3 Hautpflegefehler, die Ihre dunklen Flecken verschlimmern

Dunkle Flecken sind ein ganz normales Hautproblem, das durch Entzündungen ausgelöst wird. Die Entzündung kann durch UV-Strahlung (d. h. Sonnenflecken), als Folge einer Wunde auf der Epidermis (d. h. postinflammatorische Hyperpigmentierung) verursacht werden Aknenarben ) oder als Folge chronischer Entzündungen (z. B. Altersflecken). 

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Dies sind zwar die Hauptursachen für dunkle Flecken Wussten Sie, dass es bestimmte Hautpflegegewohnheiten gibt, die ihre Entstehung begünstigen? Ja, es gibt viele gängige Gewohnheiten, die ihre Entstehung beschleunigen und es schwieriger machen, sie loszuwerden. 

Wenn Sie also mit dunklen Flecken zu kämpfen haben – sei es an Händen, Brust, Hals, Körper oder Gesicht – stellen Sie sicher, dass Sie diese allzu häufigen Fehler nicht machen. 

Fehler 1: Sie verwenden photosensibilisierende Inhaltsstoffe 

Es gibt mehrere beliebte Wirkstoffe, die tatsächlich dazu beitragen Haut empfindlicher gegenüber der Sonne auf Dauer. Ironischerweise werden viele dieser Wirkstoffe überhaupt dazu verwendet, dunkle Flecken zu verblassen.

Es kann also sein, dass Sie an Ihrem Lieblingsserum gegen dunkle Flecken festhalten, nur um die Sache nur noch schlimmer zu machen. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie müssen nicht ganz auf Ihre Hautpflegebehandlungen verzichten – achten Sie einfach auf diese Inhaltsstoffe und stellen Sie sicher, dass Sie sie verantwortungsvoll verwenden. 

Inhaltsstoffe, die Lichtempfindlichkeit der Haut verursachen können:

• Retinol
• Alpha-Hydroxysäuren und Beta-Hydroxysäuren
• Benzoylperoxid
• Hydrochinon
• Zitrusfrüchte ätherische Öle wie Zitrone, Grapefruit, Orangenschale

Wenn Sie diese Zutaten in Ihrer Routine behalten möchten, sollten Sie sie nur mit Vorsicht verwenden. Ein paar Richtlinien, die Sie befolgen sollten: 

• Verwenden Sie diese Zutaten nur nachts.
• Tragen Sie tagsüber immer Sonnenschutzmittel – Schauen Sie sich unsere Favoriten an ! 
• Begrenzen Sie die Verwendung im Urlaub oder zu Zeiten, in denen Sie einer erhöhten Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.

Fehler 2: Sie unterstützen Ihre Hautbarriere nicht

Der Hautbarriere bezieht sich auf die komplexe, dynamische und vielschichtige Funktion der Haut, die den Rest Ihres Körpers vor äußeren Einflüssen schützt. Es ist das, was Sie gesund, hydriert und strahlend hält! 

Obwohl die Hautbarriere widerstandsfähig ist, ist sie vielen Schäden ausgesetzt, die sie mit der Zeit schwächen können. Wenn die Barriere geschwächt ist, ist sie weniger in der Lage, Entzündungen zu hemmen und zu bewältigen. Chronische Entzündungen – selbst geringfügige Entzündungen – können unsere Pigmentierung beeinträchtigen. Zellen auf Hochtouren bringen 1 , was zu dunklen Flecken führt. 

Und es gibt viele Dinge, die Ihre Hautbarriere schädigen können, darunter:

• Ablösende Reinigungsmittel
• Reizende, wirksame Inhaltsstoffe 
• Entzündungsdiät
• Verschmutzung 
• UV-Schäden 
• Entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme und Rosacea 

Um Ihre Haut zu stärken, ist es wichtig, dass Sie der barriereunterstützenden Hautpflege Priorität einräumen. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen für die Hautpflege, die die Barriere ergänzen, darunter Fettsäuren und Lipide zur Unterstützung der Feuchtigkeitsbarriere, Feuchthaltemittel zur Hydratation, Antioxidantien zum Schutz vor freien Radikalen und biotische Inhaltsstoffe zur Pflege Mikrobiom der Haut . 

Fehler 3: Sie verwenden keine Antioxidantien 

Ein Antioxidans ist ein Molekül, das freie Radikale im Körper neutralisiert. „Freie Radikale sind schädliche instabile Moleküle, die Ihre Zellen oder Ihre DNA schädigen können“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Zenovia Gabriel, M.D., FAAD . Freie Radikale können zu Entzündungen und oxidativem Stress im Körper führen – was Sie ahnen! – und die Bildung dunkler Flecken auslösen können.

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Leider sind freie Radikale weit verbreitet: Sie entstehen durch Umweltverschmutzung, UV-Strahlen, Lebensmittel, inneren Stress, äußere Aggressoren und entstehen auch einfach auf natürliche Weise im Rahmen des Stoffwechselprozesses. Es ist so wichtig, dass Sie in Ihrer Hautpflegeroutine auf antioxidantienreiche topische Produkte achten, damit Ihre Haut täglich den Angriff dieser Moleküle abwehren kann.

„Menschen fragen oft, wie viele Antioxidantien man regelmäßig einnehmen sollte; die Antwort lautet: Je mehr, desto besser“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Rachel Nazarian, M.D. , der Schweiger Dermatology Group. „Je mehr Sie dazu beitragen können, instabile Moleküle, die durch die Bildung freier Radikale entstehen, zu neutralisieren, desto länger können Sie die Gesundheit Ihrer Zellen und Ihrer Haut retten. Es gibt wirklich keine Grenzen, wie viel Sie Ihren Körper schützen und reparieren können!“

Hier sind einige unserer beliebtesten Antioxidantien, nach denen Sie suchen sollten:

• Vitamine C & E
• Astaxanthin
• Coenzym Q10
• Niacinamid 
• Panthenol 
• Pflanzenstoffe (d. h. Aloe, Sheabutter, Moringasamenöl, Fruchtextrakte)

Das Essen zum Mitnehmen

Auf der Suche nach reiner Haut und einem gleichmäßigen Teint machen Sie vielleicht ein paar Fehler, die zu dunklen Flecken führen – anstatt sie zu beseitigen. Fehler passieren! Die gute Nachricht ist, dass es oft einfache Lösungen gibt, die Ihnen helfen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen.