Warum Sie Ihrem Multivitamin kritisch gegenüberstehen sollten, von einem integrativen MD

Untersuchungen zeigen, dass Amerikaner den täglichen Bedarf an einer Reihe von Nährstoffen (insbesondere Vitamin A, C, D, E und K und Mineralien Calcium, Magnesium und Kalium) nicht allein aus der Nahrung decken können. Zum Beispiel: Ein sattes 90 % und 93 % der Amerikaner 1 verfehlen die Marke auf ihrer täglichen Aufnahme von Vitamin E bzw. D.

Wenn Sie keine ausreichenden Mengen an essentiellen Nährstoffen erhalten, kann dies zu Auswirkungen auf den ganzen Körper und gesundheitlichen Problemen führen, die sich auf alles auswirken, von der Gehirn- und Herzfunktion bis hin zur Entgiftung und Langlebigkeit. Zum Glück laut a 2017 Nährstoffe überprüfen, kann eine konsequente Multivitaminanwendung effektiv sein diese Ernährungsmängel reduzieren 2 .

Das Problem? Es kann äußerst schwierig sein, den Nahrungsergänzungsmittelgang nach dem perfekten Multivitamin für Ihren Alltag zu durchsuchen Bedürfnisse der Ganzkörpergesundheit . Leider gibt es viele unvollständige und unzureichende Multis auf dem Markt, die nicht ganz in die Rechnung passen.

Worauf Sie bei einem hochwertigen Multivitamin achten sollten.

Bei so vielen verfügbaren Nahrungsergänzungsmitteln haben selbst Gesundheitsexperten Schwierigkeiten, ein sauberes, wirksames Multi zu finden, dem sie vertrauen können. Doppelkammer-zertifizierter Arzt für integrative Medizin Amy Shah, MD , weiß aus erster Hand, wie wichtig es ist, bei der Nahrungsergänzung selektiv und bewusst vorzugehen.

Hier ist, was sie empfiehlt, bei der Suche nach einem hochwertigen Multivitamin zu priorisieren:

• Premium-Zutaten (einschließlich pflanzlicher Quellen, wenn möglich)
• A komplette Reihe an lebenswichtigen Vitaminen u Mineralien
• Wirksame Dosen – das ist nährstoffspezifisch, aber die meisten sollten 100 % des Tageswerts (DV) oder mehr betragen
• Ein eingebauter B-Komplex (d. h. alle acht essentielle B-Vitamine )
• Weniger bekannte Bioaktivstoffe um Ihnen zu helfen, täglich erfolgreich zu sein (z. B. langlebige Pflanzenstoffe)
• Ein sauberes Etikett ohne zusätzlichen „Mist“ (Füllstoffe, Zusatzstoffe etc.)

Warum Amy Shah auf Ultimate Multivitamin+ vertraut.

Aus all diesen und weiteren Gründen empfiehlt Shah mindbodygreen's ultimatives Multivitamin+ . „Ich bin wirklich kritisch, wenn es um Multivitamine geht, also habe ich dieses Etikett wirklich genau unter die Lupe genommen, bevor ich es meinen Kunden empfehle“, sagt sie.

„Dies ist ein wirklich großartiges Multivitamin mit einem eingebauten B-Komplex. Es unterstützt Ihr Immunsystem, Ihr Gehirn und Ihre Herzgesundheit“, erklärt Shah. Und „es hat nichts von dem zusätzlichen Zeug, worüber ich mir bei Multivitaminen auf dem Markt immer Sorgen mache.“

26. Juli Zeichen

Das wegnehmen.

Wenn Sie an einem hochwirksamen Premium-Multivitamin interessiert sind, das Ihnen hilft, Ihren täglichen Ernährungsbedarf zu decken und die Gesundheit und Langlebigkeit des ganzen Körpers zu fördern, empfiehlt Shah Ihnen, sich mindbodygreen's anzusehen ultimatives Multivitamin+ .* 'Es wird definitiv ein Teil Ihrer Routine sein!'