Ich litt aufgrund eines Traumas an PTBS – das war die Behandlung, die mir mein Leben zurückgab

Wenn ich über meine Reise zur psychischen Gesundheit spreche, beginne ich immer damit, dass ich zu den Glücklichen gehöre. Es gibt viele Menschen in diesem Land, die immer noch wirklich mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben und nicht wissen, dass es Pflege gibt. Deshalb bin ich auf dieser Mission, um zu ändern, wie Pflege aussieht, damit jeder zu den Glücklichen werden kann.

11. September Sternzeichen

Triggerwarnung: Dieser Artikel enthält Erwähnungen von sexuellen Übergriffen.

Meine Kämpfe mit Traumata.

Ich bin in einem Vorort von Philadelphia mit einer völlig intakten Familie aufgewachsen, die alles getan hat, um mich zu unterstützen und zu beschützen. Ich habe die unglaublichsten Eltern und Brüder und hatte wirklich eine sehr privilegierte Kindheit.

Dann, als ich 14 Jahre alt war, ging ich zu einem Konzert. Bei diesem Konzert wurde ich sexuell missbraucht. Danach kämpfte ich mit Angstzuständen, Depressionen und PTBS – all die lustigen Dinge, die mit einem traumatischen Ereignis einhergehen.

Obwohl ich unglaubliche Eltern hatte, brauchten sie fast zweieinhalb Jahre, um eine evidenzbasierte Behandlung zu finden, die mein zugrunde liegendes Trauma sowie die Manifestationen dieses Traumas behandelte. Als ich 17 Jahre alt war, entdeckten sie ein brandneues stationäres Behandlungszentrum in Kalifornien. Es war eine letzte Anstrengung, und glücklicherweise hat dieses Programm mein Leben gerettet.

Meine Behandlungsreise.

Ich war dort 45 Tage in Behandlung. Es war ein stationäres Behandlungszentrum, was bedeutet, dass Sie mit den Menschen leben, mit denen Sie in Behandlung sind, und ich war das zweite Mädchen, das jemals in das Programm aufgenommen wurde. Ich erinnere mich, dass ich meine Mitbewohnerin getroffen habe und als sie mir ihre Geschichte erzählte, dachte ich: „Whoa, sind wir verwandt? Wieso bist du mir so ähnlich?‘ Dann zogen vier andere Mädchen in das Haus und alle, die einzogen, hatten eine ähnliche Geschichte. Dies war das erste Mal, dass ich wirklich das Gefühl hatte, nicht allein zu sein, was meinem Heilungsprozess unglaublich zugute kam.

Darüber hinaus verwendeten sie eine evidenzbasierte Traumabehandlung, die ich noch nie zuvor erhalten hatte. Dinge wie EMDR (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing), was ich vor meiner stationären Behandlung noch nie gemacht hatte, rettete mir schließlich das Leben. Während meines 45-tägigen Aufenthalts hatte ich Gelegenheit, mich zu erholen. Die meisten Menschen mit komplexer PTBS kämpfen für den Rest ihres Lebens damit. Aber für mich habe ich seit der stationären Behandlung keine Symptome von PTBS mehr.

Ich war 17, als ich ging, und ich ging zurück nach Hause zurück zur High School. Ich ging in meinem Abschlussjahr auf eine neue Schule und wann immer ich jemanden neuen kennenlernte Ich würde ihnen meine Geschichte erzählen . Es hat mich definitiv nicht zum beliebtesten Mädchen gemacht, das mit meinem Trauma herumlief, aber ich fand es wichtig, dass jeder wusste, dass es Hilfe gab. Ich hatte in einem Raum gelebt, in dem ich glaubte, dass ich immer gequält werden würde und nie wieder in der Lage sein würde, die Nacht durchzuschlafen – dass ich für immer kämpfen würde. Aber nachdem ich Zugang zu einer Behandlung erhalten hatte, lernte ich, dass alles, was es brauchte, eine evidenzbasierte Pflege und eine Gemeinschaft war, um zu heilen.

