Stört Ihr Partner Sie mehr als sonst? Eine neue Studie könnte erklären, warum

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die den Zustand Ihrer romantischen Beziehung beeinflussen, und Stress ist sicherlich einer davon. Aber wie, Exakt , wirkt sich Stress auf Beziehungen aus? In einer neuen Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Sozialpsychologie und Persönlichkeitswissenschaft , Forscher scheinen mindestens einen Weg aufgezeigt zu haben: Es kann dazu führen, dass Sie Ihren Partner in einem negativeren Licht sehen, selbst wenn er nichts damit zu tun hat, warum Sie gestresst sind.

Studieren, wie Stress romantische Beziehungen beeinflusst.

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Es ist kein Geheimnis, dass Stress Probleme mit allem verursacht, vom Schlaf bis zu Ihrem Job und, ja, Ihrer Beziehung. Für diese Studie wollten die Forscher daher wissen, was insbesondere passieren kann, wenn Stress aus unserem normalen Leben in eine Beziehung eindringt.

Dazu befragten sie 79 heterosexuelle frisch verheiratete Paare zu belastenden Ereignissen in ihrem Leben. Dann zeichneten die Personen 10 Tage lang jede Nacht ihr eigenes Verhalten zusammen mit dem Verhalten ihres Partners auf.

Laut Beziehungsforscher und Co-Autor der Studie Lisa Neff, Ph.D. , der Grund für das Studium von Jungvermählten ist, dass sie normalerweise in der sind Flitterwochen-Phase und sehen sich daher eher in einem positiven Licht.

Was sie fanden.

Basierend auf den Ergebnissen scheint Stress eine besondere Art zu haben, Menschen auf sich aufmerksam zu machen negative Verhaltensweisen bei ihren Partnern mehr als positive Verhaltensweisen.

„Wir fanden heraus, dass Personen, die angaben, außerhalb ihrer Beziehung stressigere Lebensereignisse wie Probleme bei der Arbeit erlebt zu haben, besonders wahrscheinlich bemerkten, wenn sich ihr Partner rücksichtslos verhielt“, erklärt Neff in a Pressemitteilung .

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Es ist auch erwähnenswert, dass die Ergebnisse nicht darauf hindeuten, dass nur ein schlechter Tag zu diesen Ergebnissen führte, sondern dass sich im Laufe der Zeit Stress angesammelt hat.

Das heißt, wenn du weißt, dass du in letzter Zeit gestresst warst, solltest du vielleicht priorisieren, zu erkennen, wann dein Stress in andere Bereiche deines Lebens übersprudelt, zu bemerken, wann du deinen Partner möglicherweise unnötig unter die Lupe nimmst, und ihn wissen zu lassen, wenn du wieder das Gefühl Auswirkungen von Stress .

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„Wenn Stress die Aufmerksamkeit des Einzelnen auf das rücksichtslosere Verhalten seines Partners lenkt, wird dies wahrscheinlich einen Tribut von der Beziehung fordern“, sagt Neff.

Sie fügt hinzu, dass die Forscher in Zukunft untersuchen sollten, wie sich diese Studie bei Paaren über die frisch verheiratete Phase hinaus auswirken könnte. „Aber die Tatsache, dass wir diese Effekte bei einer Stichprobe von Jungvermählten gefunden haben, spricht dafür, wie stark die Auswirkungen von Stress sein können“, fügt sie hinzu.

Das wegnehmen.

Das Fazit ist, wenn Sie gestresst waren und Ihr Partner Ihnen wirklich unter die Haut zu gehen scheint, deutet diese Studie darauf hin, dass der Stress selbst die Art und Weise beeinflussen kann, wie Sie die Handlungen Ihres Partners interpretieren. Die gute Nachricht ist, wenn Sie bemerken, dass dies geschieht, können Sie Ihrem Partner etwas Anmut geben – und sich vielleicht in einige lehnen stressabbauende Praktiken .