Gesunder Planet, gesund du: August 2022 Klimanachrichten zum Wissen

Das Leben in der Nähe von Wasser kann die psychische Gesundheit in wirtschaftlich benachteiligten Gruppen verbessern.

Eine umfassende 10-Jahres-Studie mit über 132.000 Menschen in Glasgow wollte herausfinden, ob das Leben in der Nähe von Blue Space (in diesem Fall einem städtischen Kanal) Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von sozioökonomisch benachteiligten Bevölkerungsgruppen hat. Die Ergebnisse des Teams, gerade veröffentlicht in Natur , zeigen, dass diejenigen, die in der Nähe des Wassers lebten, ein um 4 bis 6 % geringeres Risiko hatten, an einer psychischen Störung zu leiden. „Unsere Ergebnisse unterstützen die Vorstellung, dass das Leben in der Nähe des blauen Weltraums eine wichtige Rolle bei der Verringerung der Belastung durch psychische Ungleichheiten in der städtischen Bevölkerung spielen könnte“, heißt es in der Studie. ( Lesen Sie hier die Studie .)

Die nächste Generation ist für die Gesundheitsbedrohungen der globalen Erwärmung schlecht gerüstet.

Der Umgang mit den heißeren Temperaturen der Zukunft erfordert körperliche Fitness und Kraft – etwas, das den Kindern von heute im Durchschnitt fehlt. In dieser Studie untersucht die Umweltphysiologin Shawnda Morrison, M.D., wie ein hohes Maß an Fettleibigkeit und körperlicher Inaktivität bei Kindern dazu führen könnte, dass die nächste Generation einem erhöhten Risiko für hitzebedingte Gesundheitsgefahren wie Dehydration und Hitzschlag ausgesetzt ist. ( Lesen Sie hier die Studie .)

Stecken Sie bei einem Problem fest? Suchen Sie die Natur für eine neue Perspektive auf.

Zertifizierung zum Gesundheitscoach

Drüben in Taiwan machten sich Forscher daran, zu untersuchen, wie die Natur kreatives Denken und Vorstellungskraft beeinflusst. Sie baten 100 Teilnehmer, Außenbereiche mit hoher, mittlerer und geringer wahrgenommener Natürlichkeit zu beobachten und untersuchten dann, wie sich dies auf ihre Kreativität auswirkte (gemessen mit einem Kreativitätstest namens ATTA). Diejenigen, die sich Bereiche mit natürlicheren Merkmalen ansahen, schnitten bei dem Test tendenziell besser ab – wahrscheinlich, weil die Umgebung mentalen Raum für flexibleres Denken freigab, spekulieren Forscher. ( Lesen Sie hier die Studie .)

Heißere Temperaturen bedrohen unseren Schlaf – und unsere Immunität.

Nach dem wahrscheinlich heißesten Sommer aller Zeiten sehen die meisten von uns, wie sich wärmere Temperaturen negativ auf unseren Schlaf auswirken. Und durch die Unterbrechung der Ruhezeit legt eine neue Studie nahe, dass die globale Erwärmung die Immungesundheit schwächen und uns anfälliger für Infektionskrankheiten machen wird. Es sieht so aus, als würden Schlaf- und Schlaflosigkeitsbehandlungen auch in den kommenden Jahren – entschuldigen Sie das Wortspiel – heiße Themen sein. ( Lesen Sie hier die Studie .)

Junge Menschen brauchen jetzt mehr denn je Grün- und Blauraum.

Es ist keine Überraschung, dass die Pandemie die psychische Gesundheit junger Menschen stark in Mitleidenschaft gezogen hat. Könnte der Zugang zur Natur helfen, den Schlag zu lindern? Eine neue Übersichtsstudie untersuchte, wie sich die Exposition gegenüber Grünflächen (Parks, Gärten, Wälder) und Blauflächen (Flüsse, Küsten) auf das Angst- und Depressionsrisiko bei jungen Menschen im Alter von 14 bis 24 Jahren auswirkt, die in städtischen Umgebungen leben. Alle Anzeichen deuten darauf hin, dass der Aufenthalt in der Natur tatsächlich die psychische Gesundheit junger Menschen verbessern kann, indem sie Achtsamkeit fördert und von negativen, grüblerischen Denkmustern ablenkt. ( Lesen Sie hier die Studie .)

Monatlicher Schwerpunkt: Finden Sie Ihre Klima-Community.

Haben Sie sich jemals Nachhaltigkeitsziele gesetzt, hatten aber Mühe, diese einzuhalten? Wie alle Änderungen sind sie in der Regel einfacher durchzuführen, wenn Sie eine unterstützende Gruppe hinter sich haben, die Sie anfeuert. In diesem Monat konzentrieren wir uns also auf das Finden Klima Gemeinschaften in Ihrer Nähe. Egal, ob Sie an einem Treffen für eine lokale gemeinnützige Organisation teilnehmen, Umweltschützer, die Sie respektieren, in den sozialen Medien erreichen oder einfach Ihre Klimahoffnungen und -träume mit ein paar Freunden teilen, versuchen Sie, diesen Monat mindestens eine Maßnahme zu ergreifen, um Ihr Unterstützungsnetzwerk zu erweitern. In Zahlen liegt die Macht, also ist nicht abzusehen, wohin Sie dieser erste Schritt führen wird.

9. Mai Tierkreis