Hier erfahren Sie, wie Sie in die Wachstumsmentalität einsteigen (Psst ... es ist mit dem Erfolg verbunden)

Wenn wir uns die erfolgreichsten Menschen in unserem Leben ansehen, nehmen wir automatisch an, dass sie intelligenter, begabter oder spezieller sind. Sondern in ihrem bahnbrechenden Buch Denkweise, Die Autorin und Psychologin Carol S. Dweck, Ph.D., lehrte uns, dass Erfolg tatsächlich auf die Denkweise zurückzuführen ist. Heute verwenden wir die von ihr geprägten Ausdrücke regelmäßig, wie feste Haltung (denken, dass unsere Qualitäten in Stein gemeißelt sind) und die allseits beliebten Wachstumsdenken (der Glaube, dass Fähigkeiten im Laufe der Zeit entwickelt werden können). In der neuesten Ausgabe ihres Klassikers lernen wir noch mehr – wie Dweck es als „falsche Wachstumsmentalität“ bezeichnet – und wie wir diese Lektionen auf größere Gruppen und Organisationen anwenden können. Dieses Buch ist eine spannende und zeitlose Erinnerung an die Kraft der Denkweise und wie sie unser Leben und das anderer verändern kann.

Um einen Vorgeschmack auf die aktualisierte Ausgabe von zu bekommen Mindset: Die neue Psychologie des Erfolgs , lesen Sie den folgenden Artikel. Um Ihr eigenes Exemplar zu bestellen, klicken Sie hier .

Denken Sie, dass Intelligenz etwas ist, das Sie mit der Zeit entwickeln können, oder halten Sie sie für eine feste Eigenschaft? Bist du von dem verzehrenden Ziel getrieben, dich immer und immer wieder zu beweisen – in einem Klassenzimmer, in einer Karriere oder in einer Beziehung? Hast du Angst davor, gewöhnlich zu sein? Haben Sie das Bedürfnis, heute perfekt zu sein, nicht morgen?

In Denkweise erfahren Sie, wie eine einfache Überzeugung über sich selbst – eine Überzeugung, die Carol Dweck in ihrer Forschung entdeckt hat – einen großen Teil Ihres Lebens bestimmt und ein entscheidender Faktor ist, der Ihnen hilft, Ihr Potenzial auszuschöpfen, oder Sie zurückhält. Tatsächlich durchdringt die Denkweise jeden Teil deines Lebens. Vieles von dem, was Sie für Ihre Persönlichkeit halten, ergibt sich tatsächlich daraus, ob Sie eine Wachstumsmentalität oder eine feste Denkweise annehmen.

Sie werden plötzlich verstehen, was die Großen – in den Wissenschaften und Künsten, im Sport und in der Wirtschaft – von den Möchtegern unterscheidet. Sie werden Ihren Partner, Ihren Chef, Ihre Freunde, Ihre Kinder besser verstehen. Sie werden sehen, wie Sie Ihr Potenzial und das Potenzial Ihrer Mitmenschen freisetzen können. Sie haben die Wahl. Denkweisen sind nur Überzeugungen. Es sind mächtige Überzeugungen, aber sie sind nur etwas in deinem Kopf, und du kannst deine Meinung ändern. Denken Sie beim Lesen dieses Artikels darüber nach, wohin Sie gerne gehen möchten und welche Denkweise Sie dorthin führen wird.

Auf Anstrengung

So sehr unsere Kultur über individuelle Anstrengung und Selbstverbesserung spricht, loben wir oft mühelose Leistung und neigen dazu, unsere Champions und Idole als Superhelden zu betrachten, die anders als wir geboren wurden. Die starre Denkweise glaubt, dass Anstrengung für diejenigen ist, die nicht die Fähigkeit haben und die es nicht allein mit Talent schaffen können. Wir stellen uns unsere Helden nicht gerne als relativ gewöhnliche Menschen vor, die sich mit viel Mühe zu etwas Außergewöhnlichem gemacht haben. Aber sie sind.