Wie ich meine Erfahrung genutzt habe, um etwas zurückzugeben.

Als ich die High School abgeschlossen hatte, wandte ich mich wieder an den Gründer des Wohnbehandlungszentrums und fragte ihn, ob ich für den Sommer vor dem College ein Praktikum machen könnte. Es war immer noch das gleiche kleine Haus mit sechs Betten, also zog ich für den Sommer nach Kalifornien und verbrachte anschließend die nächsten 11 Jahre damit, während des Colleges und danach Vollzeit zu arbeiten. Ich half ihm, es von einem kleinen Behandlungszentrum zu dem zu machen, was heute als Goldstandard für stationäre Pflege bekannt ist, und das war eine unglaubliche Reise.

Ich durfte miterleben, wie viele Menschen wie ich geheilt und geheilt wurden vollständige Genesung, Das war so inspirierend und hat mich dazu gebracht, dieses Behandlungszentrum weiter aufzubauen. Aber so schnell wir auch gebaut haben, wir konnten mit der Nachfrage nie Schritt halten. Jeden Tag hatten wir mehr Leute auf der Warteliste als wir in Behandlung waren. Als ich ging, waren es 300 Betten, was bedeutet, dass wir ein paar tausend Kindern pro Jahr helfen könnten. Aber wir wissen, dass es in unserem Land Millionen von Kindern gibt, die Probleme haben und Zugang zu Betreuung benötigen. Ich wusste, dass der Bau eines stationären Behandlungszentrums für eine Million Kinder unmöglich und unerschwinglich sein würde, aber ich wollte etwas schaffen, das für alle zugänglich ist, damit jeder die gleiche lebensrettende Versorgung erfahren kann, die ich mit 17 hatte Jahre alt.

Es gibt viele evidenzbasierte Praktiken für die Traumabehandlung, und es geht wirklich darum, herauszufinden, was für Sie funktioniert. Früher habe ich gesagt, es sei, als würde man Spaghetti an die Wand werfen und sehen, was kleben bleibt. Wir können Sie TF-CBT (traumafokussierte CBT) aussetzen und das funktioniert bei manchen Menschen wirklich. Für mich hat TF-CBT nicht gefallen, aber ich habe EMDR geliebt, das Augenbewegungs-Desensibilisierung und -Wiederverarbeitung ist. Es ist eine Form der Psychotherapie, die in den 1980er Jahren entwickelt wurde, aber erst vor kurzem populär wurde, um die mit traumatischen Erinnerungen verbundene Belastung zu lindern.

Sie können es tatsächlich liefern virtuell , die wir während COVID gelernt haben, und es ist genauso effektiv. Für mich waren auch viele somatische Therapien sehr hilfreich. Ich musste lernen, wieder in meinem Körper zu sein. Zurück in seinen Körper zu kommen und sich wieder zu fühlen ist ein wichtiger Teil der Genesung, solange man dabei sicher ist und unterstützt wird.

Wie ich in letzter Zeit meine geistige Gesundheit unterstützt habe.

Therapie, Therapie, Therapie. Ich glaube, dass jeder einzelne Mensch einen Therapeuten haben sollte. Ich finde es auch wirklich kathartisch, meine Geschichte zu erzählen, weil es mir erlaubt, meine Kraft zurückzugewinnen. Es gibt mir nicht das Gefühl, ein Opfer zu sein – es gibt mir das Gefühl, jemand zu sein, dem etwas Schlimmes passiert ist, aber jetzt habe ich es wirklich und ich habe es benutzt, um meine Leidenschaft und meinen Zweck zu stärken. Tatsächlich hat es mir auch ermöglicht, mich mit Menschen zu verbinden, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, was für mich wirklich heilsam ist, zu wissen, dass ich nicht allein bin.

