Das Nahrungsergänzungsmittel, das mir geholfen hat, meinen ganztägigen, unersättlichen Hunger zu besiegen

Mein Appetit hat sich in der zweiten Hälfte des Jahres 2022 verändert. Ich war hungriger, dachte ständig an meine nächste Mahlzeit und wollte einfach mehr essen.

Mein Arzt fragte mich, wie viel Protein ich zu mir nehme, und da ich seit 10 Jahren Vegetarier bin, wurde mir klar, dass ich es dort wahrscheinlich besser machen könnte. Nach einem Jahrzehnt ohne Fleisch fing ich also wieder an, Fleisch zu essen (das ist eine Geschichte für einen anderen Tag). Selbst mit der erhöhten Proteinaufnahme war ich immer noch So hungrig.

Da lernte ich etwas über Ballaststoffe und die direkte Beziehung, die sie mit dem Sättigungsgefühl oder dem Sättigungsgefühl haben.

Warum sind Ballaststoffe wichtig?

Wussten Sie nur 5 % der Amerikaner 1 Jeden Tag genug Ballaststoffe bekommen? Das bedeutet, dass 95 % der Amerikaner (also fast die meisten) ihren empfohlenen täglichen Bedarf nicht decken. Wie viel Ballaststoffe Sie brauchen pro Tag variiert von Person zu Person, aber bei mir sind es mindestens 25 Gramm. (Spoiler-Alarm: Daran bin ich nicht herangekommen!)

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Faser verstärkt das Sättigungsgefühl 2 , die Ihnen helfen, sich länger satt zu fühlen – ein Gefühl, das ich mir in meinem Leben so sehr gewünscht habe. Obwohl ich denke, dass ich mich ziemlich gesund ernähre (mein Teller ist oft eine Mischung aus Gemüse, Getreide und sowohl pflanzlichem als auch tierischem Protein, und ich vermeide größtenteils verarbeitete Lebensmittel), als ich die Zahlen zusammenzählte Von meinen Hauptmahlzeiten war meine Ballaststoffaufnahme knapp.

Wenn ich meinen Tag mit einer Ballaststoffergänzung beginne, bleibe ich bei drei Mahlzeiten am Tag und das unaufhörliche Snack-Monster in meinem Kopf nimmt den Tag frei.

Warum Bio-Faser-Potenz+ meine Lösung für Sättigung ist.

Ballaststoffe sind komplexe Kohlenhydrate, die aus Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten stammen – alles Lebensmittel, von denen ich reichlich esse. Tatsächlich viele davon 25 ballaststoffreiche Lebensmittel erscheinen in meiner wöchentlichen (wenn nicht täglichen) Rotation. Und doch, ich still die empfohlene Tagesdosis nicht erreicht hat.

Ich wollte sehen, ob eine Annäherung an 25 Gramm pro Tag mir helfen würde, mich satt zu fühlen. Und wie es sein sollte, haben wir unser eigenes Faserprodukt herausgebracht: organische Faserpotenz+ .

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Das Pulverfaserergänzung fügt sich so leicht in alles ein, was ich trinke. Ein heißes Getränk funktioniert hervorragend; aber manchmal werfe ich es aus Effizienzgründen einfach in meinen Proteinshaker und klopfe es mit 8 Unzen Wasser zurück. Es schmeckt nach nichts und mischt sich erstaunlich gut. Wenn ich meinen Tag mit beginne Ballaststoffergänzung , ich halte mich an drei Mahlzeiten am Tag und das unaufhörliche Snack-Monster in meinem Kopf nimmt mir den Tag frei.

Das Bio-Trio aus Guarfaser, grüner Kiwi und Pilz (Reishi, Shitake, Auster) hilft mir dabei, mein Ziel von 25 Gramm pro Tag zu erreichen, und versorgt mich gleichzeitig mit Nährstoffen zusätzliche Vorteile für den Darm (wie unterstützen Verdauung 3 , Förderung Diversität und Fülle des Darmmikrobioms 4 , Und Reduzierung von Blähungen 5 ) und hilft mir, gesund zu bleiben Blutzucker Und Cholesterinspiegel 6 .*

Das wegnehmen.

Stoffwechselgesundheit ist eine besondere Leidenschaft von mir, und hier war ich, ernährte mich gesund, hatte aber immer noch Probleme mit dem Gleichgewicht des Blutzuckers und dem Sättigungsgefühl. Ich wusste, dass dies rote Fahnen waren, und alles, was es brauchte, war ein kleines Bein nach oben organische Faserpotenz+ um mich an einen Ort zu bringen, an dem Essen nicht immer im Kopf war. Der Zusätzliche Vorteile ? Sie sind das Sahnehäubchen auf dem Kuchen.