Ist Ihre Haut dehydriert? Hier ist ein einfacher Trick, um das herauszufinden

Anders als es äußerlich erscheinen mag, ist es bei trockener Haut der Fall nicht das gleiche wie dehydrierte Haut – Bei Letzterem handelt es sich eher um eine vorübergehende Hautsituation, wohingegen trockene Haut als dauerhaft eingestuft wird Hauttyp .

Wenn also gelegentlich Trockenheit (sprich: Schuppenbildung, Spannungsgefühl, Stumpfheit) auftritt, kann es sein, dass Ihre Haut unter Austrocknung leidet. Allerdings kann es ziemlich verwirrend sein, festzustellen, welche davon welche ist – hier ist eine Möglichkeit, dies festzustellen.

Ein Trick, um dehydrierte Haut zu erkennen

„Der beste Weg, um festzustellen, ob Ihre Haut dehydriert ist, besteht darin, die Haut an der Wange sanft zu kneifen“, sagt die bekannte Kosmetikerin Joanna Vargas einmal Zoll . „Wenn es so aussieht, als hätten Sie feine Linien, sind Sie dehydriert.“ Wenn Ihre Haut hingegen von innen nach außen extrem mit Feuchtigkeit versorgt ist (mehr dazu weiter unten), sollte Ihre Haut geschmeidig und fest erscheinen und ihre Form behalten, nachdem sie eingeklemmt wurde.

Nehmen wir an, Ihre Prise zeigt feine Linien (auch Dehydrierung genannt). Was kann man tun, außer ausreichend Wasser zu trinken? Hier ein paar Schnellfeuer-Tipps:

Nummer 32 Bedeutung

• Fügen Sie ein hinzu Hyaluronsäure-Serum zu Ihrer aktuellen Routine. 
• Tragen Sie ein Öl auf Ihre Feuchtigkeitscreme auf (auch bekannt als: schlagen ).
• Verwenden Sie a Ceramid-Creme .
• Holen Sie sich ein Luftbefeuchter .
• Übe richtig Wie heißt der Anruf? (auch wenn es draußen kalt ist).
• Aufnehmen Hyaluronsäure und Ceramide. 
• Entscheiden Sie sich für a Kollagenergänzung . 

Lassen Sie uns bei diesem letzten Tipp innehalten: Ein Mangel an Spannkraft und Hautelastizität kann auch auf eine verminderte Kollagenproduktion in der Haut zurückzuführen sein. Dies geschieht ganz natürlich mit zunehmendem Alter (ab Mitte 20) und hält im Durchschnitt an 1 % Rückgang pro Jahr 1 .

Außerdem sehen Menschen in den Wechseljahren eine dramatischer Rückgang (ca. 30 %) der Kollagenproduktion Während dieser Zeit ist es umso wichtiger, eine Kollagenergänzung in Betracht zu ziehen, wenn Sie (und Ihre Haut) beginnen zu altern.

Um Ihre Kollagenproduktion anzukurbeln, können Sie die Zugabe von a in Betracht ziehen Hydrolysiertes Kollagenpräparat zu deiner Routine— Hier ist eine kuratierte Liste von A+-Optionen, direkt von einem Ernährungs-Doktoranden.

Das Essen zum Mitnehmen

Eine schnelle Methode, um festzustellen, ob Ihre Haut dehydriert ist, ist der Kneiftest: Drücken Sie Ihre Wange und prüfen Sie, ob danach noch feine Linien zurückbleiben. Um der Austrocknung der Haut entgegenzuwirken, legen Sie Wert darauf, die Feuchtigkeit sowohl äußerlich als auch innerlich wieder aufzufüllen. Fügen Sie Ihrer Routine ein Kollagenpräparat hinzu, um die Haut zusätzlich aufzupolstern – Hier erfahren Sie, warum es funktioniert , wenn Sie tiefer eintauchen möchten.