenen beruhigenden Anweisungen über die exklusive „Relax with Naomi“-Meditation der Core by Hyperice-App. Meditation hat sich noch nie so einfach angefühlt.
Der Knaller: Ein schnelles und einfaches Mittagessen.
„Mein bevorzugtes preisgünstiges Geschenk ist immer eine Geschenkkarte, weil es die einfachste Möglichkeit ist, in der Preisspanne zu bleiben und gleichzeitig ein personalisiertes Geschenk zu machen. Normalerweise verschenke ich eine.“ Süßgrün Geschenkkarte, weil es die perfekte Möglichkeit ist, Freunden und der Familie ein Abendessen oder Mittagessen zu schenken, auch wenn Sie weit weg sind!“
süßgrün
sweetgreen Digitale Geschenkkarte
$ Variiert Auch wenn Sie kein Sweetgreen in Ihrer Nähe haben, ist eine Restaurant-Geschenkkarte eine tolle und kostengünstige Möglichkeit, einem geliebten Menschen (oder sich selbst!) eine Freude zu machen. Für ein spontanes Mittagessen könnten Sie sogar am Telefon oder über FaceTime chatten, während Sie beide Ihren Körper mit faserreichem Grünzeug versorgen.
Was mir mein Make-up-Artist beigebracht hat: Die Kraft der Gesichtsmassage.
„Mein Make-up-Artist hat mir beigebracht, wie wichtig es ist Gesichtsmassage . Es hilft wirklich bei der Lymphdrainage und ich fühle mich nach einer guten Massage sofort konturierter. Die Massage trägt auch dazu bei, dass Hautpflegeprodukte besser in die Haut eindringen, und ich fühle mich auch „wacher“. Ich benutze es gerne Gua-Sha-Werkzeuge aber auch meine Hände im Notfall.“
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Das Reise-Grundnahrungsmittel: Ein Rosenduft.
„Mein liebstes Reiseprodukt ist das Das Pink Lab 31 Reiseschläuche. Ich liebe es, sie auf Reisen immer zur Hand zu haben, damit ich mir nach einem langen Flug einfach einen kleinen Spritzer gönnen und mich erfrischt fühlen kann. Sie sind perfekt, wenn Sie unterwegs sind, und können in Ihre Handtasche oder Kosmetiktasche gesteckt werden, sodass Sie sie immer zur Hand haben.“
Nummer 522
Und Labo
Le Labo Rose 31 Reiseschlauchset
174 $Dies ist keine durchschnittliche Gartenrose. Die klassischen Blumenpaare mit Kreuzkümmel, Olibanum, Zeder und Amber sorgen für einen Hauch von Holz, einen Hauch von Sinnlichkeit und jede Menge Geheimnis.
Das Grundnahrungsmittel der Saison: Ein feuchtigkeitsspendendes Körperöl.
„Meine Haut wird im Winter immer trockener, daher ist die Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel. Ich bin davon besessen.“ KINLÒs Kokosnuss-Körperöl ganzjährig, aber besonders in den kälteren Monaten. Es hilft, meine Hautbarriere zu schützen und sorgt dafür, dass sich meine Haut sehr gut mit Feuchtigkeit versorgt, aber nicht fettig anfühlt. Ich liebe auch KINLÒs feuchtigkeitsspendender Lippenbalsam . Ich habe sie überall im Haus und in all meinen Taschen, sodass ich nie darauf verzichten muss.
WIE VIEL
KINLÒ Kokosnuss-Körperöl
9,99 $Osakas reines Kokosnussöl ist ein echter Multitasker: Verwenden Sie es, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Spliss zu bekämpfen, Make-up zu entfernen oder schmerzende Muskeln zu massieren, um ihr von Kopf bis Fuß ein strahlendes Aussehen zu verleihen.
Das Markenzeichen: Ein mutiges Tennis-Outfit.
„Nun, ich denke, da die Leute mich meistens auf dem Platz sehen, identifizieren sie mich wahrscheinlich damit Nike da ich es immer trage. Nike war ein so guter Partner und sie geben mir tatsächlich für jedes Turnier ein individuelles Aussehen, sodass ich super cool und anders aussehe als alle anderen auf dem Platz.
„Ich arbeite auch mit Nike zusammen, um mein eigenes zu entwerfen Naomi Osaka-Sammlung , bei dem es sich eher um Lifestyle-Bekleidung für den Freizeitsport handelt und die zweimal im Jahr erhältlich ist. Die letzte Staffel ist gerade erst [im November] erschienen und sie ist definitiv mein bisheriger Favorit. Die Farbpalette wurde von meinem persönlichen Ausdruck und meiner Entwicklung inspiriert – es gibt kräftige Farben und anpassungsfähige Silhouetten, die für jeden passen.“
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