Warum dieser Dating-Coach möchte, dass Sie ein wenig Dating-Pessimismus annehmen

Es ist unmöglich, unsere vorgefassten Meinungen über Menschen nicht ins Dating einzubringen, aber manchmal liegen wir einfach falsch.

Wir liegen falsch damit, wie sehr wir uns zu ihnen hingezogen fühlen, was für eine Person sie sind, wie aufmerksam sie uns gegenüber sein werden und so weiter und so weiter. Es ist nichts falsch daran, falsch zu liegen – sowohl wenn die Wahrheit besser ist als wir erwartet haben, als auch wenn sie schlimmer ist. So oder so gewinnen wir mehr Informationen, als wir vor dem Datum hatten. Offen zu bleiben bedeutet, dass Sie genauso bereit sind, sich mit jemandem zu verbinden, wie Sie sich nicht verbinden, wenn es in Ihrem besten Interesse ist. Denn Tatsache ist, dass du nicht jeden mögen wirst und nicht jeder dich mögen wird.

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Die Kraft eines kleinen gesunden Pessimismus beim Dating.

Am Anfang gibt es zu viele Unbekannte Stadien der Datierung sich darin verstricken, in Bezug auf jemanden Recht zu haben. Es ist eigentlich ein Setup für Enttäuschungen und kann Ihre Energie enorm dämpfen.

Nehmen Sie meine Mandantin Jia. Sie waren jedes Mal, wenn eine Person nicht zusammenpasste, so niedergeschlagen, dass sie glaubten, sie hätten schreckliche Instinkte und würden für immer Single sein.

„Ich denke, ich bin einfach sehr pessimistisch“, sagten sie.

Folgendes habe ich ihnen gesagt: „Zu glauben, dass Sie niemals jemanden finden werden, ist fatalistisch, nicht pessimistisch. Eine gesunde Portion Pessimismus kann beim Dating tatsächlich sehr hilfreich sein! Pessimismus bedeutet, dass Sie nicht erwarten, dass Dinge oder Menschen perfekt sind, und dass Sie mit einer gewissen Enttäuschung rechnen.“ Anschließend erklärte ich, wie Pessimismus Sie vor unrealistischen Erwartungen schützen und dazu beitragen kann, den Prozess reibungsloser und unterhaltsamer zu gestalten.

Es gibt nicht das perfekte Match, aber es gibt viele „gut genug“-Matches, die mit ihren eigenen einzigartigen Herausforderungen einhergehen. Denken Sie darüber nach: Die Welt ist zu groß für Sie, um keine Leute zu finden, mit denen Sie sich verbinden können. Egal, ob Sie nach einer Beziehung, Sex oder beidem suchen, andere Menschen suchen nach etwas Ähnlichem. Sie müssen sich nur finden und offen bleiben für die weniger als idealen Eigenschaften, die Sie beide unweigerlich haben werden. Jede einzelne Person, einschließlich uns, hat einige unvollkommene Eigenschaften. Der Trick besteht darin, Übereinstimmungen mit vergleichbaren oder kompatiblen Fehlern zu finden.

Die unrealistischen Erwartungen, die wir tragen.

Wenn dich das alles zu hart trifft, verstehe ich es. Wir erhalten viele Nachrichten über Partnerschaften, die dieser Idee widersprechen. Seelenverwandte und „Du vervollständigst mich“ und Erzählungen von wahrer Liebe dominieren die Art und Weise, wie wir über Partnerschaft sprechen. Ganz zu schweigen davon, dass es einfach sein soll, diese schwer fassbare perfekte Person zu finden („When you know, you know“), aber auch irgendwie schwer („Beziehungen sind harte Arbeit“) und es sich daher lohnt („Du kannst alles haben, wenn du gibst dir einfach mehr Mühe!“).

