Warum sollten Sie Hyaluronsäure -Nahrungsergänzungsmittel für Gelenkschmerzen einnehmen

Schmerzhafte Hüften, steife Knie und Gesamtverbindlichkeit werden in den Wintermonaten eher verschlechtert, aber warum? Einige Experten glauben, dass eine verminderte körperliche Aktivität schuld ist, während andere glauben, a Änderung des barometrischen Drucks 1 Wahrscheinlicher verursacht die Belastung.

Unabhängig davon ist es ein Muss, verschiedene Übungen und Änderungen des Lebensstils zu beachten, die den Gelenkschmerz verbessern können.

Hier ist ein Tipp, den Sie vielleicht nicht ausprobiert haben, aber Sie können sicher sein, dass er durch Forschung unterstützt wird.

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Warum sollten Sie Hyaluronsäure gegen Gelenkschmerzen einnehmen

Während Sie mit Hyaluronsäure als topische Hautpflege -Zutat vertraut sind, ist HA tatsächlich in Ihrem gesamten Körper vorhanden.

Ein sattes 50% des Hyaluronsäuregehalts Ihres Körpers finden sich in der Haut 2 Aber der Rest wird in Ihrem Gewebe und Flüssigkeiten im Körper bestreut, einschließlich Ihrer Gelenke.

Der HA in Ihrem Körper nimmt mit zunehmendem Alter ab. Dies ist nur ein Grund, warum steife Gelenke in späteren Jahren neben einer erhöhten Hauttrockigkeit zunehmen können. In der Tat haben Sie, wenn Sie Ihre 40er Jahre erreichen The Talib, n.d., sagte einmal MBG .

Was können Sie also dagegen tun? Nun, Sie können tatsächlich Hyaluronsäure aufnehmen, um diese natürlichen Werte wieder aufzufüllen, und die Forschung ist vielversprechend für ihre positiven Auswirkungen auf die Gelenke.

In einer achtwöchigen, doppelblinden, placebokontrollierten Studie, oraler Hyaluronsäure (zusammen mit Glucosamin und Chondroitin) erwies sich bei effektiv Gelenkschmerzen 3 , Steifheit und physische Funktion im Vergleich zu einer Placebo -Gruppe. Dies ist ein einfacher erster Schritt, um die HA im Vergleich zu beispielsweise zu kompensieren, um zu verringern Intraartikuläre Hyaluronsäure-Injektionen 4 - Diejenigen haben sich jedoch auch bei der Lockerung von Schmerzen und Steifheit gezeigt.

Wählen Sie bei der Suche nach einer Hyaluronsäure -Ergänzung unbedingt eine multifunktionale Mischung. Dies bedeutet, zusätzliche Zutaten zu suchen, die das Produkt Ihre hart verdienten Dollars wert sind. Einige zu berücksichtigen für gesunde Ganzkörper und Hautalterung sind:

• Kollagen 
• Vitamine (insbesondere A, C & E) 
• L-Glutamin 
• Entzündungshemmende Kräuter mögen Kurkuma

Es gibt viele Hyaluronsäure -Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die Wunder für die Gesundheit von Gelenk und Haut bewirken - mit diesen Einkäufen einkaufen 13 saubere und effektive Formeln .

Wichtiger PSA: Wenn Sie wirklich mit gemeinsamen Schmerzen zu kämpfen haben, insbesondere wenn Sie Ihr tägliches Leben unterbrechen und intensive Schmerzen verursachen, sollten Sie einen medizinischen Fachmann konsultieren. Hyaluronsäure ist ein wichtiger Bioaktiv, um Gelenkschmerzen und Steifheit sowie eine wunderbare proaktive Maßnahme zu erleichtern (wundervolle proaktive Maßnahmen ( Hier sind unsere Lieblings -Hyaluronsäure -Picks ), aber schwerwiegende Gelenkschmerzen erfordern eine medizinische Intervention.

Das Mitnehmen

Es gibt verschiedene Gründe, warum Gelenkschmerzen im Winter verstärkt werden können, aber trotzdem kann eine Hyaluronsäure -Supplement dazu beitragen, jede anhaltende Steifheit zu lindern. Und wenn man bedenkt, dass Ihre natürliche Versorgung mit HA mit zunehmendem Alter abnimmt, ist es eine gute Idee, dem Niedergang voraus zu sein. Wenn Sie weiter in die hautliebenden Vorteile von Hyaluronsäure eintauchen möchten, lesen Sie diesen Zusammenbruch.