Wenn Sie mit trockener Haut oder verstopfter Haut aufwachen, könnte dies der Grund sein

Man könnte meinen, dass das Aufwachen mit trockener Haut und einer verstopften Nase nur trockenem Winterklima vorbehalten ist, aber das ist nicht immer der Fall. Tatsächlich gibt es einen überraschenden Grund, warum Ihre Winterprobleme das ganze Jahr über auftreten können. Der heimtückische Grund: neben einem Ventilator oder einer Klimaanlage schlafen. Bereiten Sie sich darauf vor, umgehauen zu werden (Wortspiel beabsichtigt).

Warum das Schlafen mit einem Ventilator zu verstopfter Haut und trockener Haut führen kann

Als Experte für Traditionelle Chinesische Medizin, Akupunkteur und Gründer von Lanshin Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., erklärte in einem aktueller Instagram-Beitrag , „Schlafen mit einem stetigen Windstrom, der direkt auf den Kopf weht, ist eine TCM-Horrorshow.“

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Warum so? Wie Chiu in dem Beitrag feststellt, kann dieser Luftstrom eine Vielzahl von Problemen verursachen, darunter Kopfschmerzen, steifer Nacken, Fazialisparese, Erkältung und Grippe, trockene Haut und, ja, verstopfte Nebenhöhlen.

Wenn Sie nichts bemerken, was die Gesundheit Ihrer Nebenhöhlen oder Ihrer Haut betrifft, ist das wahrscheinlich kein Problem. Sie weist jedoch darauf hin, dass jeder, der häufig an Erkältungen oder Grippe erkrankt, wie Kinder und ältere Menschen, noch wachsamer sein sollte.

Ein Problem für viele Menschen ist trockene Haut transepidermaler Wasserverlust (TWEL) 1 oder Feuchtigkeitsverlust in Ihrer Haut.

Wenn dies geschieht, kann es dazu führen beeinträchtigte Hautbarrierefunktion , was einen Dominoeffekt hat und Rötungen, Textur, Dumpfheit , betonte Falten und sogar Ausbrüche. Und rate was? TWEL tritt mehr über Nacht auf, als Ihr Die Haut ist durchlässiger 2 während du schläfst.

Was tun dagegen?

Nicht jeder kann nachts einfach seinen Ventilator ausschalten, ohne um 4:00 Uhr morgens in eine ausgewachsene Hitzepanik zu geraten. Stattdessen schlägt Chiu einfach vor, den Ventilator oder die Klimaanlage in eine andere Richtung zu richten, weg von Kopf und Körper.

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Auf diese Weise kann die Luft weiterhin zirkulieren, ohne dass es zu Schäden an Ihrer Haut und Ihren Nebenhöhlen kommt.

Wenn Ihr Ventilator oder Ihre Klimaanlage nicht beweglich ist, sollten Sie die Platzierung Ihres Bettes in Ihrem Zimmer oder sogar dort, wo Sie Ihren Kopf liegen, anpassen, um direkten Wind auf Ihrem Gesicht zu vermeiden.

Was die Gesundheit Ihrer Haut betrifft, sollten Sie Ihre Feuchtigkeitsbemühungen verdoppeln, wenn Sie einen Ventilator oder eine Klimaanlage verwenden, um Ihre Haut vor TEWL zu schützen. Nachfolgend einige Vorschläge:

• Holen Sie sich einen Luftbefeuchter: Luftbefeuchter können der Luft Feuchtigkeit hinzufügen und so bei einer Reihe von Problemen wie trockener Haut, trockener Nase usw. helfen. Hier ist eine Liste unserer beliebtesten Luftbefeuchter gegen Nebenhöhlenprobleme wenn Sie auf der Suche nach einem neuen sind.
• Nehmen Sie ein Hyaluronsäurepräparat: Dieser Tipp kann einen großen Unterschied in der Widerstandsfähigkeit Ihrer Hautbarrierefunktion machen. Darüber hinaus Ihr Die natürliche HA-Reserve nimmt ab 3 Mit zunehmendem Alter kann es zu Auswirkungen wie bei trockener Haut kommen. Dieser Inhaltsstoff spielt auch eine Schlüsselrolle dabei hilft den Gelenken, sich geschmiert anzufühlen 4 , was möglicherweise die Gesundheit der Gelenke mit zunehmendem Alter unterstützt. Hier finden Sie eine sorgfältig zusammengestellte Liste der besten Hyaluronsäurepräparate und warum sie wirken für die Gesundheit von Haut und Gelenken.
• Verwöhnen Sie Ihre Haut mit natürlichen Ölen: Denken Sie schließlich darüber nach, Ihre Haut vor dem Schlafengehen zu massieren. Anstatt zu einer Salbe auf Erdölbasis zu greifen, sollten Sie die Anwendung eines okklusiven Pflanzenöls oder einer Mischung aus Pflanzenöl als letzten Schritt Ihrer Hautpflegeroutine in Betracht ziehen. Wenn Sie neugierig sind, erfahren Sie hier mehr über das Schlagen .

Das wegnehmen

Wenn Sie mit trockener Haut und einer verstopften Nase aufwachen, kann das daran liegen, dass eine Klimaanlage oder ein Ventilator direkt auf Ihr Gesicht bläst. Um diese Beschwerden zu vermeiden, richten Sie den Ventilator von Ihrem Körper weg oder stellen Sie Ihr Bett an eine andere Stelle, um der direkten Brise aus dem Weg zu gehen. Hier, Weitere Möglichkeiten, Ihre Haut das ganze Jahr über optimal mit Feuchtigkeit zu versorgen.