Das hautberuhigende Bad, das ein Kräuterkundler jeden Frühling zaubert

Im Frühling sehnt sich unser Körper von Natur aus nach Entgiftung. Kurz bevor wir unseren Fokus auf die Natur und vom „Sein“ zum „Tun“ verlagern, entsteht ein instinktives Verlangen danach Frühjahrsputz für unsere Häuser und unseren Körper , entgiften und loswerden, was sich während der Stille des Winters angesammelt hat.

Giftstoffe sind leider zu einem alltäglichen Teil des modernen Lebens geworden. Und auch wenn es sich auf jeden Fall lohnt, die Belastung durch Nahrung, Luft und Wasser zu minimieren, ist es unvermeidlich, dass wir ihnen begegnen. Dezente Anzeichen dafür Ihr Körper könnte eine Entgiftung gebrauchen Dazu gehören Hautausschläge (Unreinheiten, Ausschläge), geistiger Nebel, Gedächtnisverlust, Mangel an Vitalität und Schlafstörungen.

Dezember Sternzeichen

Wenn sie an eine Frühlingserfrischung denken, denken die meisten sofort an eine Diät, aber ich tendiere eher zu Bädern mit beruhigenden, reinigenden Kräutern.

Ich liebe diesen sanften Detox-Badetee, der den Körper dazu anregt, Giftstoffe auszuscheiden und gleichzeitig die Haut beruhigt. Wenn Sie keine Zeit für ein Ganzkörperbad haben, halbieren Sie die Zutatenmenge und verwenden Sie sie wie folgt ein Kräuterfußbad . Genießen!

Die Geschichte hinter den Zutaten

Heiliges Basilikum: Sie kennen zweifellos Basilikum, das es in mehreren Sorten gibt, als unverzichtbares Blatt in Gerichten vom Thai-Basilikum-Hähnchen bis zum Caprese-Salat. Aber haben Sie Ihren Körper jemals darin eingetaucht? Suchvorschläge dass die topische Anwendung von Basilikum helfen kann, Akne zu lindern, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Rauheit zu verringern und das Auftreten von Falten zu minimieren. Eine Sorte, heiliges Basilikum ( Dünnblütiges Basilikum ), hat ein langjährige Geschichte 1 In Indien wird es medizinisch genutzt, um entzündungsbedingte Hautprobleme zu lindern. Dies ist die Sorte, die ich für dieses saisonale Bad empfehle, obwohl jede Art von Basilikum geeignet ist – verwenden Sie, was Ihnen zur Verfügung steht.

Klette: Klette ( Die Pfoten der Arktis ) ist eine mineralreiche Wurzel, die die ordnungsgemäße Ausscheidung über die Haut und andere Organe fördert. In Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist Klette gewohnt entgiften das Blut 2 und fördern die Durchblutung der Hautoberfläche. Es ist Nutzungsgeschichte In der westlichen Kräuterheilkunde gehören Akne, Furunkel, Blutergüsse, Juckreiz und Hautkrebs dazu. Klettenwurzel hat lindernde Eigenschaften, die helfen, Entzündungen und Reizungen zu lindern. Viele asiatische Lebensmittelgeschäfte führen Klettenwurzeln. Wenn Sie es dort nicht finden können, suchen Sie nach getrockneter Klette bei einem seriösen Kräuterhändler.

1. Okt. Sternzeichen

Ingwer: Möglicherweise haben Sie es verwendet Ingwer ( Zingiber officinale ) während der Erkältungs- und Grippesaison, um die Durchblutung anzuregen und Staus vorzubeugen. Die gleichen Prinzipien gelten auch hier, aber wir werden sie für einen anderen Zweck nutzen. Die durchblutungsfördernde Wirkung von Ingwer – unterstützt durch die Wärme des Badewassers selbst – kann uns in einen Zustand des Schwitzens versetzen. Aus die Sauna Wenn Sie ins Dampfbad gehen, wissen wir, dass Schwitzen seit langem eine Methode zur Freisetzung von Giftstoffen und zur Reinigung des Körpers ist.

Sanftes Detox-Bade-Tee-Rezept

Ich habe herausgefunden, dass die folgende Technik mit losen Kräutern am besten funktioniert, um die botanischen Verbindungen aus den Wurzeln zu gewinnen.

Zutaten & Zubehör:

• 8 Liter Wasser
• Ein großer Topf
• 1 Tasse heiliges Basilikum ( Dünnblütiges Basilikum ) Blätter, frisch oder getrocknet
• ½ Tasse Klette ( Arktischer Lappa ) Wurzel, gehackt, frisch oder getrocknet
• ½ Tasse Ingwer ( Zingiber officinale ) Wurzel, in Scheiben geschnitten, frisch

Methode:

1. Wasser und Kräuter in einen großen Topf geben.
2. Wasser und Kräuter zum Kochen bringen, den Herd ausschalten und die Kräuter eine Stunde lang ziehen lassen.
3. Seihen Sie die Kräuter aus dem Wasser ab oder lassen Sie sie im Wasser, wenn Sie die Kräuter in die Badewanne gießen möchten. (Wenn Sie die Kräuter darin belassen, müssen Sie sie sofort nach dem Bad reinigen, da die Kräuter Ihre Wanne verfärben können.)
4. Tee aufwärmen.
5. Zeichne dein Bad.
6. Gießen Sie abgesiebten oder unsiebten Tee in das entnommene Badewasser.

Das wegnehmen

Ob Sie nach einer Alternative zu einem suchen Diätetischer Frühjahrsputz Ob als Ergänzung dazu, dieser sanfte Detox-Badetee ist genau das, was der Kräuterkundler bestellt hat. Es ist mehr als ein luxuriöses Erlebnis, es ist Selbstfürsorge im wahrsten Sinne des Wortes. Das Nehmen von Kräuterbädern vertieft auch unsere Verbindung zur Pflanzenwelt und zur Weisheit unseres Körpers – und bietet die Art von gelebter Erfahrung, die wir brauchen, damit wir als Kollektiv uns daran erinnern können, wie wir im Einklang mit der Erde heilen können.