Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise ein „undichtes Gehirn“ haben + Was Sie dagegen tun sollten
Es ist leicht als selbstverständlich anzusehen, was für eine brillante biologische Maschine das Gehirn ist. Dieses erstaunliche Organ verwaltet jeden Aspekt Ihres Körpers - von Ihren Gedanken bis zu Ihren Hormonen, Muskeln und Ihrer Verdauung.
Leider sind Erkrankungen des Gehirns in unserer Gesellschaft weit verbreitet.
jan 6 zeichen
Das Nationales Institut für psychische Gesundheit Schätzungen zufolge leiden derzeit fast 20% der amerikanischen Erwachsenen an einer diagnostizierbaren psychischen Störung. Und die USA schälen herum 113 Milliarden US-Dollar jedes Jahr auf psychische Gesundheitsbehandlung. Diese Zahlen berücksichtigen nicht einmal die Kosten für Autoimmunprobleme des Gehirns wie Alzheimer, Parkinson, Multiple Sklerose und Autismus, von denen jedes Jahr mehr Menschen betroffen sind.
Mit zunehmender Anzahl von Gesundheitsproblemen im Gehirn müssen wir uns fragen: Warum? Die funktionelle Medizin befasst sich mit der Untersuchung der Ursachen.
Leaky Brain: Ein neues Verständnis der psychischen Gesundheit
Ich habe in der Vergangenheit über das Leaky-Gut-Syndrom geschrieben. Jetzt Forschung stellt fest, dass ein undichter Darm auch mit einem „undichten Gehirn“ oder der Zerstörung der schützenden Blut-Hirn-Schranke (BBB) verbunden sein kann.
Die Gut-Brain-Verbindung ist ein grundlegendes System zur Behandlung von Gehirnproblemen. Occludin und Zonulin sind zwei Proteine, die dabei helfen, sowohl die Darmschleimhaut als auch die Durchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke zu bestimmen. Erhöhte Antikörper gegen Occludin und Zonulin sind eine Möglichkeit, das Leaky-Brain-Syndrom zu messen.
Forscher betrachten auch ein Molekül namens microRNA-155 , die mit Entzündung erhöht wird. Dieses Molekül kann mikroskopische Lücken in der Blut-Hirn-Schranke erzeugen, die Material durchlassen. Diese Durchlässigkeit kann dazu führen, dass das Immunsystem Ihres Gehirns im Schnellgang arbeitet. was zu einer Entzündung des Gehirns führt .
Der Bereich der Medizin Forschung Das als 'Zytokinmodell der kognitiven Funktion' bekannte Modell untersucht, wie eine Entzündung des Gehirns mit Fällen von Depressionen, Angstzuständen, Gehirnnebel und Autoimmunproblemen des Gehirns verbunden ist.
Beispielsweise, Forscher untersuchen, wie Entzündungen die Feuerrate von Neuronen im Frontallappen des Gehirns bei Menschen mit Depressionen senken. In Fällen einer neurogenen Entzündung sind Medikamente wie Antidepressiva oft unwirksam, weil sie die zugrunde liegende Gehirnentzündung nicht behandeln.
Mit anderen Worten, wenn Sie an Depressionen, Angstzuständen, Gehirnnebel oder einem Autoimmunhirnproblem leiden, sollte die Durchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke berücksichtigt werden.
Ich glaube, ich habe eine Gehirnentzündung. Was jetzt?
Hier sind einige Maßnahmen, die Sie für die Gesundheit des Gehirns in Betracht ziehen sollten:
1. Führen Sie Labore durch, um Ihre Blut-Hirn-Schranke zu bestimmen.
Blut-Hirn-Schrankenproteine : Ich leite diese Labore, um festzustellen, ob die Blut-Hirn-Schranke durchbrochen wurde.
Occludin und Zonulin :: Blutuntersuchungen können Antikörper gegen diese beiden Proteine messen, die die Durchlässigkeit von Gehirn und Darm bestimmen.
Homocystein: Hohe Spiegel dieser Aminosäure wurden verknüpft mit Blut-Hirn-Schrankenschaden. Erfahren Sie mehr darüber, warum Sie Ihren Homocysteinspiegel testen lassen sollten.
Gehirnalter : Chronische Entzündungen beschleunigen das Altern Ihres Gehirns. Hoher Blutzucker ist einer Risikofaktor zur Zerstörung der Blut-Hirn-Schranke. Ich empfehle, Nüchternblutzucker, Hgb A1C und andere Labors zur Alterung des Gehirns laufen zu lassen, um Ihre Risikofaktoren zu kennen.
2. Führen Sie Mikrobiomlabore durch.
440 Engelszahl
Ein ungesunder Darm kann zu einem ungesunden Gehirn führen. Ein Blick auf das andere Ende der Darm-Gehirn-Achse kann also zugrunde liegende Faktoren aufdecken, die im „zweiten Gehirn“ verborgen sein könnten. Das liegt daran, dass bakterielle Ungleichgewichte und Hefewachstum kann neurologische Auswirkungen haben. Zum Beispiel waren Angstzustände und Depressionen verknüpft zu niedrigeren Konzentrationen von Bakterien namens Lactobacillus helveticus und Bifidobacterium longum.
3. Vermeiden Sie Gehirnzapper.
Vermeiden Sie häufig gehirnschädigende Lebensmittel wie raffinierte und zuckerhaltige Lebensmittel andere Toxine .
4. Stress bewältigen.
Forschung schlägt vor Dieser akute Stress erhöht die Zerstörung der Blut-Hirn-Schranke. Tai Chi, Yoga und Achtsamkeitsmeditation kann ein wirksames Mittel sein, um stressige Zeiten abzumildern.
5. Versuchen Sie gezielte natürliche Arzneimittel.
Naturstoffe wie Apigenin , Baicalein , Katechine , Curcumin , Luteolin , Resveratrol und Routine wurden alle vorgeschlagen, um Entzündungsniveaus des Gehirns zu dämpfen. Die richtige Dosierung ist fallspezifisch. Selbst mit natürlichen Medikamenten ist das, was für jemand anderen wirkt, möglicherweise nicht das Richtige für Sie.
6. Übung.
Aerobic war gezeigt einen aus dem Gehirn stammenden neurotrophen Faktor, BDNF, zu erhöhen, der die Gesundheit von Gehirn- und Nervenzellen fördert.
7. Reduzieren Sie den Alkoholgehalt.
Alkohol ist stressig für das Gehirn und einige Studien vorschlagen es kann die Blut-Hirn-Schranke beschädigen.
8. Betrachten Sie funktionelle Medizin.
Es gibt keine schnellen Lösungen, wenn es um die Heilung chronischer Gehirnprobleme geht. Funktionsmedizin Passt Diagnosen und natürliche Protokolle an Ihre individuellen Bedürfnisse an. Erwägen Sie eine kostenlose Webcam oder ein Telefon Auswertung um zu sehen, ob funktionelle Medizin für Sie richtig sein könnte.
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