Die 7 wichtigsten Gründe, warum Menschen Affären haben, von einem Eheberater

Eine aufgedeckte Affäre ist eine der herzzerreißendsten Krisen, die ich in meiner Beratungspraxis erlebe. Geheime Beziehungen können von einer langfristigen Liebesaffäre bis zu einer einmaligen Verbindung reichen. Verrat kann auch in Form von kommen flirty sms , ein emotionale Angelegenheit , oder eine unbekannte Pornogewohnheit. Untreue ist so alltäglich geworden, dass einige Studien zeigen, dass 20 % bis 40 % der heterosexuell verheirateten Männer und 20 % bis 25 % der heterosexuell verheirateten Frauen irgendwann in ihrem Leben eine außereheliche Affäre eingehen werden.

Da Affären heutzutage so weit verbreitet sind, ist es wichtig zu verstehen, warum sie auf emotionaler Ebene passieren – denn wenn wir die tieferen Gründe dafür verstehen, warum Menschen Affären haben, können wir unsere Beziehungen möglicherweise besser proaktiv vor dem möglichen Absturz schützen.

Das Wesen der Angelegenheiten verstehen.

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Bevor ich auf die wichtigsten und oft unerwarteten Ursachen einer Affäre eintauche, möchte ich zunächst ein Zeichen der Hoffnung setzen. Als Eheberater sehe ich, wie ein Paar nach dem anderen von dem tiefen Vertrauensbruch heilt, den eine geheime Beziehung schafft. So sehr, dass viele Partner zustimmen, dass der Prozess zwar qualvoll war, aber die dramatisch neue Version von sich selbst und ihrer Beziehung dringend benötigt wurde. Diejenigen, die das Trauma als Weckruf nutzen, um persönlich und in ihrer Beziehung zu wachsen und sich zu verändern, erreichen oft eine tiefere Ebene der Intimität, auf der sie es wagen, es ein Geschenk zu nennen – zweifellos ein schmerzhaftes. Die rohe Gebrochenheit kann eine Verletzlichkeit wecken, die wiederum zum fruchtbaren Boden werden kann, der für Wachstum und echte Verbindung benötigt wird. Aus diesem Grund hilft Paaren Heilung von einer Affäre ist eine meiner Lieblingsspezialitäten.

Nicht alle Paare überleben (oder sollten) die verheerenden Auswirkungen einer Affäre. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die der Meinung sind, dass die Beziehung die enorme Anstrengung nicht wert ist, die erforderlich ist, um das Vertrauen zu trauern, zu verwandeln und zu heilen. Manche Beziehungen haben ein so bröckelndes Fundament, oder vielleicht gab es von Anfang an nie ein starkes Fundament. Beide Partner sind möglicherweise nicht bereit, die Verantwortung dafür zu übernehmen, einzeln und als Paar einen so niedrigen Platz zu erreichen, was ein wesentlicher erster Schritt im Reparatur- und Wachstumsprozess ist.

Während viele den Schmerz einer Affäre als Katalysator für die Transformation nutzen, gibt es definitiv einen besseren Weg. Der Schlüssel ist, alles zu tun, um es zu bekommen voraus von solch einem verheerenden Absturz.

9. Okt. Tierkreis

Der erste proaktive Schritt ist das Bewusstsein. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich höre: „Ich bin mir nicht sicher, wie das passiert ist. Ich hätte nie gedacht, dass ich (oder mein Partner) in der Lage wäre, eine Affäre zu haben.“ Viele verfallen der Illusion, dass sie gegen den Reiz einer Affäre immun sind. Sie fühlen sich überfordert, wie sie das zulassen konnten. Das wissen wollen Warum ist das ständige Verlangen des betrogenen Partners, nur zweitrangig nach dem Versuch, den emotionalen Sturm und die Trauer zu beruhigen, die durch das Herausfinden entstanden sind.

Aus diesem Grund ist es so wichtig, tiefer zu graben und herauszufinden, warum Menschen geheime Beziehungen eingehen und ihre Partner betrügen, die sie oft sehr lieben.

Warum Menschen Affären haben.

Hier sind die sieben Hauptgründe, warum Menschen Affären haben:

Missverständnisse über die Liebe (sich hinein- und herausfallen)

Egal wie oft wir hören, dass Beziehungen Arbeit erfordern, die meisten Menschen in unserer Gesellschaft schätzen die Investitionen nicht, die erforderlich sind, um eine langfristige, erfolgreiche Beziehung aufzubauen. Außerdem erwarten wir oft, dass wir uns in der Beziehung weiterhin so hoch fühlen werden, wie wir es am Anfang getan haben. Dopamin und das stresspuffernde Hormon Cortisol laufen in der Früh über Limerenz Phasen einer Beziehung. Diese physiologischen Aufschwünge sind nur von kurzer Dauer, da wir uns mit der Zeit an unseren Partner gewöhnen. Viele, die ihre Partner betrügen, berichten, Ich habe mich entliebt.

