Warum essentielle Fettsäuren der Schlüssel zu einem guten Körperöl sind + Worauf Sie auf der Zutatenliste achten sollten

Schönheit ist persönlich, und die Art von Produkten, mit denen wir in Resonanz sind, sind zutiefst individuell. Daher zögere ich normalerweise, irgendeine Eigenschaft als die definitive „Beste“ zu erklären. Die besten Hautpflegeprodukte sind die, die Sie gerne verwenden!

Wenn Sie sich jedoch verschiedene Körperöle ansehen, haben diejenigen, die allgemein ansprechend und für die meisten Hauttypen geeignet sind, eine sehr unterschiedliche Eigenschaft. Und nein, es ist keine Duftpräferenz oder gar ein strukturelles Unterscheidungsmerkmal. Es ist eigentlich die Konzentration an Omega-Fettsäuren in den Zutaten selbst.

Lassen Sie mich näher darauf eingehen.

Warum die besten Körperöle Inhaltsstoffe mit hohem Gehalt an diesen Fettsäuren verwenden.

Sie bilden sich das nicht ein – manche Körperöle wirken einfach besser als andere. Körperöle sollen eine beruhigende Schicht bilden, die Feuchtigkeit darunter einschließt und eine ganztägige Flüssigkeitszufuhr ermöglicht. Aber viele Öle auf dem Markt können das anscheinend nicht aufbringen, und schlimmer noch, nutzen sich mittags ab, so dass Sie mit trockener, dehydrierter Haut zurückbleiben.

Diejenigen, die dazu in der Lage sind – was bedeutet, dass sich Ihre Haut den ganzen Tag weich, mit Feuchtigkeit versorgt und geschmeidig anfühlt – enthalten normalerweise Omega-Fettsäuren.

Die besten Fettsäuren für die essentiellen Fettsäuren Omega-3 (Linolensäure) und -6 (Linolsäure), sowie die nicht essentiellen Omega-9 (Ölsäure). Die ersten beiden – die essentiellen Fettsäuren – werden oft als bezeichnet Vitamin F . (Der Titel ist etwas verwirrend, da es sich nicht um ein echtes Vitamin handelt.) Zusammen bilden Linolen- und Linolsäure eine natürliche Versiegelung über der Haut – Wasser und Nährstoffe werden darunter eingeschlossen.

„Diese Fettsäuren sind Teil des Siegels, das in Ritzen zwischen Zellen in der äußeren Hautschicht sitzt“, erklärt der Facharzt für Dermatologie Joshua Zeichner, M.D. , erzählte uns von Fettsäuren. Einfacher ausgedrückt, erklärt er, dass man sich diese ähnlich wie die Fugenmörtel zwischen Ihren Badezimmerfliesen vorstellt. 'Natürliche Fette erhalten die Integrität der äußeren Hautschicht', sagt er. Im Wesentlichen helfen diese Fettsäuren Ihrem Hautbarriere seinen Job machen.

Sie finden Omega-Fettsäuren in vielen Hautpflegeprodukten wie Lotionen, Gesichtscremes und sogar Seren. Aber sie funktionieren besonders gut in Ölen, weil sie den beabsichtigten Zweck eines Öls ergänzen, der, wie ich bereits erwähnt habe, darin besteht, eine beruhigende Abdichtung über der Haut zu schaffen. Gesichts- und Körperöle sind immer Ihr letzter Schritt in einem Hautpflege-Routine aus einem Grund: Sie sind okklusiv. Produkte mit okklusiven Eigenschaften schließen Feuchtigkeit und Nährstoffe darunter ein.

So finden Sie ein Körperöl mit hohem Fettsäurengehalt

Wie findet man heraus, ob sein Körperöl diese Fettsäuren enthält? Einige Marken fügen diese direkt in die Formel ein, sodass Sie auf der Zutatenliste nach Ölsäure, Linolsäure und Linolensäure suchen können. Oder Sie können Pflanzenöle verwenden, die von Natur aus reich an Vitamin F sind.

Hier sind einige, auf die Sie achten sollten:

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• Sonnenblumenöl: Sonnenblumenöl 1 enthält hauptsächlich Linol- und Ölfettsäuren. Es hat auch einen hohen Anteil an Vitamin E für antioxidative Vorteile. Es ist auch ein sehr leichtes Öl, das schnell trocknet, was es ideal für den Körper macht. (Es wird oft als a trockenes Öl aus diesem Grund.)
• Saflorsamenöl: Saflorsamenöl 2 besteht zu etwa 70 % aus Linolsäure, der Rest wird durch Öl-, Linolen- und andere Fettsäuren abgerundet. Saflor gilt als sehr abgerundetes Öl und nicht komedogen.
• Kaktusfeigenkernöl 3 : Dieses an Antioxidantien reiche Öl enthält alle drei wichtigen Fettsäuren (Linol-, Öl- und Linolensäure) sowie Polyphenole, die helfen, freie Radikale abzuwehren.
• Hagebuttenöl: Hagebuttenkernöl wird hauptsächlich für Gesichtsöle verwendet und hat eine gute Balance aus allen dreien. Es gilt als ein ausgezeichnete Quelle für Vitamin F 4 .
• Traubenkernöl : Traubenkernöl hat auch eine gute Mischung aus Linol-, Linolen- und Ölfettsäuren. Es wird auch traditionell durch Pressen der gesammelten Traubenkerne hergestellt nachdem aus Trauben Wein geworden ist 5 .

Die meisten natürlichen Mischungen auf dem Markt enthalten eine Mischung aus mehreren Pflanzenölen, also suchen Sie nach ein paar der oben genannten und Sie sollten an einem guten Ort sein. Vermeiden Sie einfach Optionen mit Mineralölen – obwohl diese sehr okklusiv sind, aus Erdöl gewonnene Öle enthalten keine Fettsäuren 6 .

Das wegnehmen

Nicht alle Körperöle sind gleich. Die Wirksamkeit des Öls hängt von den verwendeten Inhaltsstoffen ab, und diejenigen mit Omega-Fettsäuren sind in der Regel die besten (insbesondere Omega-3- und -6-Fettsäuren oder das, was als Vitamin F bekannt ist). Suchen Sie nach Optionen, die mit Sonnenblumenkernöl, Distelkernöl und Kaktusfeigenkernöl formuliert sind, wie in Das trockene Öl von mindbodygreen .