So oft wird uns gesagt, dass wir uns nicht niederlassen sollen, aber jede Beziehungsdynamik beinhaltet bis zu einem gewissen Grad, sich niederzulassen. Dies ist jedoch nicht unbedingt eine schlechte Sache. Es gibt viele Fälle, in denen sich Menschen im Interesse einer Annäherung an das, was sie wollen, niederlassen, und es wird nicht als eine schreckliche Sache angesehen. Tatsächlich wird in so ziemlich jedem anderen Aspekt unseres Lebens, abgesehen vom Dating, erwartet, dass wir Kompromisse eingehen oder Bedingungen akzeptieren, die nicht perfekt sind. Wir bekommen nicht immer den Job, den wir wollen, mit der Bezahlung, die wir brauchen, oder wenn wir es tun, gibt es vielleicht Aspekte des Jobs, die wir hassen. Unsere Beziehungen zu Freunden erfordern ein gewisses Maß an Eingewöhnung, da wir nicht kontrollieren können, wann unsere Freunde sich entscheiden, umzuziehen, und wir können ihre Partner nicht für sie auswählen – wir müssen die Tatsache akzeptieren, dass ihre Entscheidungen nicht unsere sind. Aber irgendwie wird von uns beim Sex und Dating erwartet, dass wir uns mit nichts weniger als Perfektion zufrieden geben.

Ein wenig pessimistisch in Bezug auf Ihr Dating-Leben zu sein, bedeutet nicht, dass Sie aufhören, nach Menschen zu suchen, mit denen Sie sich wirklich gut fühlen. Es bedeutet nur, Dating wie jeden anderen Aspekt des Lebens zu betrachten. Sie werden Entscheidungen treffen, die Sie im Moment für gut halten, bewerten, wie diese Entscheidungen für Sie funktionieren, und dann basierend auf dem, was Sie gelernt haben, neue Entscheidungen treffen.

Umso mehr kannst du das akzeptieren Dating ist ein unvollkommener Prozess – und die unmöglichen Standards loslassen, die die Gesellschaft an sie gestellt hat – desto einfacher wird es. Und je einfacher es ist, desto zufriedener werden Sie auf lange Sicht mit Ihren Entscheidungen sein.

Anerkennung Ihrer Gewinne, ob groß oder klein.

Pessimistisch zu sein bedeutet auch nicht, die ganze Zeit traurig und negativ zu sein. Zu erwarten, dass die Dinge nicht immer großartig sein werden, bedeutet, dass Sie besser erkennen können, wann sie es sind. Tatsächlich könnte sich Ihre Definition von Erfolg sogar öffnen und Ihnen geben mehr feiern.

Eine der Möglichkeiten, wie Sie dazu beitragen können, sich selbst vor Erfahrungen zu bewahren Dating-Burnout ist es, alle Siege zu feiern, die Sie erleben, ob groß oder klein. Wenn Sie ein erstes Date mit einem relativ guten Gefühl verlassen, ist das ein Gewinn. Wenn Sie das Gefühl haben, gerade einer Kugel ausgewichen zu sein, ist das ein Gewinn. Wenn Sie eine bekommen zweites Date du wolltest, das ist ein Gewinn. Und wenn dich jemand vor dem zweiten Date ablehnt, ist das auch ein Gewinn, weil du davon befreit bist, zu denken, dass diese Person eine gangbare Option ist. Wenn Sie sich entscheiden, mit dem Dating zu beginnen, feiern Sie sich selbst dafür, dass Sie es überhaupt versucht haben!

Nehmen Sie sich jetzt einen Moment Zeit, um an fünf Dinge zu denken, die Sie feiern können. Sie müssen keine großen Errungenschaften oder gar super positiv sein. Sie könnten alles sein, von der Lektüre dieses Buches über das erste Mal mit jemandem rummachen bis hin zum Verlassenwerden.

Wenn Sie das Gute, das Schlechte und das Hässliche beim Dating feiern, können Sie für alles, was Ihnen in den Weg kommt, auf dem Boden bleiben. Es ist eine großartige Möglichkeit, wirklich den Prozess annehmen .

Auszug und angepasst aus Das soll Spaß machen von Myisha Battle. Veröffentlicht am 24. Januar 2023 von Seal Press, einem Imprint von The Basic Books Group, einem Geschäftsbereich der Hachette Book Group LLC. Copyright © 2023 Myisha Battle.