Über Knappheit

Zu glauben, dass Ihre Qualitäten in Stein gemeißelt sind – die feste Haltung- schafft eine Dringlichkeit, sich immer wieder zu beweisen. Wenn Sie nur ein gewisses Maß an Intelligenz, eine gewisse Persönlichkeit und einen gewissen moralischen Charakter haben – nun, dann sollten Sie besser beweisen, dass Sie eine gesunde Dosis davon haben. Einige von uns werden von klein auf in dieser Denkweise geschult. Jede Situation wird bewertet und erfordert eine Bestätigung Ihrer Intelligenz, Persönlichkeit oder Ihres Charakters. Wirst du erfolgreich sein oder scheitern? Wirst du schlau oder dumm aussehen? Wirst du angenommen oder abgelehnt?

Im Gegensatz dazu ist in einer Wachstumsmentalität jede Situation eine Gelegenheit zum Lernen. Warum Zeit damit verschwenden, immer wieder zu beweisen, wie großartig du bist, wenn du besser werden könntest? Warum Mängel verstecken, statt sie zu überwinden? Warum nach Freunden oder Partnern suchen, die nur Ihr Selbstwertgefühl stärken, anstatt nach solchen, die Sie auch herausfordern, zu wachsen? Und warum nach Altbewährtem suchen, statt nach Erfahrungen, die einen strapazieren? Die Leidenschaft, sich selbst zu dehnen und daran festzuhalten, auch (oder gerade), wenn es nicht gut läuft, ist das Markenzeichen des Wachstumsdenkens.

Beim Scheitern

Wenn du jemand bist, wenn du erfolgreich bist, was bist du, wenn du nicht erfolgreich bist? Mindsets rahmen das laufende Konto ein, das sich in den Köpfen der Menschen abspielt. Sie leiten den gesamten Interpretationsprozess. Die starre Denkweise erzeugt einen inneren Monolog, der sich auf das Urteilen konzentriert: 'Das bedeutet, dass ich ein Verlierer bin.' 'Das bedeutet, dass ich ein besserer Mensch bin als sie.' 'Das bedeutet, dass mein Partner egoistisch ist.'

Dweck hat in mehreren Studien untersucht, wie Menschen mit einem Fixed Mindset mit Informationen umgehen, die sie erhalten. Sie stellte fest, dass sie jede einzelne Information sehr streng bewerteten. Etwas Gutes führte zu einem sehr starken positiven Etikett, und etwas Schlechtes führte zu einem sehr starken negativen Etikett. Wenn Sie in eine Denkweise eintreten, betreten Sie eine neue Welt. In der einen Welt bedeutet Scheitern, einen Rückschlag zu erleiden. Eine schlechte Note bekommen. Gefeuert werden. Zurückgewiesen werden. Es bedeutet, dass Sie nicht schlau oder talentiert sind.

553 Engelszahl

In der Welt der Wachstumsmentalität geht es beim Scheitern darum, nicht zu wachsen. Nicht nach den Dingen greifen, die dir wichtig sind. Es bedeutet, dass Sie Ihr Potenzial nicht ausschöpfen. Selbst in der Wachstumsmentalität kann das Scheitern eine schmerzhafte Erfahrung sein. Aber es definiert dich nicht. Es ist ein Problem, dem man sich stellen, mit dem man umgehen und aus dem man lernen muss, damit Menschen in einigen der herausforderndsten Zeiten ihres Lebens erfolgreich sein können. Die starre Denkweise erlaubt uns nicht den Luxus des „Werdens“. Wir müssen schon sein.

Auf Potenzial

In der Wachstumsmentalität sind Ihre Eigenschaften nicht einfach eine Hand, die Sie bekommen und mit der Sie leben müssen, und die immer versucht, sich selbst und andere davon zu überzeugen, dass Sie einen Royal Flush haben, wenn Sie sich insgeheim Sorgen machen, dass es ein Paar Zehner ist. Die Hand, die Sie erhalten, ist nur der Ausgangspunkt für die Entwicklung. Das Wachstumsdenken basiert auf der Überzeugung, dass Ihre grundlegenden Qualitäten Dinge sind, die Sie durch Ihre Bemühungen, Ihre Strategien und die Hilfe anderer kultivieren können.

