Schalten Sie ein: Ayurvedische Schönheitstraditionen + Öle, die dieser Experte für gesunde, strahlende Haut liebt

Du kannst wirklich nicht einkochen Ayurvedische Lehren in einfache, vorgeschriebene Punkte. Das Ethos der Lehren handelt davon, wie komplex, nuanciert und facettenreich unsere Körper sind – und daher ist es letztendlich ebenso kompliziert, wie wir uns um sie kümmern. Dies ist auch bei Ayurvedische Hautpflege .

„Im Westen gibt es berühmte One-Size-Fits-All-Zutaten. Bei Ayurveda liegt der Schwerpunkt darauf, zu erforschen, was für Sie funktioniert. Ayurveda ist eine zutiefst persönliche Wissenschaft, die Ihre Individualität feiert“, sagt Ayurveda-Schönheitsexpertin Shrankhla Holecek, Gründerin von Uma-Öle . In dieser Folge von Saubere Schönheitsschule , befassen wir uns mit den vielen Ebenen von Holeceks Reise, ayurvedischen Schönheitsphilosophien und wie man helfen kann Doshas ausgleichen mit täglichen Hautpflegegewohnheiten.

Und obwohl wir viele Ratschläge bekommen, ist es unmöglich, sie alle abzudecken. Hier ein kleiner Schnappschuss von dem, was wir besprochen haben – ihr Favorit Gesichtsöle . Stellen Sie sicher, dass Sie die Folge einschalten, um mehr zu erfahren.

18. Dezember Sternzeichen

Granatapfelöl

Während es bei Ayurveda in der Tat um Personalisierung geht, neigen einige Inhaltsstoffe der Hautpflege dazu, universeller vertragen zu werden als andere. Ein solches Beispiel? Granatapfelöl .

'Es ist ein wunderbares universelles Hautpflegeöl', sagt sie. Besonders geeignet für Menschen mit leicht gereizter Haut. „Ich finde, dass Menschen mit erschwerter Haut – zum Beispiel diejenigen, die mit Rosacea zu kämpfen haben – nervös wegen Ölen sind. Aber Granatapfelöl wird von allen Hauttypen gut angenommen. Es ist ein Öl, das helfen kann, aggregierte Haut zu reparieren und zu heilen.“

Traubenkern

Für diejenigen, die mit Akne zu kämpfen haben (was bei Kapha-Ungleichgewichten der Fall sein kann), ist es eine Herausforderung, ein gutes Öl zu finden, das in der Lage ist, die Haut ins Gleichgewicht zu bringen. Aber Holecek liebt Traubenkernöl .

18. Juli Horoskop

„Traubenkernöl enthält viele Omega-Fettsäuren, insbesondere Linolsäure. Studien zeigen, dass Menschen mit zu Akne neigender Haut den Körper schädigen produziert nicht genug Linolsäure 1 , was die Talgkonsistenz aufbricht“, sagt sie. „So neigt ihr Talg dazu, von Natur aus dicker zu sein. Deshalb fängt es mehr Schmutz und Hautansammlungen ein, was auf der ganzen Linie zu Akne führt.'

1. November Sternzeichen

Jojobasamen

Dieses beliebte Öl ist weit verbreitet, da es den natürlichen Talg unserer Haut, Holecek-Noten, sehr genau nachahmt. „Ich liebe Jojobaöl, weil es die Textur der Haut widerspiegelt, sodass es die Haut wirklich leichter verjüngt und leichter anzunehmen ist“, sagt sie. 'Es löst auch keine Überproduktion von Öl aus, wenn Sie mehr Vata sind.'

Hagebuttensamen

Für diejenigen, die mit Dingen wie feinen Linien, schlaffer Haut und anderen Anzeichen alternder Haut zu tun haben, Wildrosenöl ist voller Nährstoffe zur Unterstützung reifer Haut. „Es ist wirklich wunderbar für Zeichen des Alterns, wie dünne Haut, Trockenheit und so weiter“, sagt sie und stellt fest, dass es technisch komedogener ist. „Es ist besser für Vata-Hauttypen geeignet, weil sie weniger wahrscheinlich davon ausbrechen.“

Avocado

Obwohl Holecek nicht so häufig empfohlen wird, liebt sie es für Menschen mit Hauterkrankungen, die Ihre Haut austrocknen und die Barriere stören können. Vor allem: Ekzeme. „Ich liebe Avocadoöl in ganz bestimmten Fällen, zum Beispiel, wenn Sie etwas anfälliger für Ekzeme sind. Das ist ein Öl, das Ihnen helfen kann“, sagt sie.