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Schütze Ernährung, Vitamine und Ernährung

Schütze-Sternzeichen-Lebensmittel-Diät-und-Ernährung

Schütze neigen oft zu Übergewicht und sollten besonders auf ihre Ernährung achten. Außerdem kann reichliches und sättigendes Essen zu Lebererkrankungen führen und den Stoffwechsel im Körper stören. Als vorbeugende Maßnahme wird Schütze empfohlen, vor dem Mittag- oder Abendessen Aktivkohle einzunehmen und täglich 5-6 Walnüsse zu essen.





Für Vertreter dieses Sternzeichens ist fetthaltiges Essen völlig kontraindiziert. Sie sollten Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen), viel Gemüse (wie Petersilie und Sellerie), frische und gebackene Milch in die Speisekarte aufnehmen. Von Gemüse und Obst passt Schütze zu Spargel, Rettich, rohem Kohl, Erdbeeren und Birnen. Von Fleischprodukten - Kalbsleber. Blätter und Petersilienwurzel regulieren die Verdauung und sind Vitaminlieferanten, sodass fast alle warmen Speisen und Suppen mit frischer Petersilie bestreut werden können. Darüber hinaus können aromatische Kräuter wie Majoran, Salbei, Minze und Basilikum zum Kochen verwendet werden. Das Mineralwasser, das Schütze trinkt, sollte Kalium enthalten. Er wird auch von Kräutertees profitieren, insbesondere von den Blättern von Erdbeeren und Erdbeeren. Aber der Zuckerkonsum wird am besten auf ein Minimum reduziert.

Jod

Seefisch, Algen, Hühnereier. Gemüse: Karotten, Rüben, Tomaten. Pflaumen, Trauben.



Eisen

Fleisch, Leber, Weißfisch, Hühnereier. Roggenbrot. Gemüse: Karotten, Rüben, Kohl. Petersilie, Knoblauch. Trockenfrüchte, Äpfel, Wassermelone, dunkler Honig.



Natrium

Hühnereier, Vogel. Paprika, Zwiebel. Roggenbrot. Honig.

Vitamine, die für Schütze notwendig sind - A, C, E.



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