9 Hausmittel für eine juckende Kopfhaut + häufige Ursachen

Eine juckende Kopfhaut zu haben ist, gelinde gesagt, lästig. Dieser Bereich ist nicht nur schwer zu behandeln, sondern es gibt so viele sich verstärkende Auslöser, dass eine umfassende Untersuchung erforderlich sein kann, um herauszufinden, was die Reizung verursacht.

Meistens können Sie eine juckende Kopfhaut darauf zurückführen Schuppen , Produktaufbau oder Trockenheit, um nur einige Übeltäter zu nennen. Sicher, Sie können teure Cremes und Seren kaufen, um den Juckreiz zu lindern, aber es gibt auch viele Heilmittel zum Selbermachen. Es folgen ein paar schnelle und einfache Behandlungen für zu Hause, die Sie ausprobieren können, wenn Ihre Kopfhaut das nächste Mal Hilfe benötigt.

Aloe Vera.

Als erstes haben wir den bekannten Hautberuhiger: Aloe Vera – aber vorzugsweise aus dem Blatt, nicht aus einer Flasche, wenn Sie es finden können. „Frische Aloe Vera ist am besten, da die medizinischen Eigenschaften mit der Zeit nachlassen“, staatlich geprüfter Dermatologe Cynthia Bailey, MD , vorher gesagt mbg . „Viele kommerzielle Aloe-Vera-Gele und -Säfte enthalten andere Inhaltsstoffe wie Konservierungsmittel.“ Sie können 100 % reines Aloe Vera Gel auf dem Markt finden; Achte nur darauf, dass es keine unnötigen Duft- oder Farbstoffe enthält.

Aloe Vera hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, „also kann es denjenigen zugute kommen, die daran erkrankt sind Kopfhautentzündung und Irritationen', staatlich geprüfter Dermatologe Gary Goldberg , MD, einmal mit mbg geteilt .

Um es zusammenzufassen: Frische Aloe auf der Kopfhaut kann eine besonders beruhigende Behandlung für alle sein, die unter Trockenheit, Schuppen oder Reizungen leiden. Außerdem können diejenigen mit einer sehr empfindlichen Kopfhaut Aloe Vera verwenden, ohne sich Gedanken über Reizungen durch Duftstoffe oder Adstringens machen zu müssen.

Wie man es benutzt:

Der einfachste Weg, Aloe Vera zu verwenden, besteht darin, eine einfache zu zaubern Kopfhautmaske . Hier ist die Anleitung:

1. Bereite deine Aloe vor: Sie können entweder ein frisches Aloe-Vera-Blatt oder 100 % reines Aloe-Vera-Gel kaufen (achten Sie auf zugesetzte Farb- oder Duftstoffe). Wenn Sie sich für das frische Blatt entscheiden, müssen Sie das Aloe-Gel herauskratzen und mischen, bis es eine flüssigere Konsistenz erreicht. Wenn Sie das reine Aloe-Gel gekauft haben, dann sind Sie fertig.
2. Anwenden: Tragen Sie die Aloe-Maske vor dem Duschen sanft auf eine saubere Kopfhaut auf. „Sauber“ ist hier das entscheidende Wort; Stellen Sie sicher, dass Sie nicht tonnenweise Produktablagerungen von Trockenshampoo oder Haarspray auf Ihrer Kopfhaut haben.
3. Massage: Arbeiten Sie die Aloe Vera durch eine sanfte Kopfhautmassage wirklich in die Kopfhaut ein. Denken Sie daran, verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, nicht Ihre Nägel.
4. Setzen lassen: Lassen Sie die Maske 20 Minuten einwirken, bevor Sie sie ausspülen, und folgen Sie dann Ihrer normalen Haarwaschroutine.

Kokosnussöl.

Als nächstes haben wir Kokosnussöl . Dieser Inhaltsstoff ist seit Jahrhunderten wegen seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften beliebt und wird heute in unzähligen Gesichts-, Körper-, Haar- und Kopfhautprodukten verwendet. Es ist eine stark okklusive Feuchtigkeitscreme, was bedeutet, dass es Feuchtigkeit vor Ort einschließt.