Aus der Liebe fallen ist ein passiver Begriff; das heißt, es ist einfach passiert Zu Mich. Die Wahrheit ist, dass die Erfüllung und das gute Gefühl, das wir im Inneren suchen, nur durch Anstrengung und Wachstum aufrechterhalten und endlos erweitert werden können, während wir uns in der Beziehung kreativ weiterentwickeln. Unsere natürliche Neigung ist es, uns mit dem zu beschäftigen, was wir in der Beziehung nicht erhalten, und wir verpassen völlig die Wichtigkeit, Haut ins Spiel zu bringen. Viele sind sich des Aufwands, den eine erfolgreiche Beziehung erfordert, nicht bewusst oder darauf vorbereitet, was sie anfälliger für das sofortige Wohlgefühl einer neuen, verbotenen Anziehungskraft macht.

Gelegenheit und Grenznaivität

Die schiere Gelegenheit für eine geheime Beziehung ist in den letzten Jahrzehnten enorm gewachsen, da Männer und Frauen enger zusammenarbeiten, in denselben Elternkreisen laufen und im Allgemeinen mehr Interaktionen miteinander haben. Je akzeptierter und sichtbarer die LGBTQ-Community wird, desto wahrscheinlicher werden sich auch lebensfähigere Partner präsentieren.

Viele in einer engagierten Partnerschaft erkennen nicht, dass sie auf den Dopaminanstieg achten müssen, wenn sie romantische Aufmerksamkeit oder ein offenes Ohr erhalten. Klare Grenzen sind wichtig. Viele geheime Beziehungen beginnen mit nur einem kleinen Flirt oder einer emotionalen Offenlegung, und bevor Sie es wissen, entflammt dieser kleine Funke schnell zu einer größeren Glut und dann zu einem wütenden Feuer. Niemand ist immun gegen eine Affäre, besonders wenn man sich verloren fühlt, selbst wenn man seinen Partner liebt und ihn immer noch als seinen auserwählten Lebensgefährten betrachtet.

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Mangel an emotionaler und Selbstfürsorge

Eine geheime, schwüle Beziehung berauscht wie die beste Droge da draußen. Ich sehe so viele Partner, die diesem berauschenden High zum Opfer gefallen sind, weil sie ihre emotionale Angst oder ihren Schmerz unterdrückten und/oder nicht damit umgingen – zu Hause, in ihrer Herkunftsfamilie oder bei der Arbeit. Viele erkennen nicht, wie anfällig sie für eine schnelle Flucht oder Ablenkung sind, weil sie so wenig Kontakt zu ihnen haben und schlecht gerüstet sind, um ihr Gefühl von Mangel oder belastenden Emotionen zu regulieren.

Ohne uns unserer schwierigen Emotionen bewusst zu sein, sie zu akzeptieren und zu wissen, wie wir sie effektiv behandeln können (z. B. sich ängstlich, gefangen, depressiv, einsam, unglücklich, uninspiriert, unterbewertet oder unsicher fühlen), kann das sofortige Wohlfühlen einer neuen Beziehung werden zu schwer zu widerstehen. Für zu viele können sich geheime Beziehungen zu einer Sucht entwickeln, die verwendet wird, um sich weiter von verbannten Emotionen zu distanzieren.

Selbsterkenntnis und das Erlernen von Fähigkeiten zur Regulierung der eigenen Emotionen geben uns eine Chance, dem Rausch der Anziehung und der sexuellen Aufmerksamkeit zu widerstehen.

Eltern werden

So viele Paare, mit denen ich mich treffe, fühlen sich Tag für Tag von der Verantwortung der Elternschaft überwältigt – besonders die Männer. Ganz zu schweigen davon, dass eine natürliche und oft zu dramatische Fokusverschiebung weg von der Beziehung und hin zu den Kindern stattfindet. Wenn Kinder in die Duo-Dynamik eintreten – obwohl dies die Bindung und gemeinsame Erfahrung enorm steigern kann – kann ein Mangel an Spaß, Spiel und Intimität eintreten. Vielen ist es peinlich, dass sie mit der vereitelten Freiheit und mangelnder Aufmerksamkeit für die Beziehung zu kämpfen haben , und so sprechen sie es nicht an.

Erfolgreiche Paare haben tiefere Gespräche über ihre Beziehung und verbringen so viel Zeit wie möglich miteinander – ohne Verantwortung – wo sie wieder ins Dating eintauchen. So schwierig es auch sein mag, emotionale Zeit und Raum für Ihre Beziehung zu schaffen, Sie und Ihre Familie haben alles zu gewinnen.

