Fühlen Sie sich in Bezug auf Ihre Vagina sicher? Nach dem Rat dieses Experten werden Sie es tun

Um die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen, geht es nicht nur darum, informiert zu bleiben – es geht auch darum, die Hand zu heben und sich zu äußern, wenn sich etwas unangenehm anfühlt. Denn wenn nicht, wer dann? Das Problem ist, dass es einen Bereich am Körper gibt, der den meisten Menschen ein wenig „unwohl“ ist, wenn sie darüber sprechen. Ja, wir beziehen uns auf das berühmte V-Wort. Sag es mit uns: die Vagina.

Als kleine Kinder wurde vielen von uns beigebracht, über unsere „Intimbereiche“ zu flüstern, daher ist es kein Wunder, dass wir uns als Kind etwas schämten. Aber es ist an der Zeit, diese alberne (und ehrlich gesagt schädliche) kulturelle Norm abzubauen, indem wir unsere Vagina in Besitz nehmen. Das bedeutet, schlagkräftige Fragen zu stellen und sich offen auf vag-positive Ressourcen und Produkte zu stützen – insbesondere, wenn sie Namen wie haben Fröhliches Hoo-Ha oder Liebevolle Libido (Requisiten an OLLY ). Um das Gespräch in Gang zu bringen, haben wir die Unterstützung eines staatlich geprüften reproduktiven Endokrinologen in Anspruch genommen Sheeva Talebian, M.D.

OLLY Happy Hoo-Ha

Die Vagina: Was ist normal?

Das Verständnis Ihrer Vagina ist der erste Schritt zu vaginalem Selbstvertrauen – daher haben wir einige Fragen. Was ist eine „normale“ Vagina? Laut Sheeva „hat eine gesunde Vagina kein bestimmtes Aussehen, Gefühl oder Geruch.“ Aber auch der Ausfluss kann im Laufe unseres Zyklus variieren und Fragen aufwerfen.

Mehr noch: „Eine gesunde Vagina hat im Allgemeinen ein leicht feuchtes und elastisches Gewebe“, erklärt Sheeva. „Abhängig vom Zeitpunkt des Menstruationszyklus (oder der Anwendung hormoneller Verhütungsmittel) kann der Ausfluss von dünn und wässrig bis hin zu dicker und cremiger variieren. Typischerweise ist der Geruch gering, aber Gerüche können je nach Zustand auch normal und gesund sein Zeit des Zyklus', sagt Sheeva. Das wegnehmen? „Normal“ ist ein Spektrum, in dem Ihr Arzt Ihnen bei der Navigation helfen kann.

722 Engelszahl Bedeutung

Das Biom zwischen deinen Beinen

Wir haben alle vom Darmmikrobiom gehört, aber es ist Zeit, dass das vaginale Mikrobiom glänzt. Das vaginale Mikrobiom ist voller Mikroorganismen, die dabei helfen, das Gleichgewicht dort unten aufrechtzuerhalten. „Umwelt- und Lebensstilfaktoren können Ihre Darmgesundheit genauso beeinflussen wie Ihre Vaginalgesundheit – insbesondere das pH-Gleichgewicht und die normale „Flora“, die sie gesund hält“, fügte Sheeva hinzu.

Und genau wie beim Darmmikrobiom tragen Probiotika dazu bei, die Homöostase unseres vaginalen Mikrobioms aufrechtzuerhalten. Konkret erwähnte Sheeva Laktobazillen , gute Bakterien in Ihrem Magen-Darm-Trakt, die auch Ihren Vaginalkanal unterstützen und dabei helfen, Ihr Vaginalgewebe gesund zu halten. OLLY stellt eine probiotische Mischung mit zwei vaginalfreundlichen Sorten her Laktobazillen die für ein Gleichgewicht zwischen guten Bakterien und vaginalen pH-Werten sorgen.* Fröhliches Hoo-Ha ist ein Muss in unserem Buch – denn wer möchte sein Hoo-ha nicht glücklich machen?

OLLY Happy Hoo-Ha

Lass uns über Sex reden, Baby

„Eine negative Beziehung zu Ihrer Vagina und Sex gehen Hand in Hand und beides kann zu Traurigkeit, Angst und sogar einer gedämpften Stimmung führen. Um sicherzustellen, dass sich Ihre Vagina gut anfühlt, ist es entscheidend, Ihre Sexualität zu genießen“, erklärte Sheeva. Insbesondere das sexuelle Verlangen wird von Ihren Hormonen und dem Gehirn gesteuert. „Stress und Angstgefühle können die Libido zerstören.“

Egal, ob es sich um vaginale Scham oder um die Millionen anderer Dinge handelt, die wir gerade durchmachen, es kann schwierig sein, den Lärm auszuschalten, wenn unser Partner mit diesem lustvollen Blick in den Augen auf uns zukommt. Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten haben, in Stimmung zu kommen, gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die dabei helfen können, den Motor etwas auf Touren zu bringen. Zum Beispiel OLLY's Liebevolle Libido enthält eine kraftvolle Mischung aus Pflanzenstoffen, die dabei helfen, das Verlangen zu steigern, die Erregung zu steigern und sogar die sexuelle Befriedigung bei Frauen zu unterstützen.* Und ja, sie bieten eine Abonnementoption an (bitte und danke).

OLLY Lovin‘ Libido

Besitze es

Sie wissen, dass es ein soziales Problem ist, wenn Menschen eher dazu neigen, über Veränderungen ihrer Stuhlgewohnheiten zu sprechen als über ihre Vaginalgesundheit. Gesundheit ist ganzheitlicher Natur, das heißt: Kein Körperteil bleibt zurück. Vaginalgesundheit zu besitzen bedeutet, den Mut zu haben, darüber zu sprechen (laut). Je mehr wir tun, desto näher kommen wir unserem besten und gesündesten Leben.

Wir können auf einen offeneren Dialog über vaginale und sexuelle Gesundheit drängen, bis wir blau im Gesicht sind, aber am Ende des Tages sind Sie selbst Ihr bester Fürsprecher. Informieren Sie sich, sprechen Sie mit Ihren Freunden, fragen Sie Ihren Arzt und verwenden Sie Produkte wie OLLY um Ihnen auf dem Weg zu helfen. Aber was auch immer Sie tun, schweigen Sie nicht – Ihre Vagina braucht Sie!