Gesund oder nicht: Halo Top Ice Cream
Verdient Halo Top-Eis seinen Engelsstatus? Unser ansässiger Ernährungsberater wiegt sich ein.
Dieses kalorienarme Eis erobert die Diätwelt im Sturm. Liebhaber gesunder Ernährung schwärmen von dem Konzept, ein ganzes Pint Eis in einer Portion zu essen. Aber verdient das helle Leuchten von Halo Top den Status eines Engels? Wir knacken die Zahlen und schlüsseln die Zutatenliste auf, um das Beste aus diesem leichteren gefrorenen Leckerbissen herauszuholen.
Löwe Liebe heute
Durch die Zahlen
In wenigen Jahren hat sich das Leidenschaftsprojekt eines kalifornischen Anwalts zu einem der Bestseller von Walmart entwickelt. Frühe Chargen dieses Leckerbissens stammten aus der heimischen Küche, aber Halo Top-Pints sind jetzt in Lebensmittelgeschäften im ganzen Land erhältlich. Die Zahlen sind beeindruckend, aber die Nährwerte sind das, was wirklich berücksichtigt werden muss.
Ein Pint traditionelles Vanilleeis enthält 1000 Kalorien, 64 Gramm Fett, 16 Gramm Protein und keine Ballaststoffe. Ein halber Liter Halo Top-Vanille enthält 240 Kalorien mit 8 Gramm Fett, 24 Gramm Protein und unglaublichen 20 Gramm Ballaststoffen – das sind 80 Prozent des Tagesziels. Hier werden die meisten Leute Halleluja rufen und nach einem Löffel greifen! Aber bevor Sie Ihrem Halo Top-Behälter auf den Grund gehen, möchten Sie vielleicht dem auf den Grund gehen, was sich wirklich in diesen Pints befindet.
Traditionelles Vanilleeis wird aus Sahne, Milch, Zucker, Eiern und Stabilisatoren wie Guarkernmehl hergestellt. Die Zutatenliste von Halo Top beginnt ähnlich mit Milch, Sahne und Eiern; Da ist auch Guarkernmehl drin. Was Halo Top auszeichnet, ist das, was verwendet wird, um einen Großteil des Zuckers und Fetts zu ersetzen. Dies bedeutet die Verwendung von unverdaulichen Substanzen, einschließlich des Zuckeralkohols namens Erythritol und ergänzender Ballaststoffe.
Sie werden feststellen, dass etwas Zucker hinzugefügt wird, aber ein Großteil des süßen Geschmacks kommt von dem chemisch verarbeiteten Zuckerersatz Stevia. Da diese Arten von Zutaten nicht normal verdaut werden, hat sich herausgestellt, dass der Verzehr großer Mengen davon manchmal zu Magenverstimmungen führt. Sie helfen auch, die kalorienarmen Zutaten ohne große Mengen an Fett aneinander zu binden. Aus diesem Grund ist die Textur von kalorienarmen Eiscremes bei weitem nicht so cremig. Viele der Geschmacksrichtungen enthalten sehr kleine Zusätze wie Kekse und Schokoladenstückchen, um die Kalorien in Schach zu halten – verständlich, aber dennoch etwas enttäuschend.
Endeffekt
14. oktober zeichen
Ein paar Bissen eines leichten Eises wie Halo Top können Ihnen helfen, kalorienreichere Leckereien einzuschränken. Wenn Sie eine Naschkatze sind, kann es helfen, wenn Sie versuchen, ein paar Pfunde zu verlieren. Aber regen Sie sich nicht zu sehr über die Versprechungen der Gewichtsabnahme auf, wenn Sie jeden Tag ein halbes Liter oder sogar ein halbes Liter in einer Sitzung trinken. Dies ist keine gesunde, ausgewogene oder empfohlene Art zu essen.
Dana Angelo White, MS, RD, ATC, ist eine registrierte Ernährungsberaterin, zertifizierte Sporttrainerin und Inhaberin von Dana White Nutrition, Inc. , das sich auf kulinarische und sportliche Ernährung spezialisiert hat.
*Dieser Artikel wurde von einem unabhängigen, registrierten Ernährungsberater geschrieben und/oder überprüft.
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