„Kokosöl wird traditionell auch als natürliches antimikrobielles Produkt verwendet. Dies ist wichtigen Inhaltsstoffen wie Laurinsäure zu verdanken“, sagt Biomediziner, Haarexperte und Gründer der Haarpflegemarke Alodia, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D . „Das Öl kann daher bei der Bekämpfung helfen Malassezia , der Pilz, von dem allgemein bekannt ist, dass er zu Schuppen beiträgt.

Ganz zu schweigen davon, dass es auch großartig für Ihre Strähnen ist. Da Kokosöl eine niedriges molekulares Gewicht 1 , kann es leicht in den Haarschaft eindringen und besser aufnehmen als andere gängige Öle.

Dieser Inhaltsstoff ist eine großartige Wahl für diejenigen mit besonders trockener Kopfhaut oder dehydrierten Strähnen, die gleichzeitig eine Auffrischung benötigen. Es kann jedoch etwas schwer sein, daher sollten sich Personen mit feinem Haar oder einer Neigung zu fettiger Kopfhaut für ein leichteres Öl wie Jojoba entscheiden.

Wie man es benutzt:

Dieses Öl wird am besten als Massagehilfe auf der Kopfhaut verwendet. Hier ist die Anleitung:

1. Bereiten Sie Ihr Öl vor: Sie möchten, dass Ihr Kokosöl in einem flüssigen Zustand ist, also stellen Sie es in die Mikrowelle oder werfen Sie ein paar Löffel in einen Topf auf dem Herd und lassen Sie es schmelzen. Sie möchten es nicht verwenden, wenn es super heiß ist, aber es ist ein Muss, es auf eine flüssige Konsistenz zu bringen.
2. Auf die Finger auftragen: Gießen Sie Ihr geschmolzenes Öl in eine Schüssel und lassen Sie es abkühlen. Sobald es Raumtemperatur hat, tauchen Sie Ihre Finger in die Schüssel und beginnen Sie, Ihre Kopfhaut zu massieren.
3. Massage: Massieren Sie das Öl einige Minuten lang sanft in Ihre Kopfhaut ein (mit den Fingerspitzen, nicht mit den Nägeln) oder bis Ihr ganzer Kopf massiert wurde.
4. Auf Strähnen auftragen: Dieser Schritt ist optional. Wenn Sie auch Ihre Strähnen mit Feuchtigkeit versorgen möchten, tragen Sie das Kokosnussöl auf die Wellen und Spitzen Ihrer Haare auf. Sie müssen nicht jede Strähne vollständig bestreichen, aber versuchen Sie, das Öl einigermaßen gleichmäßig zu verteilen.
5. Sitzen lassen: Wenn Sie Zeit haben, lassen Sie das Kokosöl 15 bis 20 Minuten lang auf Ihrer Kopfhaut und Ihren Strähnen einwirken. Danach ausspülen und wie gewohnt die Haare waschen.

Apfelessig.

Während Apfelessig am besten für seine bekannt ist Vorteile für die Darmgesundheit, Es ist auch eine wunderbare Zutat, die Sie Ihrer Haarpflegeroutine hinzufügen können. „Wie Aloe Vera kann ACV den pH-Wert senken und dabei helfen, die Gesundheit von Haar und Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen“, bemerkt Chambers-Harris.

Darüber hinaus legt die Forschung nahe Apfelessig kann bei Schuppen helfen verursacht durch Hefe auf der Kopfhaut. „ACV-Säure schafft ein weniger günstiges Umfeld für die Hefe und kann daher ihr Wachstum stoppen, was zu weniger Schuppenbildung führt“, staatlich geprüfter Dermatologe Morgan Rabach, MD , und einst Mitbegründer von LM Medical NYC sagte über die Zutat .

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ACV kann auch für ein sanftes Peeling sorgen, da es von Natur aus enthalten ist Milchsäure . Diese AHA ist eine besonders vorteilhafte Säure für die Hautgesundheit, da sie auch als Feuchthaltemittel wirken kann. Dies bedeutet, dass es Wasser und Feuchtigkeit aufnehmen kann, während es die Epidermis abblättert.

