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Ein Collagen Peaches & 'Cream' Smoothie Rezept für den Sommer

Pfirsiche sind der Inbegriff der Sommerfrucht - sie sind süß, erfrischend und im Hochsommer auf ihrem Höhepunkt. Sie sind auch sehr nahrhaft: Eins mittelgroßer Pfirsich mit 60 Kalorien liefert 16% Ihres täglichen Vitamin C-Bedarfs, 9% Ihres Vitamin A-Bedarfs und 2 Gramm Ballaststoffe. (Lassen Sie die Skins an, um alle Vorteile zu nutzen.)





89 Engelszahl

Dieses Rezept schmeckt wie ein Milchshake, enthält jedoch keinen raffinierten Zucker oder Milchprodukte. Stattdessen erhält es seine Süße von Pfirsichen und seine Cremigkeit von gefrorenem Blumenkohl (was Sie tun sollten, wenn Sie es noch nicht in Smoothies probiert haben - es verleiht erstaunliche Textur und Nährstoffe wie Ballaststoffe, B-Vitamine und Antioxidantien ohne funkigen Blumenkohlgeschmack).

Das Kollagenpulver fügt einen zusätzlichen Proteinschub sowie die zusätzlichen Vorteile hinzu Hautelastizität und Feuchtigkeit . * Weil die grasgefütterte Kollagen + -Formel von lifeinflux Antioxidantien wie enthält Vitamin C , Vitamin E. , und SGS Mehr Hyaluronsäure Es macht Überstunden, um eine gesunde, hydratisierte Haut zu unterstützen. *



Wenn Sie etwas mehr Durchhaltevermögen benötigen, können Sie Ihre Lieblingsnuss oder Samenbutter für einige gesunde Fette hinzufügen. Genießen Sie diesen Smoothie in jedem Fall als anregendes Frühstück oder als Snack nach dem Training, um ein gesundes Leuchten zu unterstützen. *



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Pfirsiche & Sahne Kollagen Smoothie

Zutaten:

  • 1 bis 2 Tassen Wasser oder Ihre bevorzugte ungesüßte Pflanzenmilch
  • 1 mittelfrischer Pfirsich in Scheiben oder 1 Tasse gefrorene Pfirsichscheiben
  • 1 Tasse gefrorener Blumenkohl
  • 1 Messlöffel Lifeinflux-Kollagen +
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • Optional: 1 Teelöffel Ihrer Lieblingsnuss- oder Samenbutter (z. B. Mandelbutter, Cashewbutter, Sonnenblumenbutter, Tahini)
  • Optional: Einige Eiswürfel

Methode:

  1. Die Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. In ein Glas gießen und sofort genießen.
  2. Grüne Smoothie-Variante: Um den Nährstofffaktor zu erhöhen, fügen Sie eine Handvoll Babyspinat, gefrorenen Spinat oder eine Kugel Bio-Gemüse + von lifeinflux hinzu.
* * Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Nahrungsergänzung beginnen. Es ist immer optimal, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie überlegen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind.

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