Dieses energetische Ungleichgewicht kann zu Ihrer Angst und Ihren Allergien beitragen

Krankheit im physischen Körper beginnt mit Funktionsstörungen im feinstofflichen Körper. Das Wurzelchakra ist das erste Energiezentrum des feinstofflichen Körpers, das sich entwickelt, und daher wird es zur Grundlage für alle anderen Chakren, auf denen aufgebaut werden kann.

Bei der Wurzel geht es um Sicherheit und Überleben, die für ein gesundes und erfolgreiches Leben unerlässlich sind. Daher müssen wir Stabilität in der Wurzel schaffen, bevor wir uns durch die anderen Chakren auf eine ausgerichtete und authentische Weise ausdrücken können.

Zunächst einige Hintergrundinformationen zum Wurzelchakra und seiner Beziehung zum Körper.

Das Wurzelchakra bildet sich von der Empfängnis bis zum Alter von 7 Jahren, und Ungleichgewichte in der Wurzel resultieren typischerweise aus unbewussten Sicherheitsängsten. Letztendlich kann sich diese Energie als körperliche oder geistige Krankheit manifestieren, insbesondere wenn es Bereiche in unserem Leben gibt, in denen wir uns nicht sicher fühlen, authentisch zu sein.

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Das Erforschen des Wurzelchakras in meiner Praxis hilft vielen meiner Kunden zu verstehen, warum sie für bestimmte Gesundheitsprobleme anfällig sind. Die mit der Wurzel verbundenen körperlichen Zustände resultieren normalerweise aus der Verwirrung darüber, was sicher ist und was nicht. Zum Beispiel, wenn sich jemand beschwert Angst ohne identifizierbare Quelle Ihr Körper gibt ihnen physiologische Hinweise, dass sie nicht sicher sind, ein Hinweis darauf, dass in der Wurzel Arbeit zu tun ist.

Das Immunsystem ist eines der besten Schutzmittel des physischen Körpers, daher können Ungleichgewichte im Wurzelchakra auch zu a beitragen gestörtes Immunsystem . Allergien und Autoimmunerkrankungen sind physiologische Ausdrücke eines Immunsystems, das verwirrt darüber ist, was schädlich ist und was nicht. Anstatt seine Bemühungen auf den Angriff auf fremde Eindringlinge wie Bakterien und Viren im Körper zu beschränken, reagiert das Immunsystem auf die Umwelt - oder bei Autoimmunerkrankungen auf den Körper selbst.

Während all diese Gesundheitsprobleme durch Änderungen des Lebensstils, Nahrungsergänzung und Medikamente verbessert werden können, ist die Erforschung und Unterstützung des Wurzelchakras ein wesentlicher Bestandteil einer nachhaltigen Heilung.

Wie unsere frühkindliche Erfahrung das Wurzelchakra beeinflusst.

Das Überleben in den ersten sieben Lebensjahren erfordert die Bindung an unsere primären Betreuer, sodass eine gesunde Wurzel-Chakra-Entwicklung von Betreuern unterstützt wird, die auf unsere Bedürfnisse eingehen. Das Aufwachsen in einer liebevollen Umgebung hilft Kindern, ihrer Fähigkeit zu vertrauen, in der Welt zu überleben und sichere Bindungsmuster zu entwickeln. Selbst die liebevollsten und reaktionsschnellsten Eltern können jedoch nicht immer alle Bedürfnisse ihres Kindes erfüllen.

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Zum Beispiel kann ein authentischer Wunsch nach einem Kleinkind die Präferenz für Apfelsaft gegenüber Orange sein. Eines Morgens ist das Café aus Apfelsaft ausverkauft, deshalb geben die Eltern ihnen Orange. Wenn das Kleinkind einen Wutanfall unter einer Menschenmenge auslöst, um seinen unerfüllten Wunsch auszudrücken, wird es den Eltern peinlich und frustriert. In dieser frühen Lebensphase reagieren Kinder sehr empfindlich auf die Gefühle und die Energie anderer, sodass das Kleinkind die Frustration der Eltern spüren und darauf reagieren kann, indem es sein Verlangen nach einer sicheren Bindung unterdrückt. Einige Versionen davon sind uns allen als kleine Kinder passiert, und wir haben gelernt, unsere weniger kritischen (und dennoch authentischen) Bedürfnisse oder Wünsche zu gefährden, um die Bindung zu sichern und zu überleben.