Zusammenfassend kann ACV also den pH-Wert Ihrer Kopfhaut ausgleichen, Schuppen lindern und ein sanftes Peeling bieten – wodurch viele der potenziellen Auslöser einer juckenden Kopfhaut auf einen Schlag angegangen werden.

Sie sollten den Essig jedoch immer zuerst verdünnen, bevor Sie ihn auftragen (unser Rezept finden Sie unten); Sie möchten die saure Substanz niemals direkt auf Ihre Kopfhaut auftragen. Personen mit einer überempfindlichen Kopfhaut sollten diesen Inhaltsstoff möglicherweise zuerst auf Patch-Tests testen, da er leicht irritierend sein kann.

Wie man es benutzt:

Diese DIY-ACV-Haarspülung ist eines der schnellsten und einfachsten Mittel gegen juckende Kopfhaut, die Sie finden können. Hier ist die Anleitung.

• Machen Sie Ihre Mischung: Geben Sie ½ Esslöffel ACV und 1 Tasse kaltes Wasser in eine zusammendrückbare Flasche oder Sprühflasche (versuchen Sie, leere Shampoo- oder Spülungsflaschen wiederzuverwenden, um Plastik zu sparen). Dann schütteln Sie es zum Mischen.
• Zeit Ihrer Verwendung: Jeder Haartyp kann auf unterschiedliche Weise von dieser Spülung profitieren. Nachfolgend einige Hinweise, die Sie beachten sollten:
• Für fettiges Haar: Verwenden Sie das Rinse-Post-Shampoo.
• Für häufiges Waschen: Tauschen Sie Ihr Shampoo und Ihre Spülung ein- oder zweimal pro Woche gegen diese Spülung aus.
• Für trockenes Haar: Waschen Sie Ihr Haar ein- oder zweimal pro Woche und verwenden Sie diese Spülung jedes Mal, wenn Sie Ihre Strähnen nass machen müssen.
• Für supertrockenes oder strukturiertes Haar: Verwenden Sie Shampoo einmal pro Woche und spülen Sie dieses jedes Mal aus, wenn Sie Ihr Haar sanft reinigen möchten.

Teebaumöl.

Als nächstes ein Mittel gegen fettige Und juckende Kopfhaut: „Teebaumöl hat natürliche antimykotische Eigenschaften, die bei juckender Kopfhaut helfen können“, erklärt Chambers-Harris. Außerdem kann es auch helfen, Schuppen zu lindern.

Eine Studie ergab, dass die Verwendung eines Shampoos, das Teebaumöl enthielt, ein effektiver Weg war Verbesserung von leichten bis mittelschweren Schuppen 2 . Die Gruppe, die das Öl vier Wochen lang verwendet hat, zeigte eine 41%ige Verbesserung der Symptome (weniger Juckreiz, Schuppigkeit usw.) im Vergleich zur Placebogruppe, die eine 11%ige Verbesserung aufwies.

Dieses Öl ist jedoch unglaublich stark, weshalb Sie es immer mit Trägeröl oder einem anderen Haarprodukt mischen sollten. Wenn Sie dies nicht tun, riskieren Sie eine erhöhte Reizung der Kopfhaut, die den Juckreiz, den Sie bereits verspüren, verstärken könnte.

Wie man es benutzt:

Um sicherzustellen, dass Sie Ihre Kopfhaut nicht reizen, geben Sie einfach ein paar Tropfen Teebaumöl in Ihre Shampoopfütze in Ihrer Hand, wenn Ihre Kopfhaut nach einer Entgiftung verlangt – ja, es ist wirklich so einfach. Oder Sie können sich für eines dieser vorgemischten entscheiden Shampoos mit Teebaum .

Jojobaöl

Wir haben Jojobaöl ein paar Mal als Trägeröl erwähnt, aber es dient auch als großartige Kopfhautbehandlung à la carte. „Jojobaöl ist ein ölartiges Wachs, das dem Talg ähnelt, das Ihre Kopfhaut produziert“, erklärt Chambers-Harris.

