Sie haben von Skin Cycling gehört, aber was ist mit Hair Cycling? Ein Experte erklärt

Wenn Sie noch nichts vom Skin Cycling gehört haben, finden Sie hier eine kurze Zusammenfassung: Sie wechseln einfach Ihre Wirkstoffe ab und bauen „Erholungstage“ ein, um Ihrer Haut eine Pause zu gönnen. Die allgemeine Routine umfasst eine Nacht Peeling, eine Nacht Retinol und ein oder zwei Nächte nur mit Feuchtigkeit.

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Aber sollten wir auch eine zyklische Routine für unsere Haare einhalten? Laut a TikTok von einem professionellen Stylisten Matt Newman , die Antwort ist eindeutig Ja . Hier ist die Anleitung.

Anleitung: Haircycling

„Wenn Sie von Föhnen zu Föhnen leben, versuchen Sie, sich zwischen dem Hitzestyling einen Erholungstag zu gönnen“, sagt Newman. Unabhängig davon, ob Sie Ihr Haar täglich oder jeden zweiten Tag (oder nur gelegentlich) wärmen, ist es wichtig, Ihrem Haar ab und zu eine Pause zu gönnen. Sie können sich für einen Erholungstag entscheiden, wenn Sie nicht mehr reinkommen, oder ihn so lange wie möglich in die Länge ziehen.

An Ihren Erholungstagen benötigen Sie eine gründliche Reinigung. „Beginnen Sie mit einem Doppelpeeling“, sagt Newman. Das bedeutet, dass Sie die Kopfhaut zweimal hintereinander waschen sollten, um sie wirklich sauber zu bekommen, da Sie höchstwahrscheinlich Ablagerungen von Stylingprodukten haben (stellen Sie sich das wie eine vor). Doppelte Reinigung für Ihre Kopfhaut). Wenn Sie noch einen Schritt weiter gehen möchten, sollten Sie darüber nachdenken, ein sanftes Mittel hinzuzufügen Kopfhautpeeling oder ein klärendes Shampoo stattdessen hin und wieder.

Bei diesem Schritt ist es wichtig, die Kopfhaut gut zu massieren. Massieren Sie einfach jeden Bereich der Kopfhaut bis zum Haaransatz mit den Fingerspitzen oder entscheiden Sie sich für eine praktische Massage Kopfhautmassagegerät . Dies trägt dazu bei, dass das Produkt in das Haar eindringt, einen Schaum erzeugt und möglicherweise sogar zum Haarwachstum beiträgt Anregung der Durchblutung .

„Jetzt wollen wir eine supergründliche Konditionierung“, erklärt Newman. Wenn Ihr Haar lockig ist oder Sie zu trockenen, brüchigen Strähnen neigen, können Sie sich für eine Haarmaske entscheiden (bei der es sich im Wesentlichen um eine stärkere Spülung handelt). Hier sind 11 saubere und effektive Optionen wenn Sie auf der Suche nach einer neuen Maske sind.

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Abschließend: „Tragen Sie anschließend Ihr nährstoffreichstes Leave-in auf“, bemerkt er. Newman bevorzugt das Mane Method Repair Haarmaske , was er hat zuvor als „Olaplex der Natur“ beschrieben. Aber jeder Leave-in-Conditioner oder jede Leave-in-Maske reicht aus – Hier sind einige Optionen der Klasse A wenn Sie ein neues brauchen.

Von da an verzichten Sie einfach ein oder zwei Tage lang auf das Hitzestyling, damit Ihr Haar ausreichend Zeit zum Ausruhen und Reparieren hat. Dies ist schließlich der Tag der „Erholung“.

Das Essen zum Mitnehmen

So wie Sie Ihrer Haut eine Pause von Peelings und Retinol gönnen, sollten Sie auch einen Erholungstag für Ihr Haar einplanen. Wenn Sie dazu neigen, sich täglich zu stylen, planen Sie unbedingt mindestens einen Tag ein, an dem Sie Ihre Kopfhaut gründlich reinigen, die Feuchtigkeit wieder auffüllen und das Ganze mit einem nährenden Leave-in-Produkt abrunden. Möchten Sie weitere Tipps für hitzegeschädigtes Haar? Beginnen Sie hier .