Sich nicht wertgeschätzt fühlen

Wenn wir uns in unserer Beziehung nicht gut fühlen, neigen wir dazu, dorthin zu wandern, wo wir uns gerade befinden. Viele berichten, dass sie sich nicht anerkannt, nie gut genug und nicht so respektiert oder geschätzt fühlen, wie sie es gerne wären. Wir lieben es, unseren Partnern etwas zu bieten, das sie zutiefst schätzen und schätzen. Wir wollen denen nahe sein, die uns nicht nur nicht verurteilen, sondern uns in einem positiven, bewundernden Licht sehen. Partner, die sich kritisiert, unterbewertet oder kontrolliert fühlen, laufen eher Gefahr, eine geheime Beziehung zu suchen oder den Köder zu schlucken.

Ungelöste Probleme und Verbindungsabbruch

Wenn Paare ihre Probleme nicht effektiv durcharbeiten, schaffen sie Raum zwischen sich. Ohne sich körperlich, emotional und spirituell verbunden , kann die Untreue-Schlange zuschlagen. Häufige Beziehungsprobleme sind unterschiedliche Bedürfnisse oder Bindungsstile , Art und Weise, wie Streitigkeiten gehandhabt werden, das Gleichgewicht der häuslichen Pflichten, das Gefühl, keine Priorität zu haben, Probleme mit Schwiegereltern oder vielleicht gibt es nicht genug Spaß, Gemeinsamkeiten oder Wertschätzung in der Beziehung. Es ist für Paare leicht, ihre Probleme aufzugeben, aber der Raum, der geschaffen wird, wird nur zu einer Einladung zur Dunkelheit.

Unsere Gehirnchemie

Vieles von dem, was an guten Menschen, die die dunkle Entscheidung treffen, ihre Partner zu betrügen, keinen Sinn ergibt, kann verstanden werden, indem man sich mit der Funktionsweise unserer Gehirnchemie befasst. Neurologen verwenden einen Begriff namens Neuroplastizität die Veränderungen in unserem Gehirn als Ergebnis unserer Erfahrungen und unseres Wissens zu erklären. Als lizenzierte Beraterin schreibt Deborah S. Miller, LPC, in ihrem Buch Mehr als leid , „… verstehen, dass das Gehirn im Zusammenhang mit einer Affäre Dopamin, Serotonin, Oxytocin, Prolaktin und Testosteron ausschüttet. Diese Hormone tragen zu Impulsivität, schlechter Entscheidungsfindung und intensiver Energie, Emotionen und Besitzgier bei .'

Eine geheime Beziehung kann die gleiche Art von Reaktion auslösen wie Drogenmissbrauch, Glücksspiel oder andere Süchte. Wir können „süchtig“ nach Verliebtheit und der Aufmerksamkeit eines potenziellen Liebesinteresses werden. Sobald der Gehirnpfad für die Art von Vergnügen eingerichtet ist, die eine geheime Beziehung mit sich bringt, dann halten Sie Ausschau nach dem Verlangen. Wenn das Verlangen überhand nimmt, verlieren wir den Kontakt zur Logik, während wir wie ein Heranwachsender in impulsive Abenteuer hineingetragen werden. Es ist wahrscheinlicher, dass wir die Realität auf ungeheuer voreingenommene Weise beurteilen, wenn wir kein Verständnis für unsere Gehirnchemie haben.

Auch andere biologische Faktoren können Einfluss auf unser Affärenrisiko haben. Zum Beispiel, eine Umfrage fanden heraus, dass diejenigen mit einer ADHS-Neurologie, die mit einem schwächeren präfrontalen Kortex einhergeht, sogar wahrscheinlicher als die allgemeine Bevölkerung für eine körperliche Affäre sind. Weiter, a Studie 2019 1 fanden heraus, dass Männer mit einem höheren Testosteronspiegel eher betrügen als Männer mit einem niedrigeren Testosteronspiegel.

Während unsere Biologie uns nicht definiert oder unsere Handlungen endgültig bestimmt, spielt unsere eigene Gehirnchemie eine große Rolle bei den Entscheidungen, die wir treffen, und kann uns tatsächlich dazu veranlassen betrügen uns um unser inneres Wissen. Sich dessen bewusst zu sein, ist ein wichtiger erster Schritt, um sich selbst vor dem Wahnsinn zu schützen (und in vielen Fällen zu heilen), den die Lust hervorruft, und vor dem tiefen Trauma, das Untreue verursacht.

Das wegnehmen.

Über Untreue zu sprechen ist kein einfaches oder bequemes Thema, aber es ist gefährlich, es im Schatten zu halten. Offener gegenüber den unerwarteten Fallen zu sein, die dazu führen, dass so viele Partner untreu werden, ist ein wesentlicher Ausgangspunkt – denn diesen schmerzhaften Weg zu verhindern und betroffenen Paaren zu helfen, zu heilen und vorwärts zu wachsen.