So stellen Sie Ihre eigene Instant-Nussmilch ohne Sieb her

Die Idee, etwas Eigenes zu erschaffen Nussmilch hört sich gut an, oder? Dies erfordert jedoch oft mehr als nur ein paar Schritte, vom Einweichen der Nüsse bis zum Pürieren und Abseihen – es gibt zwar Geräte, die diesen Vorgang etwas einfacher machen, aber sie kosten oft einen hübschen Cent.

Wir haben jedoch einen Hack, den Sie vielleicht noch nicht kennen und der diesen Prozess rationalisiert Und Fügen Sie Ihrer Nussmilch etwas mehr Nährstoffe hinzu, ein Sieb ist nicht erforderlich. Hier ist die Anleitung.

DIY Nuss „Milch“

Ergibt 1 Portion

Was du brauchen wirst:

• Ein Mixer
• 3 Esslöffel Nussbutter nach Wahl
• 1 Messlöffel
• 1 Tasse Wasser
• Eine Prise gemahlener Zimt
• Eine Prise Salz

Wie man:

Alles, was Sie tun müssen, ist, alle Zutaten in Ihren Mixer zu geben und zu mixen – ganz einfach. Dieses Rezept ergibt eine Portion Nussmilch, die etwa einer Tasse entspricht.

Es gibt mehr als nur ein paar Möglichkeiten, dies zu verwenden: als hautfreundlicher Kaffeesahne, als schnelle Ergänzung zu jedem Backwarenrezept, als Basis für Matcha oder in Ihrem Müsli oder Haferflocken. Die Möglichkeiten sind endlos.

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Für etwas mehr Süße und Geschmack können Sie sogar das geschmacksneutrale Kollagenpulver gegen das Pulver austauschen Blutzuckerspitze .

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Warum Nussbutter und Kollagenpulver verwenden?

Im Laden gekaufte Nussmilch enthält oft Zusatzstoffe – einige dieser Zusätze können zwar dazu beitragen, dass das Produkt ranzig wird oder die Konsistenz glätten, sie sind jedoch nicht immer gesundheitsfördernd (z. B Pflanzen- und Samenöle ). Nussbutter hingegen enthält oft weniger zusätzliche Zutaten. Mit Wasser vermischt erhält man eine einfache und saubere Nussmilch.

Wählen Sie Ihre Nussbutter sorgfältig aus und überprüfen Sie die Zutaten auf zusätzliche Öle und Füllstoffe, wenn Sie diese vermeiden möchten. Dies ist mit Nussbutter tendenziell einfacher als mit Nussmilch, aber es ist immer noch die beste Vorgehensweise.

Außerdem verleiht die Zugabe einer Kugel davon der Milch eine cremige Konsistenz. Darüber hinaus erhalten Sie in einem Schritt auch eine lange Liste gesunder Zutaten, darunter:

• Hydrolysierte Kollagenpeptide
• Hyaluronsäure
• L-Glutamin
• Biotin
• Vitamine C und E
• Kurkuma
• Sulforaphanglucosinolat

Das wegnehmen.

Und schon haben Sie ganz unkompliziert Ihre ganz persönliche Portion Nussmilch. Diese Mischung ist einfach, schnell und voller Nährstoffe. Das Beste daran ist (unserer bescheidenen Meinung nach) das Kollagenpulver, da Sie in einem Schritt eine Reihe hautunterstützender Inhaltsstoffe einschleusen können.* Sie möchten mehr darüber erfahren, warum eine Kollagenergänzung für die Hautalterung (und den ganzen Körper) so wichtig ist )? Schauen Sie sich diesen Leitfaden an .*