Therapie und Verbindung sind die beiden größten Dinge, zusammen mit der Interessenvertretung. Ich mag es, ein Anwalt für andere junge Menschen zu sein, die Schreckliches durchgemacht haben, damit ich ihnen helfen kann, zu heilen. Am Ende des Tages muss es mit der Therapie beginnen. Sie brauchen einen lizenzierten Fachmann, der evidenzbasierte Pflege leistet, aber ich glaube wirklich, dass Gruppentherapie magisch ist. Jeder sollte eine Gruppe haben, zu der er außerhalb seiner Einzeltherapiesitzungen gehen und mit anderen Menschen, die ähnliches erlebt haben, seine erlernten Fähigkeiten zur Verarbeitung seines Traumas verarbeiten kann.

Das war für mich der Zauber, als ich mit fünf anderen Mädchen in ein Haus gezogen bin. Es war so hilfreich, ihre Geschichten zu hören und zu wissen, dass ich nicht allein war.

Skorpion männlich Löwe weiblich

Aufbau von Charlie Health.

Ich wollte die Gemeinschaft wiederherstellen, die ich während der Behandlung gefunden habe, und das haben wir getan Charlie Gesundheit . Innerhalb dieses Programms paaren wir Menschen nicht nur aufgrund ihrer primären Diagnose. Nehmen wir an, Sie haben PTSD, aber wir können auch spezifischer werden. Woran möchtest du arbeiten? Was möchten Sie verarbeiten? Und was sind deine Vorlieben? Im Moment haben wir eine Gruppe von 16-jährigen Mädchen, die alle ein sexuelles Trauma erlebt haben und alle Cosplay mögen. Da wir Tausende von Kindern in unserem Programm haben, sind wir in der Lage, Menschen in dieser intensiven Gruppentherapieerfahrung zusammenzubringen, um eine vollständige Genesung und Heilung zu ermöglichen.

Durch meine Arbeit in der stationären Pflege habe ich erkannt, wie begrenzt der Zugang zu qualitativ hochwertiger psychischer Gesundheitsversorgung war. Da wir immer durch die Anzahl der Betten begrenzt waren, mussten wir Kinder aus Kapazitäts-, Versicherungs- oder finanziellen Gründen abweisen. Ich wollte ein Programm schaffen, das jungen Menschen im ganzen Land den Zugang zu hochwertiger, evidenzbasierter Versorgung demokratisiert.

Der einzige Weg, dies zu tun, bestand darin, eine zu erstellen Virtual-First-Lösung damit Menschen, die an Orten wie dem ländlichen Montana leben und keinen Elternteil haben, der sie zu einem Therapeuten fahren kann, oder der keinen Therapeuten im Umkreis von 50 Meilen von ihrem Zuhause hat, Zugang zu hochqualifizierten Klinikern und anderen Menschen wie ihnen haben .

Heute ist unser Programm so konzipiert, dass es ein Schritt nach unten von einer Notaufnahme, einem stationären Behandlungszentrum oder einer psychiatrischen Abteilung sowie ein Schritt nach oben für Menschen ist, die nur einmal pro Woche in Therapie sind oder keine Behandlung erhalten haben und zutiefst kämpfen. Wir arbeiten mit Kinder und junge Erwachsene (12-28 Jahre), die sich in einer psychischen Krise befinden und sich entweder keine stationäre Behandlung leisten können, keinen Zugang zu stationärer Behandlung haben oder keinen Zugang zu einem Anbieter haben, der weiß, wie man angemessene Unterstützung anbietet.

Ein letzter Gedanke.

Viele unsichtbare Krankheiten können wahrscheinlich nicht vollständig geheilt werden und sind etwas, mit dem Sie möglicherweise ewig kämpfen müssen. Aber es gibt wirklich Hoffnung für psychische Erkrankungen. Die Behandlung besteht in Form einer evidenzbasierten Pflege, die wirklich eine vollständige Genesung ermöglichen kann.

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