Verbessern Sie Ihren Sonnenschutz mit diesem einfachen Hack

Das soll nicht wie eine kaputte Schallplatte klingen, aber Sonnencreme ist wohl das beste Hautpflegeprodukt für gesunde Hautalterung auf dem Markt. Wenn Sie sich nicht bereits täglich mit LSF einseifen, nehmen Sie dies als Zeichen dafür. Andernfalls leidet Ihre Haut – an der Oberfläche und darunter.

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Für diejenigen, die sich bereits der täglichen Sonnencreme verschrieben haben, applaudieren wir Ihnen! Aber wenn Sie Ihren UV-Schutz noch einen Schritt weiter bringen möchten, gibt es noch einen weiteren Schritt, den Sie tun können. Entdecken Sie unten eine der besten Möglichkeiten, die Hautalterung zu unterstützen und Ihre Sonnenpflege aufzuwerten – über eine Flasche SPF hinaus.

Wie die Sonne Ihre Haut schädigt

Bevor wir in den Tipp eintauchen, klären wir genau ab was UV-Strahlen mit Ihrer Haut machen . Kurz gesagt, ultraviolette Strahlung hat die Fähigkeit, in die Epidermis einzudringen, wo sie die Hautzellen, Proteine ​​und elastischen Fasern schädigt, die die Haut straff halten.

Wie Sie wahrscheinlich bereits von Sonnenbräunern wissen, löst es die Melaninproduktion aus. Während dies für einen kurzfristigen Sommerglanz ästhetisch großartig sein kann, kann es auch dazu führen dunkle Flecken oder 'Sonnenflecken' bei denen, die bereits dafür anfällig sind.

Schließlich hat es die Fähigkeit, die DNA der Hautzellen zu beeinflussen. Das alles führt zu dem, was wir nennen Fotoalterung . „Lichtalterung der Haut ist eine Folge des oxidativen Stresses durch UV-Strahlung“, staatlich geprüfter Dermatologe Kautilya Shaurya, MD bisher sagte mbg .

Hier ist der Clou: Das Kollagen in Ihrer Haut kann auch durch UV-Strahlen geschädigt werden – und Kollagen sorgt dafür, dass sie straff und prall aussieht. Selbst wenn Sie sich also keine Sorgen um dunkle Flecken machen (Sie haben Glück), steht straffe und straffe Haut immer noch auf dem Spiel.

So unterstützen Sie Ihre Kollagenproduktion

Wie bereits erwähnt, ist SPF der beste Weg, um Ihre Haut topisch zu unterstützen. Aber wenn Sie die Hautalterung aus einer ganzheitlicheren Perspektive betrachten, werden Sie sehen, dass die Kollagenunterstützung der beste Weg ist, um einen jugendlichen Teint von innen heraus zu fördern.

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Wenn Sie Kollagen einnehmen, insbesondere in Form von hydrolysierten Kollagenpeptiden, sind Sie es Unterstützung der Hautelastizität und dermalen Kollagendichte 1 .

Es gibt viel Nebel darüber, wie genau Kollagenpräparate funktionieren (wenn überhaupt). Während die Skepsis berechtigt und willkommen ist, hydrolysierte Kollagenpeptide wurden gezeigt, um zu helfen, die zu fördern natürliche Kollagenproduktion des Körpers 2 und andere Moleküle, aus denen die Haut besteht, wie Elastin und Fibrillin.

Aber wenn Sie der Kollagenergänzung eine Chance geben wollen, sparen Sie nicht an der Qualität. Suchen Sie nach hydrolysierten Peptiden und zusätzlichen hautunterstützenden Inhaltsstoffen wie Vitamin C ( da es für die Kollagenproduktion unerlässlich ist ), Hyaluronsäure , oder Ceramide . Auf diese Weise ist Ihr tägliches Ritual den zusätzlichen Schritt und das Geld wert, das Sie dafür bezahlen.

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Um Ihnen zu helfen, die Fülle an Kollagenpräparaten auf dem Markt zu sortieren, haben wir sorgfältig die besten Optionen zusammengestellt diese Liste – die alle von einem promovierten Ernährungswissenschaftler genehmigt wurden.

Das wegnehmen

Wenn Sie bereits täglich SPF tragen, Ihre Haut aber noch mehr unterstützen möchten, sollten Sie die Hautalterung an der Quelle angehen und sich auf Ihre Kollagenproduktion konzentrieren. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Ihrer täglichen Routine ein Kollagenpräparat hinzuzufügen – und zwar ein hochwertiges Supplement. Wenn Sie tiefer in die Nuancen von Sonnenschäden und der richtigen Sonnenpflege eintauchen möchten, Sehen Sie sich hier unsere Aufschlüsselung an .