Warum TRX-Bänder zu meinem Grundnahrungsmittel für ein schnelles Ganzkörpertraining geworden sind

Erinnern Sie sich noch an die Anfänge der Pandemie, als alle nach Trainingsausrüstung suchten, um zu Hause zu trainieren? Ich war genau dort wie alle anderen, und die Wahrheit ist, dass es ein echter Kampf war, in den Heimtrainings-Groove zu kommen. Das heißt, bis ich endlich kam eine Reihe von TRX-Bändern .

Seitdem sind sie die einzige Grundnahrungsmittel (zusammen mit Meine Yogamatte ) in meinem „Heim-Fitnessstudio“, das mir hilft, etwas Bewegung hineinzubringen. Hier ist der Grund.

Ich war begeistert, als ich das erste Mal TRX-Bänder ausprobierte:

Das allererste Mal, dass ich verwendet habe TRX-Bänder war ungefähr im Sommer 2018 in meinem örtlichen Fitnessstudio. Ich hatte beschlossen, alle verschiedenen Kurse auszuprobieren, die mein Fitnessstudio anbot – und einer davon war ein kurzer und süßer, 30-minütiger TRX-Kurs.

Ich werde der Erste sein, der zugibt, ich kam mir ein bisschen albern vor, als ich versuchte, den Dreh raus zu bekommen, wie man die Bänder in einem Kurs mit anderen Leuten benutzt. Am Anfang gibt es definitiv eine Lernkurve, aber seien Sie versichert, dass ich nach ein wenig Versuch und Irrtum dem Lehrer gut folgen konnte.

Ich erinnere mich, dass ich den Unterricht mit dem Gefühl verließ, dass ich gerade viel Spaß hatte und meinen Körper auf eine andere und ansprechende Weise bewegte. Und am nächsten Tag war ich erstaunt, wie viel stärker ich mich nach nur einer 30-minütigen Unterrichtsstunde fühlte.

Mein eigenes Set bekommen:

Ein paar Jahre später beendete die Pandemie meine Besuche im Fitnessstudio für TRX-Kurse und ich musste einen neuen Weg finden, meinen Körper zu bewegen, ohne Zugang zu meinen Lieblingstrainingskursen (na ja, außer Yoga) zu haben. TRX hat sich zur perfekten Zeit bei mir gemeldet und mir angeboten, mich zusammenzubringen das HOME2-System . Ich war begeistert, das Angebot anzunehmen, da ich die TRX-Kurse, an denen ich bereits teilgenommen hatte, sehr genossen hatte, und ich konnte es kaum erwarten, nach Belieben in die Verwendung der Bänder einzutauchen.

Ich füge hinzu, dass ich hatte Ich hatte geplant, irgendwann mein eigenes Set zu bekommen, aber der höhere Preis verlangte von mir, entsprechend zu budgetieren. Glücklicherweise konnte ich den Speicherteil überspringen und direkt in den Testteil springen – und sagen wir einfach, mein Gefühl war richtig. Meinen eigenen haben Satz von TRX-Bändern bedeutete, dass ich das Training angehen konnte, wann immer ich wollte, nach Herzenslust ausholen, drücken und hocken.

Wassermann Krafttier

TRX Home2-System

Vorteile:

• Benötigt sehr wenig Platz
• Völlig tragbar
• Ganzkörpertraining

Nachteile:

• Relativ teuer
• Lernkurve

Meine Erfahrung mit TRX-Bändern:

Lassen Sie mich damit beginnen, dass ich das habe niemals war einer für das Heben oder sogar HIIT. Yoga ist meine wahre Liebe, und bis ich die TRX-Bänder hatte, war meine Matte im Wesentlichen die einzige Trainingsausrüstung Ich hatte. Das Schöne an den TRX-Bändern ist, ob Sie ein Schwergewichtler, ein Yogi oder beides sind, es gibt so viele Möglichkeiten, wenn es um diese Ausrüstung geht.

Auch die Einrichtung ist ein Kinderspiel. Das HOME2 Das Set wird mit einem einfachen Türrahmengurt geliefert, mit dem Sie die Bänder in Sekundenschnelle hinter jeder geschlossenen Tür einhaken können. Und es gibt auch einen separaten Aufhängegurt, mit dem Sie Ihre Bänder unterwegs mitnehmen können. (Denken Sie daran, sie für ein Training im Park um einen Baum zu wickeln!)

Ich bewahre meine an der Rückseite meiner Schlafzimmertür auf und erinnere mich visuell daran, sie zu benutzen, wann immer ich will – was großartig ist, wenn man bedenkt, dass ich von zu Hause aus arbeite. Ganz zu schweigen davon, dass sie kaum Platz einnehmen, was sie ideal für Wohnungsbewohner und Hausbesitzer gleichermaßen macht.

Im Laufe der Jahre, in denen ich meine Bands habe, habe ich eine schnelle Routine herausgefunden, die bei mir funktioniert, indem ich einige meiner Lieblingsbewegungen verwende. ( Bretter und Bergsteiger, um meinen Rumpf zu trainieren, Kniebeugen und Ausfallschritte für den Unterkörper und so viele verschiedene Armtraining !)

Heutzutage muss ich mir Videos nicht wirklich zur Inspiration ansehen, aber wenn Sie anfangen, hat TRX eine Reihe von Trainingsvideos, von denen Sie lernen können, und Videos von echten TRX-Benutzern sind auch auf YouTube, TikTok usw. reichlich vorhanden .

Das wegnehmen:

Das Fazit ist, wenn ich etwas von diesem erstaunlichen Gerät gelernt habe, dann ist es, dass ein bisschen wirklich viel ausmacht. TRX-Bänder sind vielseitig und tragbar – und alles, was Sie brauchen, ist eine Tür, an der Sie sie aufhängen können. Wenn Sie also auf der Suche nach Ihrem Neusten sind Fitnessstudio zu Hause Ausrüstung, lass diese Bands es sein.