Die einzige Sache, die jeden Tag getan werden muss, um das Überwachsen von Candida zu vermeiden: Ein Arzt erklärt

Hefeinfektionen sind unangenehm (und das ist leicht ausgedrückt), was chronisch oder chronisch bedeutet wiederkehrende Hefeinfektionen sind noch irritierender. Wenn Sie häufig an Hefeinfektionen leiden, obwohl Sie ein paar davon ausprobiert haben natürliche Heilmittel Könnte es möglich sein, dass Stress der Auslöser ist?

Um diesem Gerücht auf den Grund zu gehen, dass Stress Hefeinfektionen verursachen kann, sprach mbg mit einigen Ärzten für funktionelle Medizin und Frauenärzten. Hier ist, was sie über die mögliche Verbindung zu sagen haben.

Warum kommt es zu Hefeinfektionen?

'Das erste, was Sie über Hefeinfektionen wissen müssen, ist, dass wir alle Hefe in unserem Körper haben - in unseren GI-Trakten, in unserem Mund und ja, auch in unserer Vagina', sagte der funktionierende Hausarzt Elizabeth Boham, M.D., M.S., R.D. , schrieb zuvor für mbg. Wenn die Hefe im Übermaß wächst, wird sie zu einer Hefeinfektion.

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Stress und Hefeinfektionen?

Es gibt keine klinischen Beweise, die Stress mit Hefeinfektionen in Verbindung bringen. 'Stress kann jedoch die Reaktion Ihres Körpers auf Infektionen verändern und die Lösung von Infektionen in der Regel erschweren', OB / GYN Heather Irobunda, M.D. , sagt. 'Es ist also möglich, dass Ihre Hefeinfektion bei viel Stress etwas länger anhält.'

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Mit anderen Worten, es kann sein, dass es die Infektion nicht verursacht, aber Stress könnte der Grund sein, warum es so lange anhält.

Was kann also eine Hefeinfektion verursachen?

Änderungen in der pH-Wert der Vagina kann das Wachstum und das Vorhandensein von Hefe in der Vagina erhöhen, sagt Irobunda, was zu Symptomen von Juckreiz, Brennen und Ausfluss führen kann. 'Die Beschwerden können entweder äußerlich oder innerlich oder beides sein', sagte der Gynäkologe für funktionelle Medizin Wendie Trubow, M.D. , erzählt mbg.

Andere mögliche Ursachen für Hefeinfektionen sind Antibiotika, eine erhöhte Zuckeraufnahme und ein unausgeglichenes Darmmikrobiom, sagt Trubow. Laut den Centers for Disease Control (CDC) sind Frauen, die schwanger sind, hormonelle Verhütungsmittel verwenden oder ein geschwächtes Immunsystem haben, möglicherweise auch anfälliger für Scheidenpilzinfektion (eine Art von Hefeinfektion).

Möglichkeiten zur Vorbeugung von Hefeinfektionen

Da die Reduzierung von Stress nicht unbedingt das Auftreten einer Hefeinfektion verhindert, sollten Sie diese anderen Tipps beachten, um sie abzuwehren.

1.Nehmen Sie ein Probiotikum

Laut Trubow kann die Behandlung der zugrunde liegenden Darmfunktionsstörung und des Ungleichgewichts dazu beitragen, Hefeinfektionen zu reduzieren. Die Einnahme eines hochwertigen Probiotikums ist eine Möglichkeit, den Darm und damit die vaginale Gesundheit zu unterstützen. Es gibt auch vaginale Probiotika, die speziell darauf abzielen, das Gleichgewicht zu halten vaginales Mikrobiom. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art für Sie am besten geeignet ist, wenden Sie sich an einen Arzt oder einen Frauenarzt.

zwei.Tragen Sie Baumwollunterwäsche

Baumwollunterwäsche ist in der Regel atmungsaktiver als andere Stoffe, wodurch die Luftzirkulation aufrechterhalten und Feuchtigkeitsansammlungen verhindert werden können, sagt Boham.

3.Duschen Sie nicht

'Eine gute Möglichkeit, Hefeinfektionen vorzubeugen, besteht darin, keine Seife oder weibliche Waschmittel in der Vagina zu verwenden', sagt Irobunda. 'Die Vagina reinigt sich selbst, sodass Sie nichts verwenden müssen, um ihre Arbeit zu erledigen.' Sie empfiehlt außerdem die Verwendung einer nicht parfümierten, milden Seife oder eines Waschmittels, um unerwünschte Reaktionen zu vermeiden, die zu einer Infektion führen könnten.

Vier.Begrenzen Sie verarbeitete Lebensmittel und Zucker

Eine ausgewogene Ernährung und viel Wasser können auch dazu beitragen, Hefeinfektionen vorzubeugen, fügt Irobunda hinzu. Ein Teil davon kann die Begrenzung von verarbeiteten Lebensmitteln und Zuckern umfassen, die laut Trubow Hefe im Darm füttern können. 'Die Darmgesundheit hängt vollständig mit der Vaginalgesundheit zusammen. Wenn also der Darm ausgeschaltet ist, wird die Vagina häufig abgeworfen', erklärt Trubow.

Endeffekt

Stress muss nicht unbedingt Hefeinfektionen verursachen, aber je nachdem, wie der Körper auf den Stress reagiert, kann die Infektion länger dauern. Das Vermeiden externer Auslöser kann zur Behandlung dieser Symptome beitragen. Wenn Ihre Hefeinfektionen weiterhin bestehen, wenden Sie sich an einen Arzt.

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