Hier ist, warum fast jeder von einem Gesundheitscoach profitieren könnte – selbst wenn Sie gesund sind

Wenn eines in den letzten Jahren deutlich geworden ist, dann ist es die zunehmende Bedeutung eines ganzheitlichen und personalisierten Wellness-Ansatzes. Mit einem Gesundheitssystem, das die Behandlung von Krankheiten priorisiert, anstatt sie zu verhindern, sind Gesundheitscoaches wertvoller denn je. Selbst wenn Sie nicht mit offensichtlichen Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben, besteht eine gute Chance, dass auch Sie von einem Treffen mit einem profitieren könnten. Hier ist der Grund:

Was ist ein Gesundheitscoach?

Gesundheitscoaches unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht von Ärzten und anderen Angehörigen der Gesundheitsberufe. Auch wenn sie keinen Doktortitel haben, sind es Gesundheitscoaches immer noch zertifizierte Experten auf dem Gebiet des Wohlbefindens die ihren Kunden eine ganzheitliche und fundierte Anleitung geben, wie sie ihre allgemeine Gesundheit verbessern können.

Zertifizierung zum Gesundheitscoach

Anstatt Symptome zu behandeln, aber die zugrunde liegenden Probleme zu ignorieren, auf die sie hinweisen, betrachten Gesundheitscoaches Schlaf, Ernährung, Bewegung, allgemeine Lebensgewohnheiten und mehr, um gesundheitlichen Bedenken auf den Grund zu gehen.

12. Juni Zeichen

Es gibt eine Vielzahl von Zertifizierungen, für die Sie sich entscheiden können, wenn Sie Gesundheitscoach werden oder Ihre perfekte Passform auswählen, aber es ist die NBHC Zertifizierung, die am bekanntesten dafür ist, den Maßstab für Gesundheitscoaching zu setzen.

Wer braucht einen Gesundheitscoach?

So wie jeder mindestens einmal im Jahr einen Arzt aufsuchen sollte, würde auch die Mehrheit der Bevölkerung von einem Treffen mit einem Gesundheitscoach profitieren, um einen Basisplan zur Unterstützung ihres allgemeinen Wohlbefindens zu erstellen. Egal, ob Sie Ihre Ernährung verbessern möchten, um bestimmten Bedürfnissen gerecht zu werden, bauen Sie eine nachhaltige Schlafplan , oder die beste Form der Übung für Ihren Körper herauszufinden, ist ein Gesundheitscoach für fast jeden eine Bereicherung.

'Gesundheitscoaches helfen Ihnen dabei, Praktiken zu entdecken und umzusetzen, die Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können', Meditationslehrer und zertifizierter Gesundheitscoach Batterie Sofort vorher gesagt mbg. Abgesehen davon, dass Sie offensichtliche Gesundheitsprobleme ansprechen, können Gesundheitscoaches Ihnen dabei helfen, Gewohnheiten aufzubauen, die Ihre Ziele unterstützen, damit Sie die umfassendste Version Ihrer selbst sein können. Es ist ihr Expertenwissen, das Ihren Gesundheitsplan auf die nächste Stufe bringt.

Die Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Gesundheitscoach.

Die Vorteile eines Treffens mit einem Gesundheitscoach sind weitreichend, und es gibt mehrere Bereiche Ihres Lebens, die sich verbessern können, wenn Sie sich mit einem ausgebildeten (und erfahrenen) Fachmann in Verbindung setzen zertifiziert !), um einen speziellen Pflegeplan zu erstellen:

Sie erhalten eine ganzheitliche Lebensstilbeurteilung.

Es reicht nicht aus, alle Menschen auf die gleichen Empfehlungen wie ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung zu reduzieren. Jeder hat seine ganz eigenen Bedürfnisse.

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'Wie lebst du, wie isst du, wie schläfst du und wie bewegst du dich?' sind einige Fragen, die LeVeque ihren Kunden stellt, um ihren Lebensstil einzuschätzen und welche Bereiche sie ansprechen müssen, um sich wohl zu fühlen. Diese Informationen in Verbindung mit wissenschaftlicher Forschung ermöglichen es Ihrem Gesundheitscoach, „die Lösung der Symptome [eines Kunden] und möglicherweise die Lösung [ihres] Krankheitszustands zu unterstützen“, fügte LeVeque hinzu.

Sie erhalten Unterstützung beim Abnehmen.