„Aus diesem Grund ist es eine großartige Feuchtigkeitscreme für die Kopfhaut und kann Entzündungen lindern und den Juckreiz verringern“, fügt sie hinzu. Ganz zu schweigen davon, dass es nicht komedogen ist (sprich: wird Ihre Poren nicht verstopfen), also ist es sicher für jeden, der dazu neigt Ausbrüche auf der Kopfhaut oder am Haaransatz .

Plus, Jojobaöl kann auch verbessern die Bruchfestigkeit der Litzen 3 – und mit weniger Haarbruch entsteht volleres, längeres Haar.

Wie man es benutzt:

Aufgrund seiner Fähigkeit, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Haar zu stärken, ist die beste Wahl für die Verwendung von Jojobaöl eine Kopfhaut über Nacht Und Haarbehandlung. Hier ist die Anleitung:

1. Wählen Sie Ihr Produkt: Suchen Sie nach reinem Bio-Jojobaöl. Sie sollten ein Produkt mit einer einfachen Zutatenliste finden, das möglichst frei von ätherischen Ölen und anderen Füllstoffen ist.
2. Auf die Kopfhaut auftragen: Tragen Sie dann das Jojobaöl wie ein normales Kopfhautöl auf Ihre Kopfhaut auf. Massieren Sie diese mit den Fingerspitzen ein.
3. Auf Strähnen auftragen: Sie können auch etwas Jojobaöl auf Ihre Strähnen auftragen, während Sie dabei sind, eine juckende Kopfhaut zu lindern. Lassen Sie das Öl durch Ihre Strähnen laufen. Wenn du möchtest, kannst du mit einer Bürste durch deine Haare fahren, um das Öl zu verteilen.
4. Setzen lassen: Sie können sich für die vollständige Behandlung über Nacht entscheiden oder das Öl etwa eine Stunde lang einwirken lassen. Sie können Ihr Haar in einen lockeren Knoten oder Zopf wickeln oder es in ein Haartuch stecken, um es sauber zu halten.

Avocadoöl.

Avocadoöl verdient eine lobende Erwähnung: Es behält alle Vitamine und Nährstoffe 4 aus frischer Avocado (mit Ausnahme der wasserlöslichen Vitamine B und C) und zieht schnell in die Haut und das Haar ein, ohne die Strähnen zu beschweren. Diese Eigenschaften machen es hervorragend für eine stimulierende Kopfmassage.

Oder Sie können immer eine ganze Avocado verwenden: Dies ist eine bessere Idee für diejenigen, die eine volle Kopfhaut machen möchten Und Haarmaske auf einmal. Wir haben jede Menge Rezepte für Avocado-Haarmasken finden Sie hier , wenn Sie neugierig sind.

Wie man es benutzt:

Befolgen Sie für eine reine Kopfhautbehandlung das gleiche Protokoll wie bei vielen anderen Heilmitteln auf Ölbasis. Tragen Sie das Avocadoöl auf Ihre Kopfhaut oder Ihre Finger auf und massieren Sie es in die Vorwäsche ein. Du kannst es 15 bis 20 Minuten einwirken lassen oder sofort ausspülen – wofür auch immer du Zeit hast.

Rosenwasser-Toner

Wenn Sie wenig Zeit haben oder eine Option für unterwegs wünschen, lassen Sie es sein Rosenwasser . „Rosenwasser hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, die Entzündung der Kopfhaut zu lindern“, bemerkt Chambers-Harris.

Ganz zu schweigen davon, dass Sie Rosenwasser auch auf Ihrer Haut verwenden können, um dies zu tun DIY Mehrzweck .

