Huhn Stir Fry
- Gesamt: 30 Minuten
- Vorbereitung: 10 Minuten
- Kochen: 20 Minuten
- Ertrag: 4 Portionen
- Gesamt: 30 Minuten
- Vorbereitung: 10 Minuten
- Kochen: 20 Minuten
- Ertrag: 4 Portionen
Zutaten
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Geburtstagshoroskop März march
2 Esslöffel dunkles Sesamöl, geteilt
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
2 Pfund Hähnchenbrust, ohne Haut und ohne Knochen
1 Kopf Brokkoli, Stiele entfernt
1 Dutzend Pilze, in Scheiben geschnitten
3 Karotten, geschält und in Julienne geschnitten
7227 Engelszahl
1/4 Pfund grüne Bohnen, gewürfelt
1 Kopf Pak Choi, gehackt
2 bis 3 Esslöffel Teriyaki-Sauce
Richtungen
UHR Sehen Sie sich an, wie dieses Rezept zubereitet wird. - 1 EL Öl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Knoblauch hinzufügen und umrühren. Legen Sie das Huhn in die Pfanne und braten Sie es 4 Minuten auf jeder Seite an. Aus der Pfanne nehmen, in Streifen schneiden, beiseite stellen.
- Restlichen Esslöffel Öl in einem Wok bei starker Hitze erhitzen. Fügen Sie das Gemüse und die Teriyaki-Sauce hinzu. Schnell braten, bis das Gemüse weich wird. Die Hähnchenstreifen hinzugeben, gut vermengen und 2 bis 3 Minuten weiter garen. Sofort servieren.
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