Obwohl sich Menschen in jeder Hinsicht unterscheiden können – in ihren anfänglichen Talenten und Fähigkeiten, Interessen oder Temperamenten – kann sich jeder durch Einsatz und Erfahrung verändern und wachsen. Glauben Menschen mit dieser Denkweise, dass jeder alles sein kann, dass jeder mit der richtigen Motivation oder Ausbildung Einstein oder Michael Jordan werden kann? Nein, aber sie glauben, dass das wahre Potenzial einer Person unbekannt (und unerkennbar) ist, dass es unmöglich ist, vorherzusehen, was mit jahrelanger Leidenschaft, Mühe und Training erreicht werden kann.

Vom (Nicht-)Umarmen des Wandels

Es kann schwierig sein, seine Denkweise zu ändern. Wie Sie sich vorstellen können, ist es nicht einfach, etwas loszulassen, das sich viele Jahre lang wie Ihr „Selbst“ angefühlt hat und Ihnen den Weg zum Selbstwertgefühl geebnet hat. Und es ist vor allem nicht einfach, es durch eine Denkweise zu ersetzen, die Ihnen sagt, dass Sie all die Dinge annehmen sollen, die sich bedrohlich angefühlt haben: Herausforderung, Kampf, Kritik, Rückschläge.

Und es ist nicht so, dass die fixierte Denkweise würdevoll gehen möchte. Wenn die fixierte Denkweise Ihren inneren Monolog kontrolliert hat, kann sie Ihnen einige ziemlich starke Dinge sagen, wenn sie durch Herausforderungen ausgelöst wird: Sie sind kein unfertiges Werk, Sie sind ein fertiges Produkt. Und fertige Produkte müssen sich schützen, jammern und tadeln. Alles außer übernehmen. Im Gegensatz dazu ist eine Wachstumsmentalität im Wesentlichen ein Glaube an Veränderungen, eine Verpflichtung zur Veränderung und ein Fahrplan für Veränderungen.

Über die Abkehr von der „Richter-und-beurteilt-werden“-Gewohnheit

Beim Mindset Change geht es nicht darum, hier und da ein paar Hinweise aufzugreifen. Es geht darum, die Dinge neu zu sehen. Wenn Menschen – Paare, Trainer und Sportler, Manager und Arbeiter, Eltern und Kinder, Lehrer und Schüler – zu einer Wachstumsmentalität wechseln, ändern sie sich von einem Urteilen-und-beurteilt-werden-Rahmen zu einem Lernen-und-helfen-lernen-Rahmen. Ihr Engagement gilt dem Wachstum, und Wachstum erfordert viel Zeit, Mühe und gegenseitige Unterstützung, um es zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Auch Menschen mit einem Growth Mindset beobachten ständig, was vor sich geht, aber in ihrem inneren Monolog geht es nicht darum, sich selbst und andere auf diese Weise zu beurteilen. Wenn sie sich Herausforderungen stellen, fragen sie sich: Was kann ich daraus lernen? Wie kann ich mich verbessern? Wie kann ich meinen Partner dabei unterstützen, dies besser zu machen?

Wenn Menschen das Gut-Schlecht-, Stark-Schwach-Denken aufgeben, das aus der starren Denkweise erwächst, sind sie besser in der Lage, nützliche Strategien zu erlernen. Es ist wie alles andere in der Wachstumsmentalität. Es ist eine Erinnerung daran, dass du ein unfertiger Mensch bist und ein Hinweis darauf, wie du es beim nächsten Mal besser machen kannst.

Erweitern Sie Ihr Mindset-Quiz

Welche Denkweise hast du? Beantworten Sie vier Fragen zur Intelligenz. Lesen Sie jede Aussage und entscheiden Sie, ob Sie ihr überwiegend zustimmen oder ihr nicht zustimmen.

Die Fragen 1 und 2 sind die Fixed-Mindset-Fragen. Die Fragen 3 und 4 spiegeln die Wachstumsmentalität wider. Welcher Denkweise haben Sie eher zugestimmt? Sie können eine Mischung sein, aber die meisten Menschen neigen zu dem einen oder anderen.

Sie haben auch Überzeugungen über andere Fähigkeiten. Du könntest „Intelligenz“ durch „künstlerisches Talent“, „sportliche Fähigkeiten“ oder „kaufmännische Fähigkeiten“ ersetzen. Versuch es.