Wie man es benutzt:

Du kannst reines Rosenwasser im Laden kaufen oder dein eigenes herstellen. Hier ist wie:

1. Sammeln Sie Ihre Zutaten: Zuerst müssen Sie Ihre Rosen finden. Du kannst entweder ½ Tasse frische Rosenblätter (was ungefähr den Blütenblättern einer großen Rose entspricht) oder ¼ Tasse getrocknete Rosenblätter verwenden. Dann benötigen Sie 1½ Tassen destilliertes Wasser. Wenn Sie kein destilliertes Wasser in die Hände bekommen können, sollte gefiltertes Wasser in Ordnung sein.
2. Köchel weg: Geben Sie Ihre Blütenblätter und Wasser in einen kleinen Topf und lassen Sie die Mischung etwa 15 Minuten köcheln. Sie werden wissen, dass sie fertig sind, wenn alle Pigmente aus den Blütenblättern abgelassen wurden. Danach sieben Sie Ihren Nebel in eine saubere Sprühflasche Ihrer Wahl.
3. In den Kühlschrank stellen: Sie sollten Ihr Rosenwasser im Kühlschrank aufbewahren, um es frisch zu halten. Da diese Mischung ganz natürlich ist (d. h. ohne Konservierungsstoffe), sollten Sie sie jeweils nur eine Woche lang aufbewahren. Gießen Sie danach das Wasser weg, waschen Sie Ihre Flasche und machen Sie eine weitere frische Charge.

Wir haben ein ausführliche Rosenwasser-DIY-Geschichte hier wenn Sie mehr erfahren möchten.

Joghurt.

Joghurt ist ein Grundnahrungsmittel in der Welt der DIY-Hautpflege, und das Gleiche gilt für Kopfhautbehandlungen. Joghurt enthält natürlich einen fairen Anteil an Milchsäure , ein chemisches Peeling, das sanft abgestorbene Hautzellen entfernt.

Und während griechischer Joghurt die beste Konsistenz für Kopfhautmasken hat, können Sie auch Kokos- oder Sojajoghurt für eine Maske wählen vegane Variante – Versuchen Sie einfach, eines zu finden, das zusätzliche Probiotika enthält, also Ihr Mikrobiom der Haut kann trotzdem davon profitieren.

Wie man es benutzt:

Sie können Joghurt allein als Vorwaschmittel für die Kopfhaut verwenden oder es mit einigen der oben genannten pflegenden Inhaltsstoffe wie Avocadoöl, Aloe Vera oder Apfelessig mischen. Tragen Sie einfach Ihre individuelle Mischung auf Ihre Kopfhaut auf und lassen Sie sie 10 bis 15 Minuten einwirken. Spülen Sie es dann aus und fahren Sie mit Ihrer normalen Haarpflege fort.

Arganöl

Last but not least haben wir Arganöl. Dieses hat eine ähnliche Funktion wie Jojobaöl in Bezug auf Kopfhaut und Haar, verleiht aber mehr Glanz als viele andere Öle.

Auch hier kann jeder mit öligen Wurzeln diese Behandlung überspringen und sich für etwas Leichteres entscheiden, wie eine Aloe-Vera-Maske, Rosenwasser-Toner usw.

Wie man es benutzt.

Sie sollten dem Arganöl ausreichend Zeit geben, um in Ihre Kopfhaut und Ihre Haarsträhnen einzudringen, daher ist es am besten, es als Behandlung über Nacht zu verwenden.

1. Finden Sie reines Arganöl: Stellen Sie, wie bereits erwähnt, sicher, dass Ihr Öl frei von ätherischen Ölen oder anderen potenziell reizenden Inhaltsstoffen ist.
2. Anwenden: Tragen Sie Ihr Arganöl von der Kopfhaut bis zu den Spitzen auf das trockene Haar auf und bürsten Sie es durch, wenn Sie möchten.
3. Wickeln Sie es: Sie möchten wahrscheinlich nicht, dass Arganöl auf Ihre Kissen und Kleidung gelangt, also wickeln Sie Ihr Haar in ein Mikrofasertuch oder ein altes T-Shirt, bevor Sie einschlafen. Morgens ausspülen und wie gewohnt waschen.

Ursachen für juckende Kopfhaut.

