Schalten Sie ein: Ein Top-Derm über die Suche nach einem LED-Gerät, Hautpflegetipps und mehr

Ein lebendiger, strahlender Teint ist ein lohnendes Unterfangen. „Das Streben nach Schönheit ist eigentlich sehr, sehr funktional“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin Ellen Marmur, M.D., Gründerin von Marmur Medizin Und MMSkincare . Sie erklärt weiter, dass die Annahme ganzheitlicher, gesunder Gewohnheiten nicht nur einen strahlenderen Teint bedeutet, sondern oft auch ein besseres allgemeines Wohlbefinden.

In dieser Folge der Clean Beauty School unterhalte ich mich mit Marmur über ihre Schönheitsphilosophie, wie sie ihren (sehr strahlenden) Teint pflegt, und die LED-Therapie – für die sie eine der wegweisenden Experten auf diesem Gebiet ist: „LED-Licht ist das fehlendes Glied für Hautpflege und Wellness.' Wenn Sie überhaupt neugierig auf LED-Masken sind (insbesondere, wenn Sie auf dem Markt sind, um eine zu bekommen), ist es einen Versuch wert.

In der Zwischenzeit sind hier drei einfache Hautpflegetipps aus der Folge, die zu strahlender Haut führen werden.

27. Januar Zeichen

Gehen Sie nach der PET-Methode vor.

Marmurs Hautpflegephilosophie ist erfrischend einfach: „Schützen, verbessern, Fehler beheben“, sagt sie. „Schützen Sie Ihre Haut und Ihre Gesundheit, das ist das Wichtigste, was Sie tun können. Dann können Sie verbessern – das kann für manche Menschen Make-up bedeuten, für andere Botox. Schließlich Fehlerbehebung, was bedeutet, dass Sie Ihre medizinischen Entscheidungen nicht selbst treffen, oder B. mit Dr. Google oder Dr. Reddit. Sie sollten einen Fachmann aufsuchen, um sicherzustellen, dass Sie die Fehlerbehebung richtig durchführen.“

Investieren Sie in hochwertige Geräte.

Der Zustrom von Hautpflegetechnologien für zu Hause ist groß: Was früher Spa- oder Hautarztpraxen vorbehalten war (z. B. LED-Leuchten, Mikroströme und dergleichen), kann jetzt bequem von zu Hause aus verwendet werden. Diese professionellen Produkte sind jedoch mit professionellen Preisschildern ausgestattet.

'Sie bekommen, wofür Sie bezahlen', sagt sie. „Es gibt kein 20-Dollar-LED-Gerät, das gut für Sie ist.“ Sie rät Ihnen, auf einige Dinge zu achten: FDA-zugelassen, ein robustes Panel mit genügend Licht, um eine Investition wert zu sein, und eine Marke, die der Forschung Priorität einräumt (suchen Sie nach klinischen Studien der Marke).

25. Oktober Sternzeichenkompatibilität

Erstellen Sie eine Sonnencreme-Garderobe.

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich gehört, dass Sie täglich Sonnencreme tragen müssen. (Also, ich werde Sie nicht mit diesem Tipp langweilen.) Aber ich weiß auch, dass die Leute keine Produkte verwenden, die sie nicht mögen – selbst wenn sie wissen, dass es für ihre Hautgesundheit wichtig ist.

Aus diesem Grund schlägt Marmur vor, eine Sonnenschutz-Garderobe mit Produkten zusammenzustellen, die Sie ganz einfach in Ihr Leben integrieren können: „Ich trage an normalen Arbeitstagen im Winter einen getönten LSF 20“, erklärt sie. „Ich glaube nicht, dass wir wirklich jeden Moment jeden Tag wie SPF 50 sein müssen. Ich habe ungefähr 30 verschiedene Arten von Sonnenschutzmitteln in meinem Regal, und ich wähle und wähle basierend darauf, wie der Tag aussehen wird, wie viel Exposition, die Sie haben werden, wenn Sie sich erneut auftragen müssen. Es gibt also keinen Grund mehr für die Leute zu sagen: ‚Ich mag keine Sonnencreme. Ich mag nicht, wie sie sich anfühlt.‘“

17. november Sternzeichen