Die frühen Kompromisse, die wir eingehen, während sich das Wurzelchakra bildet, können das Missverständnis verstärken, dass es unsicher ist, sich selbst zu sein.

Obwohl diese Kompromisse im Nachhinein unwichtig erscheinen, ist das Thema, Authentizität für Anhaftung zu opfern, im Wurzelchakra verankert. Die frühen Kompromisse, die wir eingehen, während sich das Wurzelchakra bildet, können das Missverständnis verstärken, dass es unsicher ist, sich selbst zu sein. Wenn wir erwachsen werden, zieht es sich in alle Bereiche unseres Lebens ein, während wir unsere wahren Wünsche, Gefühle, Gedanken und Ausdrücke opfern, um Liebe und soziale Akzeptanz zu sichern.

Das Missverständnis, dass es nicht sicher ist, sich authentisch auszudrücken, ist die Grundlage für die Krankheit des physischen und subtilen Körpers.

Wie man das Wurzelchakra heilt und sich wieder ins Gleichgewicht bringt.

Das Wurzelchakra zu heilen ist ein Prozess, bei dem man Ängste durcharbeitet und lernt, darauf zu vertrauen, dass es sicher ist, der zu sein, der man wirklich ist. Es beinhaltet (1) die Erforschung unbewusster Überlebensängste; (2) zu lernen, dass es sicher ist, authentisch zu sein; (3) die Überzeugungen, Emotionen und Energie anderer Menschen aus Ihrem Bereich zu entfernen; und (4) sich selbst und dem Prozess des Lebens zu vertrauen, selbst in Gegenwart von Angst. Hier sind vier Übungen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

Körperlich: Stehen Sie in Berghaltung.

Richten Sie Ihre ein Gebirgspose barfuß im Gras (wenn möglich). Nehmen Sie sich Zeit, um die Pose einzurichten, und konzentrieren Sie sich auf das Gefühl Ihrer Füße auf dem Boden. Heben und spreizen Sie Ihre Zehen und Fußkugeln und legen Sie sie dann wieder hin. Schaukeln Sie auf den Fußsohlen hin und her und finden Sie den Punkt, an dem sich Ihr Gewicht ausgeglichen anfühlt. Machen Sie dann die Knie weich, aber greifen Sie in die Beine ein, um ein starkes Fundament zu schaffen. Erst wenn sich das Fundament fest anfühlt, sollten Sie den Bauch berühren, die Brust öffnen, die Schulterblätter entspannen und sich vorstellen, wie sich die Krone Ihres Kopfes zum Himmel hin verlängert. Bleib drei Minuten in dieser Pose.

Mental: Machen Sie eine Liste Ihrer Top 3 Ängste.

Zeit verbringen Journaling über diese Ängste . Beachten Sie, woher sie kamen und wie sie sich auf Ihr Leben auswirken. Was wäre anders in Ihrem Leben, wenn Sie nicht von diesen Ängsten betroffen wären?

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Emotional: Visualisieren Sie sich als Kind.

Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich als kleines Kind unter 7 Jahren vor. Stellen Sie sich vor, Sie halten die Kindheitsversion von sich. Flüstern Sie lautlos die folgenden Sätze in sein Ohr:

• Sie sind so sicher wie Sie sind.
• Du wirst genauso geliebt wie du bist.
• Es ist sicher, du selbst zu sein.
• Es ist sicher, sich selbst zu vertrauen.
• Ich werde dich immer lieben.

Halten Sie Ihr Kindheitsselbst fest und stellen Sie sich dann vor, wie sein Körper mit Ihrem aktuellen Körper verschmilzt.

Spirituell: Stellen Sie sich Ihre Wurzeln vor.

Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich die Wurzeln eines Baumes vor, der sich von der Basis Ihrer Wirbelsäule bis in den Erdmittelpunkt erstreckt. Stellen Sie sich die gesamte Energie in Ihrem Körper und Ihrem Feld vor, die nicht authentisch Ihnen gehört und die Wurzeln in die Erde abfließt. Mach dir keine Sorgen darüber, wem die Energie gehört. Lassen Sie es einfach aus Ihrem Körper abfließen. Wenn Sie sich vollständig fühlen, stellen Sie sich vor, wie Sie die Wurzeln des Baumes von Ihrem Körper hacken.

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