Wenn Sie nach dem besten Mittel gegen juckende Kopfhaut für Ihre Situation suchen, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, die Grundursache zu ermitteln. Schauen Sie sich Ihre Kopfhaut im Spiegel genau an und achten Sie auf eines der folgenden Anzeichen:

• Schuppen: Wenn Sie größere, gelbliche Flocken sehen, haben Sie es wahrscheinlich damit zu tun Schuppen . Wenn das der Fall ist, entscheiden Sie sich für die obige Teebaummethode oder Probieren Sie eines dieser von der Haut zugelassenen Mittel aus, um die Schuppen zu lindern .
• Trockene Haut: Einfache Trockenheit ist auch eine häufige Ursache für eine juckende Kopfhaut. Sie können Flocken in Ihren Wurzeln sehen, wenn Ihre Kopfhaut durstig ist, aber sie werden kleiner sein und ihre Farbe wird eher der Haut als Gelb ähneln. Wenn Sie trockene Kopfhaut haben, entscheiden Sie sich für eine der feuchtigkeitsspendenden Ölbehandlungen oder die Aloe-Vera-Maske. Sie können auch sehen Hier für alle unsere feuchtigkeitsspendenden Tipps für die Kopfhaut.
• Aufbauen: Wenn Sie dazu neigen, Ihre Haare ein- oder zweimal pro Woche zu waschen oder Sie verwenden viel Trockenshampoo oder Haarspray, dann erleben Sie wahrscheinlich aufbauen . Wenn Ihre Produkte zu lange auf den Wurzeln sitzen, kann dies zu Entzündungen führen, die zu Juckreiz führen. Probieren Sie die ACV-Spülung oben nach dem Shampoonieren oder entscheiden Sie sich für eine klärendes Shampoo oder Entgiftung der Kopfhaut um das überschüssige Produkt zu entfernen und Ihre Kopfhaut so schnell wie möglich zu entlasten.
• Allergische Reaktion: Wenn Sie gerade angefangen haben, ein neues Shampoo, eine Spülung oder ein Leave-in-Produkt zu verwenden, könnten Sie darauf allergisch reagieren. Experimentieren Sie damit, dieses Produkt etwa eine Woche lang auszulassen, und testen Sie es erneut, um zu sehen, ob der Juckreiz zurückkehrt.

Welche Hausmittel Sie nicht verwenden sollten.

Zur Erinnerung: Nicht jedes Hausmittel ist sicher für die Kopfhaut. Im Folgenden finden Sie einige Abhilfemaßnahmen, die Sie überspringen sollten.

• Zitronensaft: Tragen Sie Zitronensaft nicht auf Ihre Kopfhaut oder sonst irgendwo auf Ihrem Körper auf. Der Saft allein ist viel zu irritierend und kann Brennen und noch mehr Entzündungen verursachen.
• Unverdünnter ACV: Apfelessig ist eine großartige Zutat für die Kopfhaut, aber er muss verdünnt werden, bevor Sie ihn verwenden.
• Backpulver: Backpulver kann die Haut abreiben und den pH-Wert Ihrer Kopfhaut durcheinander bringen – überspringen Sie diese DIY-Zutat, wenn Sie können.
• Reine ätherische Öle: Wie ACV sind ätherische Öle zu stark, um alleine verwendet zu werden. Wenn Sie Teebaum verwenden, verdünnen Sie ihn unbedingt in Shampoo oder einem Trägeröl.

FAQ

Die besten Produkte für juckende Kopfhaut.

Keine Lust auf DIY? Kein Problem: Schauen Sie sich diese Formeln unten an, die alle A+ zur Linderung von Juckreiz sind.

Eczema Honey Company

Brot Schönheitsversorgung

Fabel & Mähne

Das wegnehmen.

Eine juckende Kopfhaut wird meistens durch Trockenheit, Schuppen oder Produktansammlungen verursacht. Um die Irritationen zu Hause zu lindern, verwenden Sie frische Aloe Vera, verdünntes Teebaumöl, verdünnten Apfelessig oder pflegende Öle wie Jojoba und Argan. Wenn die DIY-Optionen einfach nichts für dich sind, solltest du vielleicht erwägen, stattdessen ein klärendes Shampoo zu deiner Routine hinzuzufügen – Hier ist eine Liste unserer Favoriten .