Sie ernten nicht alle Vorteile von Ashwagandha, wenn Sie es nicht in dieser Form einnehmen

Ashwagandha ist mit Sicherheit eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel zum Abbau von Stress, und das aus gutem Grund. Es wird seit Tausenden von Jahren vertraut und wird mit einer Vielzahl von geliefert forschungsgestützte Vorteile . Aber was viele Menschen nicht wissen, ist, dass nicht alle Ashwagandha-Ergänzungen die gleichen Wirkungen haben – und Bioaktivität ist unerlässlich.

Hier ist, was Sie wissen sollten, wenn Sie auf der Suche nach einem Ashwagandha-Präparat sind.

Warum Sie bioaktives Ashwagandha wollen.

Ashwagandha wurde in verwendet Ayurveda seit Jahrhunderten und bis heute in der Forschung nachgewiesen den Cortisolspiegel senken 1 , das Stresshormon des Körpers.*

Als integrativer Arzt Cindy Tsai, MD , erklärte zuvor gegenüber mbg: „Ashwagandha hilft dabei, verschiedene Gehirnbahnen zu regulieren und den Cortisolspiegel insgesamt zu senken, sodass wir ruhig und entspannt bleiben können“, und fügte hinzu: „Es ist beruhigend und besonders hilfreich für diejenigen, die sich ‚verdrahtet und müde‘, Ängstlichkeit, und gestresst.'*

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Aber der beste Weg, um diese Vorteile zu nutzen, ist sicherzustellen, dass Ihr Ashwagandha einen hohen Glykowithanolid-Gehalt hat. Glycowithanolide sind die einzigartigen Pflanzenstoffe (auch bekannt als Phytonährstoffe) in Ashwagandha, die ihre gesundheitlichen Vorteile im Körper liefern, und Ashwagandha-Extrakte mit einem Glycowithanolid-Gehalt von 20 % oder mehr gelten als hochwertiger und hochwertiger.

In Bezug auf die Dosierung deuten klinische Untersuchungen darauf hin, dass Ashwagandha-Extrakt bei einer Dosis von 120 bis 240 mg liefern kann Vorteile von verbesserter Stimmung und Stressabbau 2 , zusammen mit einer Verringerung der wichtigsten Stress-Biomarker (z. B. Cortisol).*

Geben Sie ein: ruhig+.

Die Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Ashwagandha ist eine großartige Möglichkeit Stress auf natürliche Weise abbauen und einen Zustand der Ruhe erreichen, weshalb mindbodygreen seine bahnbrechende Formel entwickelt hat, ruhig+ , das hochwertiges Ashwagandha sowie Bio-Hanf- und Lavendelöl enthält.*

Unser Shoden® Withania somnifera Wurzel- und Blattextrakt ist weltweit bekannt am bioaktivsten Ashwagandha, mit 35 % Glycowithanolid-Gehalt und 21 einzigartigen Antioxidantien. Das starke adaptogene Kraut interagiert mit dem HPA-Achse und fördert nachweislich die Stressresistenz, verbessert die Stimmung und reduziert wichtige Stress-Biomarker.*

Calm+ kombiniert diesen potenten Inhaltsstoff mit Vollspektrum USDA- und EU-zertifiziertem Bio-Europäer Hanföl Und Lavendel Öl für ein Trio, das Stimmungsunterstützung der nächsten Stufe fördert.*

Das wegnehmen.

Ashwagandha kann ein unterstützender Kumpel sein, wenn es darum geht, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen – besonders in seiner bioaktivsten Form. Also das nächste Mal, wenn Sie nach einem suchen stressabbauend Als Nahrungsergänzung kann hochwertiges Ashwagandha (wie das in Calm+ enthaltene) helfen.*