So kann die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren Ihre geistige Leistungsfähigkeit unterstützen

In einer modernen Welt zu leben bedeutet, fast rund um die Uhr „on“ zu sein. Von körperlichen Zielen über anspruchsvolle Arbeitstermine bis hin zur Kontaktaufnahme mit geliebten Menschen – wir brauchen einen wachen und aufmerksamen Geist, der auf einen Fingerschnippen reagieren kann. Wir erwarten, dass unser Gehirn auf Abruf bleibt … Aber wie zeigen wir uns gegenüber unserem Gehirn?

So wie körperliche Leistung mit einem Fitnessprogramm beginnt, erfordert die geistige Leistungsfähigkeit ein Programm für die Gesundheit des Gehirns, das unserem Geist hilft, „in Form“ zu bleiben. Im Mittelpunkt jeder Gehirngesundheitsroutine stehen Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel, die die wichtigsten Funktionen unseres Geistes unterstützen – wie Omega-3-Fettsäuren. Es wurde immer wieder nachgewiesen, dass Omega-3-Fettsäuren klinisch die kognitive Gesundheit unterstützen und sozusagen der MVP der geistigen Leistungsfähigkeit sind.* Und das schon durch die Zugabe einer kleinen Menge Ultimatives Omega für Ihren Tag – Sie können mehr davon bekommen.

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Warum sind Omega-3-Fettsäuren so wichtig?

Denk an Omega-3-Fettsäuren 1 als die gesunden Fettsäuren, die die Zellen im gesamten Körper umgeben. Es gibt drei Haupttypen – ALA, DHA und EPA – und das Besondere an diesen wichtigen Fetten ist, dass unser Körper sie nicht selbst herstellen kann (oder zumindest nicht effizient). Deshalb hängt die Versorgung mit ausreichend Omega-3-Fettsäuren davon ab, was Sie essen und/oder wie Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Während DHA und EPA in begrenzten Nahrungsmitteln wie fettem Fisch vorkommen und ALA in Nüssen und Samen vorkommt, erleichtert die Unterstützung eines Omega-3-Ergänzungsmittels die ausreichende Aufnahme deutlich. Der Nordic Naturals Ultimatives Omega Das Nahrungsergänzungsmittel liefert beispielsweise 1.100 mg Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA pro Portion. Mit Vorteilen von Kopf bis Fuß – es ist klug, den Überblick über diese kraftvollen Nährstoffe zu behalten, insbesondere wenn es um die Gesundheit des Gehirns geht.*

Wie Omega-3-Fettsäuren die geistige Leistungsfähigkeit beeinflussen können

Um 50 bis 60 % unseres Gehirngewichts bestehen aus Lipiden 2 . Von diesen Fetten sind etwa 35 % Omega-3-Fettsäuren, hauptsächlich DHA. Kein Wunder also, dass diese Fettsäuren so stark mit der geistigen Leistungsfähigkeit verbunden sind. Untersuchungen zufolge unterstützen Omega-3-Fettsäuren Kognition, Blutfluss im Gehirn und die allgemeine Gesundheit unserer Neuronen 2 .* Genauer gesagt ist bekannt, dass DHA fördern gedächtnis und lernen 2 , während EPA unterstützt die kognitiven Funktionen 2 .* Studien deuten sogar darauf hin, dass DHA und EPA das Potenzial dazu haben unterstützende Stimmung 3 , neben insgesamt kognitives Wohlbefinden 2 .*

In allen Stadien und Phasen des Lebens sind Omega-3-Fettsäuren die Nahrung für das Gehirn, die das breite Spektrum unserer geistigen Leistungsfähigkeit unterstützt.* Und doch, so wichtig sie auch sind, mehr als 80 % der Amerikaner 4 erhalten nicht die empfohlene Menge.

Eine einfache Möglichkeit, mehr hochwertige Omega-3-Fettsäuren zu erhalten

Um genügend DHA- und EPA-Fettsäuren zu erhalten, ist die American Heart Association 5 empfiehlt, mindestens zwei Portionen fetten Fisch pro Woche zu essen (tatsächlich ist dies ein grundlegender Ausgangspunkt). Realistisch gesehen ist es schwierig, diesen Rat allein über die Ernährung zu befolgen, weshalb viele auf ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Das ultimative Omega von Nordic Naturals macht es Ihnen leicht, den Überblick über Ihre Omega-3-Fettsäuren und damit Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu behalten.* Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird ausschließlich aus 100 % wild gefangenen Sardinen und Sardellen hergestellt und liefert über 1 Gramm Omega-3-Fettsäuren pro Portion. Das ist eine Menge in der Welt der Fischöle. Und mit Nordische Naturmenschen Bekannt für ihre hohen Qualitätsstandards, ist das – Sie haben es erraten – ein Kinderspiel.

Das Endergebnis

Wir alle haben Ziele und Träume am Horizont. Aber um von hier nach dort zu gelangen, müssen wir unser Gehirn auf Höchstleistung bringen. Die geistige Leistungsfähigkeit ist nichts, was wir einem Verhältnis von Schicksal und Koffein überlassen sollten – sie ist etwas, das wir selbst in die Hand nehmen können. Dazu gehört nicht nur die Auswahl der richtigen Lebensmittel, sondern auch die Wahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel. Zahlreiche Forschungsergebnisse belegen, dass Omega-3-Fettsäuren eine einfache Möglichkeit sind, sich in unserem Gehirn sichtbar zu machen, sodass sie uns immer wieder angezeigt werden.

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*Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.