Wenn Gewichtsabnahme ein Ziel von Ihnen ist, sind Gesundheitscoaches qualifiziert, um spezielle Ratschläge zu geben, wie Sie dies erreichen können. Tatsächlich zeigte eine klinische Studie mit 415 Personen, die als fettleibig eingestuft wurden, dass diejenigen, die sich mit einem Gesundheitscoach trafen, um ihre Ernährung und ihren allgemeinen Lebensstil zu verbessern, mehr erlebten deutlicher Gewichtsverlust als diejenigen, die keine Unterstützung von außen erhalten haben. Denken Sie daran, dass ein Gesundheitscoach dazu da ist, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen – genau wie jeder andere Coach.

Sie haben Hilfe beim Setzen umsetzbarer Ziele.

Ihr Gesundheitscoach wird nicht nur einen einfach zu befolgenden Plan erstellen, der Ihnen hilft, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, sondern er wird Sie auch bei der Auswahl umsetzbarer Ziele anleiten, die Sie tatsächlich erreichen können und zu einer Verbesserung beitragen psychische Gesundheit und allgemein gesundes Verhalten gemäß a Studie 2015 . Die Zusammenfassung der Studie erklärt, dass die Teilnehmer im Laufe von 12 Wochen ihr gesundes Verhalten, ihre Ess-Selbstwirksamkeit und sogar ihre Fähigkeiten zur Zielsetzung mit der Unterstützung ihrer Trainer verbesserten.

Sie können Ihre allgemeine Gesundheit auf verschiedene Weise verbessern.

In einer Studie, die die klinische Wirksamkeit von Lifestyle-Gesundheitscoaching bewertete, zeigten die Ergebnisse, dass es im Laufe eines Coaching-Programms eine signifikante Wirkung gab Verbesserung der Gesundheitsfaktoren wie zum Beispiel:

• Körpergewicht
• Blutdruck
• Schlafhygiene
• Physische Aktivität
• Blutzucker
• Cholesterin

Was Sie wissen sollten, bevor Sie beginnen.

Wie bei jedem Arzt oder Heilpraktiker möchten Sie einen Coach finden, der Ihnen gut passt und dem Sie vertrauen können Ziele und Anliegen . Es ist erwähnenswert, dass ein Gesundheitscoach nicht unbedingt qualifiziert ist, Ihnen einen bestimmten Ernährungsplan zu empfehlen, dem Sie folgen sollten. Wenn Sie danach suchen, dann a funktionelle Ernährungsberaterin kann eine bessere Option sein.

„Für den Anfang ist ein Ernährungsberater jemand, der in der Regel Ernährung im Rahmen eines vierjährigen Studiengangs studiert hat und spezielle Ratschläge zum Thema Ernährung anbietet“, erklärt Anice. „Auf der anderen Seite ist ein zertifizierter Gesundheitscoach ganzheitlicher und bietet ein viel breiteres Spektrum an Unterstützung.“

911 Doppelflamme

Ein guter Coach ist einer, der sich alle Faktoren Ihres Lebensstils anschaut und einen „one-size-fits-all“-Ansatz vermeidet, also nehmen Sie sich Zeit, jemanden mit dem zu finden richtige Persönlichkeit (und Anmeldeinformationen) für den Job.

Das wegnehmen.

Sie werden Ihr ganzes Leben im selben Körper leben, also ist es wichtig, sich darum zu kümmern. Es ist keine Schande, Unterstützung zu suchen, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen und einen Körper aufzubauen, der sich stark, gesund und gut genährt anfühlt. Zertifizierte Gesundheitscoaches sind einzigartig qualifiziert, um eine ganzheitliche Perspektive auf das Wohlbefinden zu bieten, die Ihre Gesundheit zu einer Priorität macht und Ihre Bedenken an der Wurzel gräbt, anstatt nur die wichtigsten Probleme zu behandeln.

Wenn Sie sich für Gesundheitscoaching als Potenzial interessieren Karrierewahl Unterm Strich bietet mbg unsere eigenen an Zertifizierung zum Gesundheitscoach entworfen, um bereitzustellen reale Erfahrung So können Sie Ihre Fähigkeiten üben und das Vertrauen gewinnen, das Sie brauchen, um Ihre Patienten mit dem Wissen und der Sorgfalt zu behandeln, die sie verdienen. Denn am Ende des Tages könnten wir alle einen Gesundheitscoach gebrauchen.